Kaunis tehtävä korjata tuhottu itsensä rakkaus

Olet varma, että olet lukenut ja kuunnellut useita ihmisiä sanomalla, että itsensä rakkaus on peruspilari hankkeen nostamiselle tai jatkamiselle. Ja se on totta. Tämä käsite on eräänlainen maaginen avain, joka avaa kaikki ovet. Se auttaa sinua välttämään tai voittamaan masennuksen, riippuvuudet, pari-ongelmat, perhekonfliktit, työn konfliktit ja monet muut.

Itse rakkaus on kuningas ihmisen tunteiden ääretön puutarha. Tästä ei ole epäilystäkään. Huono asia on, että jos olet yksi niistä ihmisistä, jotka ovat käyneet läpi hyvin vaikeita kokemuksia, kuten rakkauden puute lapsuudessa, väärinkäytössä, häirinnässä ja sellaisissa tilanteissa,, et koskaan ymmärrä, miten se tehdään niin, että itsensä rakkaus lakkaa olemasta vain kaunis ilme.

"Mies ei voi olla mukava ilman hänen omaa hyväksyntäänsä".

-Mark Twain-

Tarkasti ottaen, sinulla on vahva itsensä rakkaus, jos tulit maailmaan halun seurauksena että olit olemassa. Mutta sinun olisi pitänyt olla myös emotionaalisesti terve äiti, jota yhdistää myös sellaisen isän rakkaus, joka on myös henkisesti terve. Tämä olisi tietenkin pitänyt pysyä vakaana ainakin varhaislapsuuden aikana. Onko se sinun tapaus?

Monet ovat varmasti vastanneet. He eivät ymmärrä hyvin, miksi ne on suunniteltu. Että heidän vanhemmilleen voitaisiin antaa paljon etikettejä kuin emotionaalisesti terveitä ihmisiä. Että hänen lapsuudensa käytettiin onnellisina aikoina, mutta myös puutteilla, huonolla kohtelulla ja joskus valtavilla traumoilla. Siksi itse rakkauden tuntuu heille vähän enemmän kuin utopia: aika kyllä, mutta saavutettavissa.

Itsensä rakkaus ei ole kenenkään "syyllisyys" tai "lahja"

Se on epämiellyttävä lause, koska se ei lopeta antamasta meille vastuuta, joka eräänä päivänä asetamme toiseen paikkaan, toiseen henkilöön. On hyvin houkuttelevaa syyttää muita siitä, mitä meille tapahtuu. Ja mahdollisten syyllisten luettelo Vanhempamme johtavat sitä. Voi, jos he olisivat tehneet ... tai jos he olisivat lakanneet tekemästä ... Olisimme niin erilaisia, jos he olisivat olleet ihania! Mutta olet kysynyt itseltäsi, miten oli oma tarinasi? Kuinka heidän vanhempansa olivat heidän kanssaan? Onko syytä hylätä kaikki edeltävät sukupolvet?

Tavanomainen asia on, että vanhemmat heillä on alhainen itsetunto, ne välittävät sen lapsilleen. He olisivat halunneet päinvastaista, mutta he eivät voineet antaa sitä, mitä heillä ei ollut. Varmasti sama tapahtui heidän vanhempiensa kanssa. Ketju jatkuu ikuisesti, kunnes joku sukupolvi päättää lopettaa sarjan, sulkemalla haavan. Kaikkein suositeltavinta on tehdä se hoidon kautta, mutta on myös muita tapoja, jotka edistävät sitä.

Mikä tahansa polku, joka on otettu, on pätevä, jos se johtaa tuhoutuneen itsensä rakkauden korjaamiseen. mutta Paras tapa aloittaa tämä tehtävä on luopua muiden syyttämisestä. Se vaatii rohkeutta ja suuruutta. Se aiheuttaa jonkin verran epämukavuutta. Se on myös tapa rikkoa ketjun voimakkain yhteys, joka ei anna sinun edetä.

Lisää arvoa pieniin, yksityiskohtiin

Ehkä olet kuvitellut, että jos saat tärkeän palkinnon, kuten Nobelin palkinnon, rakkautesi olisi sellainen ravintoaine, jota tarvitset voidaksesi tehdä itsesi vahvaksi. Tai jos joku huomaa, että olet väärin ymmärretty nero. Tai jos he rakastavat sinua, kaikki testit. Tai jos jokainen ilmaisee arvostuksensa ja pysäyttää maailman, kun sinulla on vaikeuksia.

Fantaasiat, jotka sisältävät suurta korotusta itselle, ovat yleisiä niissä, joilla on vähän itsetuntoa. Tavallaan he eivät halua sitä vähemmän, ja joskus he ajattelevat, että kaikkein erillisinä saavutuksina ei ole mitään. He jättävät huomiotta, että kaikki suuri valloitus on seurausta pienistä saavutuksista. Juuri nämä pienet edistysaskeleet antavat riittävästi voimaa jatkaa.

Ihmisen suuret teokset ovat pohjimmiltaan sitkeyttä. vuorostaan, pysyvyys on piirre, joka vie vain paikkansa sydämessä, jossa itsensä rakkaus elää. Suuren mittakaavan ponnistelut vaativat tiukkaa tahtoa. Ja kun itsetunto on alhainen, ensimmäinen uhri on tahto. You See? Kaikki muuttuu kieroksi.

Siksi on tärkeää oppia antamaan arvoa pienille saavutuksille. Älä unohda, mitä teet hyvin joka päivä. Älä vähennä ponnistelujasi, suuria ja pieniä. Joskus yksinkertaisesti jatkaa päiväsi vaatii paljon sinua. Jos onnistut, muista tunnistaa se. Taistele vain vähän ääniä vastaan, joka vaatii sinua kaikesta, kritisoimalla teitä kaikkia. Olet ensimmäinen, jolla on velvollisuus antaa arvoa sille, mitä olette ja mitä teet. Ajattele sitä.

Itsetuntoa tuhoavat tavat Itsensä rakkauden puute johtuu yleensä riittämättömästä kasvatuksesta, joka pysyy aikuisina, jos emme ole tarkkaavaisia. Opi rakastamaan itseäsi. Lue lisää "

Kuvia kohtelias Aykut Aydoğdu