Kognitiivinen dissonanssi, sisäinen myrsky

Kukaan ei tykkää “kierrä”. Me kaikki haluamme tehdä asioita hyvin, ja jos ne ovat täydellisiä, paremmin. Tämä ruusunvärinen kohtaus on kuitenkin yleensä vain ihanteellisella tasolla, koska asiat eivät aina (ja yleensä lähes koskaan) mene suunnitellusti.. ¿Miksi? koska olemme epätäydellisiä ja monimutkaisia ​​olentoja, ja sisäisessä maailmassamme on monia ideoita, tunteita, mielipiteitä, tietoa ja arvoja, jotka eivät aina ole sopusoinnussa keskenään.

Klassinen esimerkki

Tähän vanhaan maniaan, että ihmisten on järkeistettävä toimiamme, kun ne ovat ristiriidassa tiettyjen periaatteiden, arvojen, mielipiteiden, tiedon tai asenteiden kanssa, joita psykologit ovat antaneet sille kognitiivinen dissonanssi. Katsotaanpa tyypillinen esimerkki: “Aion lähteä ruokavaliosta, mutta vain tähän aikaan; Maanantaina palaan”.

Esimerkkimme henkilö tietää hyvin, että kalorien ylitarjonnan kuluttaminen on haitallista, mutta ongelmana on, että samanaikaisesti hänellä on maku ja ilo ruokaa kohtaan, joka on vahvempi. sitten, “laittaa vartijasi alas”, Mene ja syö jotain herkullista, mutta täynnä kaloreita. Tietysti hän tuntuu huonolta ja syntyy psykologinen jännitys. Se on täällä, kun “mutta” Vapahtaja, joka tulee vähentämään tätä epämukavuutta, ja sitten meidän ahdistus tai ahdas rauhoittuu sanoen: “Se on vain lipsahdus, maanantaina seuraan ruokavaliota”.

Siten psykologinen dynamiikka, joka syntyy, kun on olemassa kognitiivinen dissonanssi, täyttää suojaavan tehtävän psyykeemme koskemattomuudelle, koska muuten ahdistuneisuus ja itsemurha, jonka tekisimme itsellemme siitä, että emme noudata itseämme asettamiasi parametreja, he olisivat tuhoisia.

Kolikon molemmat puolet

Kognitiivisella dissonanssilla on tumma puoli ja kevyt puoli. Pimeä puoli ilmenee, kun käytämme sitä oikeutetusti käyttäytymiseen, joka on todella haitallista, kuten rikollisen kohdalla, joka oikeuttaa väärinkäytöksensä kertomalla itselleen, että yhteiskunta on kohdellut häntä huonosti, ja siksi hän palauttaa nyt saamansa, vaikka tietää, että hän vahingoittaa muita ihmisiä.

Kognitiivinen dissonanssi voi kuitenkin olla hyödyllistä myös silloin, kun se antaa meille tarvittavan joustavuuden elämää kohtaan. Esimerkiksi, kun meillä on tavoite, miten voittaa kilpailu, joka merkitsee uskoa siihen, että tämän tavoitteen saavuttaminen on hyvä, sekä positiivinen asenne tavoitteeseen ja sen saavuttamisen seurauksiin. Siksi pyrimme saavuttamaan sen. Mutta kun totuuden hetki tulee, ¡Voi ei! menetämme kilpailun. Sitten epämiellyttävä kognitiivinen dissonanssi esiintyy ihanteemme ja todellisuuden välillä, sisäisen myllerryksensä kanssa, kyseenalaistamaan itsemme, arvostelemaan meitä ja tuntemaan vihaa ja surua, ¡kaikki kerralla!

Tässä tapauksessa kognitiivisen dissonanssin vähentämiseksi syntyvä dynamiikka voi olla viisasta, kun esimerkiksi ymmärrämme, että asettamiemme tavoitteiden saavuttaminen ei ole aina meille parhaiten sopiva, tai että on korkeampi viisaus, jolla on epäilyttäviä suunnitelmia meille ... , tai se voi myös olla, että meidän mielestämme meidän on edelleen vaadittava tämän tavoitteen saavuttamista, kuten Thomas Alva Edisonille, joka kymmenen tuhatta epäonnistunutta yritystä keksiä sähkölamppu, sanoi: “En ole epäonnistunut, olen löytänyt vain kymmenen tuhatta tapaa, jolla sähkölamppua ei tehdä”. Ja lopulta hän keksi sen onnistuneesti, eikä antanut itselleen vakuuttunutta sisäisistä äänistä, joita olisi voitu kutsua epäonnistuneiksi.

Lopuksi, idea on olla tietoinen tästä psykologisesta ilmiöstä, joka tapahtuu meissä, monimutkaisina olentoina, joita olemme, ja käytämme sitä tasapainoisesti, olla jäykkä tai liian tyytyväinen itseemme kohtaan. Tätä varten meidän on viritettävä intuitiossamme ja sydämessämme, jotka ovat virheettömiä viisauden lähteitä, jotka ohjaavat meitä hyvään satamaan.

Kuva: Hartwig HKD