Onni ei synny inertiasta, vaan liikkumisesta

Me kaikki haluamme, että päivä, jolloin tulemme sulkemaan silmämme, syvään henkeä ja miellyttävä hyvinvoinnin tunne, hyökkää meihin, kun ajattelemme, että kehomme läpi, veren lisäksi, on onnea. Kuka ei halua tuntea olonsa hyväksi ja onnea ihon huokosten kautta?

Ongelmana on, että onnellisuus ei tule yön yli tai murtuu elämäämme kuin se olisi ihme. Onnellinen on jotain muuta kuin odottaa ja sovittaa, se koskee päättämistä, toimintaa ja rakentamista käyttäen arvoja ja motivaatioita perustana. Onni on sisäinen tila. Se on avain.

"Onnellisuus ei ole jotain. Se tulee omasta toiminnastasi ".

-Dalai Lama-

Inaktiivisuuden ansa

Ajattelemaan, että olemme onnettomia, koska onnellisuus ei tule elämäämme, on hyvin yleinen ajatus, aivan kuten kysymällä, milloin olen onnellinen? Kysymys on siitä Tämä tila ei riipu vähemmän ajasta, ulkoisista olosuhteista tai onnea kuin meistä. Mitä me teemme saadaksemme sen.

Sonja Lyubomirskin mukaan psykologian ja onnellisuuden tutkija, 50% kyvystämme olla onnellinen vaikuttaa genetiikkaamme, 10% ulkoisista tekijöistä ja 40% riippuu siitä, mitä ajattelemme ja mitä teemme. Joten ajatuksemme ja toimintamme paino on 4 kertaa suurempi kuin mitä emme voi hallita. Joten, ei ole mitään tekosyitä työskennellä oman onnea.

Tällä tavalla, jos emme ole tyytyväisiä, kun elämme nyt, emme todennäköisesti onnistu myöhemmin, ellemme tee jotain sen muuttamiseksi. Valitus ei ole hyvinvointiin johtava korjaus tai silta, vaan se on vain ansa, joka ankkuroi meidät apatiaan tai epämukavuuteen.

Tämä houkutteleva toimettomuus, johon olemme tottuneet, ei tee meille mitään hyvää. Ja tässä ei ole tekosyitä, jos haluamme olla onnellinen, toiminta on pelastuksemme. Koska ajattelemme todella, että toimiminen samalla tavalla, joka saa meidät tuntemaan huonoa, on jossain vaiheessa onnellinen? Toistaiseksi saman tekeminen ei aiheuta erilaisia ​​tuloksia, joten miksi meidän pitäisi olla sokeita??

Mikä on onnellinen sinulle?

Kuten olemme nähneet, olla onnellinen erittäin tärkeä tekijä ja että voimme oppia hallitsemaan ajatuksiamme. Lisäksi heistä on se, jolla on enemmän näkyvyyttä, ja se, joka määrittää suurelta osin, olemmeko onnellinen vai ei, on onnen käsite.

Mikä on onnellisuus sinulle? Mikä on onnea hänelle? Mikä on onnellisuus minulle? Nämä ovat hyvin yleisiä kysymyksiä, mutta usein kukaan ei pidä niitä vakavina. Ongelmana on, että jos emme edes tee sitä, miten me tiedämme, milloin olemme onnellisia?? Jopa vastauksen kustannusten kustannuksella on tarpeen tehdä se ainakin.

Kun on nostettu esiin, on olemassa useita ajatuksia, jotka meidän on otettava huomioon, kuten onnellisuus ei ole se, mitä me tunnemme, kun ostamme auton tai talon, vähän tai ei mitään ole mitään tekemistä materiaalin kanssa, joka ei sisällä peittoja perustarpeet. Tässä mielessä tunne, että materiaali edistää, vaikka se on miellyttävä, ei enää ole materialistinen. koska Kyse ei ole määrästä, vaan laadusta tai laadusta.

Onnellisuus ei ole hymy, vaikka se auttaa rakentamaan sitä. Ei myöskään elää niin kuin mikään ei häiritse meitä, vaan kyky kohdata todellisuus ja rakenna, mikä tekee meistä hyvää aiheuttamatta vahinkoa tai vahinkoa. Lyhyesti sanottuna, ylittämättä linjaa harkitsemaan muita vain välineinä tai välineinä.

Todellinen onnellisuus on valtio.

Jos haluat onnea elämässäsi, tee päätöksiä

Nyt hyvin, Ei riitä, että haluamme olla onnellinen, vaan tehdä jotain onnelliseksi. Tämä on tärkein. Koska onnellinen riippuu meistä, siitä, mitä ajattelemme, mitä teemme, miten tunnemme ja lopulta meidän päätöksemme. Se on meidän tahdomme liikkeellä.

Joten niin valitsemme, elääkö elämämme päähenkilö, tai päinvastoin, tarkkailla sitä katsojana. Ensimmäinen vaihtoehto tuo meidät lähemmäksi hyvinvointia, toinen uhrien rooliin. Se riippuu meistä. Jokainen meidän päätöksistämme jättää polkua aiheuttavat jalanjäljet.

Mutta jotain, jota emme voi unohtaa, on se onnellisuus vaatii rohkeutta, tarpeeksi rohkeutta kohdata pelkomme, ne, jotka liikkuvat niin hyvin varjojen välissä epävarmuus. Emme myöskään ole tyytyväisiä, jos emme usko, että ansaitsemme sen, siksi on erittäin tärkeää uskoa, että tämä mahdollisuus on olemassa. Koska onnellinen on asenne, tila, jota viljellään sisäpuolelta.

Psyykkisen hyvinvoinnin 6 ulottuvuutta Tiedätkö, mitä meidän on tunnettava psykologisessa hyvinvoinnissa? Tutustu siihen, miten voit saavuttaa elämässäsi enemmän hyvinvointia kuudella avaimella, Lue lisää "