Onnellisuutta ei haeta, me törmäsimme siihen

Onnellisuutta ei haeta, me törmäsimme siihen. Se on niin yksinkertaista Daniel Gilbert tekee meille erittäin selväksi hänen bestsellerissään "Voit kompastella onnea", Mistä löydät onnellisuudesta erilaisia ​​havaintoja, teorioita ja todellisuuksia hyvin miellyttävällä tavalla.

Tämä kirja on jännittävä matka siitä, miten mieli toimii ja miten pelaat kanssamme. Sen peittoalue on laaja, optisista harhakuvioista, niiden omaan mielentilaan vaikuttamisesta muiden samankaltaisissa tilanteissa oleviin mielipiteisiin..

Hän kertoo myös, että onnea ei löydy yksinkertaisesta kaavasta. kuitenkin, meidän aivomme antaa meille mahdollisuuden siirtyä kohti tulevaisuutta ja siten auttaa meitä ymmärtämään, mikä saa meidät kompastumaan. Ja sinä, mitä luulet, että sinusta tulee kompastuma? Kehotan teitä heijastamaan sitä hieman enemmän seuraavista riveistä!

Onnellisuus on subjektiivinen, ja sille on tunnusomaista läheisyys

Joskus unohdamme, että onnellisuus on jotain subjektiivista. Ennen kaikkea, kun luemme kaikki ne, jotka haluavat myydä sen meille kuin se olisi materiaali ja rajattu. Onnellisuus on kokemus, ja sen vuoksi se on erilainen jokaisella henkilöllä ja on merkitty niiden olosuhteissa.

"... voimme olla varmoja, että jos pyydämme tarpeeksi ihmisiä samasta kysymyksestä, keskimääräinen vastaus on enemmän tai vähemmän sopiva merkki kyseisestä kokemuksesta. Onnellisuuden tiede edellyttää, että pelataan todennäköisyyksiä ja että tiede antaa meille aina riskin olla väärässä "

Kun kuvittelemme tilanteita, joita voimme elää tulevaisuudessa, voimme ymmärtää, että ne ovat selkeästi olemassa tulevaisuudessa. Lähin tulevaisuus, joka tapahtuu huomenna tai muutamassa päivässä, se, jonka tunnemme uskottavimmalta ja läheisemmältä. Ja toinen paljon kauempana oleva tulevaisuus, joka sijaitsee valovuosien päässä siitä, mitä elämme nyt, fuzzy ja vaikea tulevaisuus tuntea jotain todellista nykyään.

"... ihmiset kuvittelevat lähitulevaisuudessa kipua niin vakavaksi, että he olisivat halukkaita maksamaan dollarin välttääkseen sen, mutta he pitävät kaukaisen tulevaisuuden kipua sellaisena, että he kestävät sen vastineeksi dollarille"

Monta kertaa olemme niin ankkuroituja nykyiseen, että kuvittelemme, että tulevaisuutemme keskittyy edelleen nykyiseen elämään. Esimerkiksi on hyvin vaikeaa kuvitella hedelmän makua, jota syömme huomenna, jos yritämme kuvitella sitä, että olemme nauttineet maun tunteen toisella maulla.

Tätä kutsutaan presenteeismiksi ja tuomitsee näkemyksemme asioista, jopa mahdollisista, kiinnittämällä ne johonkin tapaan. Kyse ei ole jatkuvasta ajattelusta tulevaisuus, mutta tietää se kun kuvittelemme sitä, annamme sille nykyisen mahdollisuuksemme.

Siksi, kun kuvittelemme onnea, uskomme, että se liittyy siihen, mitä me nyt unelmoimme, mutta erilaiset kokeet ovat opettaneet meille päinvastaista. Onnellisuus voi olla se, mitä saavutamme, kun emme saavuta sitä, mitä nyt unelmamme. Tarkoitan, ajattele, että onnellisuus voi piiloutua siihen, mitä et edes mieti juuri nyt ja mitä saatat kompastua sattumalta.

Epävarmuus ja valvonnan merkitys

Ihminen ei siedä epävarmuutta. Itse asiassa saatamme ajatella, että epävarmuus avaa äärettömien mahdollisuuksien maailman ja että tämä on hyvä. Mutta valitettavasti, ihminen keskittyy enemmän vallan puutteen tunteeseen ja valvonnan merkitykseen kuin ajatella hyvää, joka voisi tapahtua.

"Tieto on valta". Tärkein syy siihen, miksi aivot vaativat tulevaisuuden simulointia, on se, että se haluaa hallita kokemuksia, joita meillä on: haluamme tietää, mitä tapahtuu, jotta voisimme tehdä jotain sen suhteen. Haluamme hallita elämäämme on niin voimakas ja tunne on niin palkitsevaa: tutkimukset viittaavat siihen, että kun menetämme kykymme hallita asioita, joita tunnemme onneton, avuton, epätoivoinen ja masentunut.

Se on enemmän, epävarmuuden edessä ihminen etsii selityksiä tapahtumista, jotka tapahtuvat hänen ympärillään. Ennen kaikkea, jos nämä tapahtumat ovat selittämättömiä, ja mikä tekee niistä lisää emotionaalista ulottuvuuttaan, koska ne ovat harvinaisia ​​ja olemme taipuvaisia ​​ajattelemaan niitä.

Näistä ja muista syistä, Daniel Gilbert kertoo meille, että usein kompastumme onnea kohtaan, vaikka emme voi nähdä sitä koska aivomme asettaa sille ansoja. Se tekee tämän vertaamalla onnettamme toisten onnellisuuteen, vaikka tiedämme, että se on subjektiivinen ja että emme - samoissa olosuhteissa - ehkä tuntuu kuin mielestämme ovat onnellisia.

Ajattele, mitä jos onnellisuus olisi kyky hyväksyä, että kaikki voi muuttua? Ja jos onnellisuus oli mitä emme voi hallita? Ja jos onnellisuus on siirtyä tulevaisuuteen ja ymmärtää, mitä aivomme ennen kuin saavutat sen? Haluaisin, että kun olet lukenut artikkelin, katsella tätä videota ja kerro, mitä luulet, rakas lukija.

Haluan olla onnellinen omalla tavallaan Ole onnellinen ilman malleja, eikä kukaan kerro teille, miten tai milloin. Kokeile sitä muilla tunteilla, jotka täyttävät ja antavat merkityksen kokemuksillesi. Lue lisää "