Masennus, kipu, joka tulee varjoon

Joskus tunnemme kyyneleet kivun ilmentymällä, mutta monissa tapauksissa syvä kipu ei löydä keinoja sen helpottamiseksi ja siitä, että hänestä tulee viestintä muille. Jotkut jopa tukahduttavat tätä itkua, koska heidän mielestään on kiusallista paljastaa tunteitaan julkisesti, he pelkäävät tuomitsemista tai leimautumista ja heidän kärsimyksensä arvioidaan. Mutta meidän on oltava tietoisia siitä itku ei ole ainoa tapa, jolla surua ilmaistaan.

Mikä on masennus?

Masennus on hyvin monimutkainen ongelma, jossa on vaikea terapeuttinen ratkaisu, joka edellyttää selitystä ja interventiota eri osaamisalueilta. Tutkijat yhdistävät sen vahvistimien määrän vähenemiseen tai positiivisesti vahvistettuun käyttäytymiseen, eli: kohde pysähtyy nauttimasta asioista, joita hän tekee. Se voi johtua siitä, että toimet ovat muuttuneet muodoltaan ja sisällöltään eivätkä ole enää niin miellyttäviä (yrityksen, paikkojen jne. Muuttaminen), koska vaikka he tekisivätkin, heidän sisäinen maailma ei käsittele niitä samalla tavalla psykologista tapahtumaa varten se on tapahtunut ... tai yksinkertaisesti, aihe on niin surullinen, että hän ei edes ymmärrä niitä. Tämä on epäilemättä, yksi vaarallisimmista tavoista, joilla surua ilmenee: Koska me emme tunne motivoituneena sitä, mikä ympäröi meitä, emme tee mitään, joten emme saa mitään palautetta, ei positiivista eikä negatiivista. Emme tiedä, miten hoitaa itseämme. Me loukkaantumme jatkuvasti.

Miten lopettaa tämä kipu?

Kun olemme tässä tilanteessa, ammatillisen avun etsiminen voi merkitä huomattavaa kuilua tulevaisuuden kehityksemme suhteen. Ensinnäkin on luotava tarkka diagnoosi, mutta ei ole syytä tietää, mitkä ajatukset vahingoittavat meitä tai estävät meidät kohtaamasta häntä.. Meidän on luotava tosiseikkoihin keskittyvä hoito.

Onko sängyssä itku ainoa tapa tietää, onko kyseessä masennus?

Monet potilaat yhdistävät masennuksen olemiseen koko päivän nukkumassa, kun tämä voi johtaa virheisiin, ja se saa meidät myös olemaan kiinnittämättä huomiota muihin käyttäytymisiin, jotka osoittavat myös erittäin herkän ajan, jonka olemme käymässä läpi..  

Masennuksen kuvaaminen

Emotionaaliset oireet:

Masennuksella on surua psyykkinen oire par excellence, ja vakavan masennuksen tapauksessa kohde voi jopa kieltää tämän surun tunteen. Mutta on myös muita mielialan oireita: ärtyneisyys, tyhjyyden tunne, hermostuneisuus.

Motivaatio- ja käyttäytymisoireet:

Apatia, välinpitämättömyys, anhedonia. Voi olla jopa moottorivasteiden, eleiden, liikkumisvaikeuksien katoaminen, joka ei johdu toisesta patologiasta. Vakavimmissa tapauksissa voit saavuttaa "masennuksen stuporin" (mutismi ja moottorin halvaus).

Kognitiiviset oireet:

Muistia, huomiota ja keskittymiskykyä on muutettu. Tieto ja tuomiot itsestäsi ovat muuttuneet: liiallinen syyllisyys, itsetunnon menetys ja itsekunnioitus.

Fyysiset oireet:

Unettomuus, liiallinen väsymys, ruokahaluttomuus tai lisääntyminen, seksuaalisen aktiivisuuden väheneminen.

Sosiaaliset oireet:

On olemassa ihmissuhteiden heikkeneminen, ja jos eristäminen tapahtuu, sen ennuste on huonompi.

Onko mahdollista parantaa?

Masennusta kutsutaan joskus "Sielun tauti" enemmän lyyrisissä termeissä, mutta se on sairaus, joka voi tulla vakavaksi ja joka vaatii hoitoa. On olemassa erilaisia ​​hoitomuotoja (Beckin kognitiivinen käyttäytyminen, ihmissuhdehoito tai käyttäytymishoitoja). Tärkeintä on ymmärtää, että vaikka emme itke (ehkä emme voi edes tehdä sitä), on monia oireita, joiden pitäisi pitää meidät hälyttävinä.

Koska voimakkuuden pitäminen voi johtaa siihen, että meistä tulee hyvin heikkoja. Jos se tapahtuu sinulle, avun pyytäminen on rohkea askel.