Välttävä persoonallisuus, vankila itsessäsi

Vältettävä persoonallisuushäiriö on suhteellisen yleinen, vaikka sitä ei usein diagnosoitu. Sille on ominaista suuri vetäytyminen, joka estää henkilöä sosiaalisesti äärimmäisessä määrin. Välttävä persoonallisuus välttää sosiaalista aktiivisuutta ja on erittäin herkkä sille tehdystä kritiikistä tai negatiivisesta arvioinnista.

Jokainen, jolla on välttävä persoonallisuus, tuntuu riittämättömältä. Hän ajattelee olevansa huonompi kuin toiset ja että hän hylkää helposti, nöyryyttää tai nauraa muita. Hänellä on myös käsitys siitä, että häntä tarkkaillaan ja arvostellaan aina, minkä vuoksi hän pysyy upotettuna moniin pelkoihin.

Välttävän persoonallisuuden piirteet

Välttyvän persoonallisuuden yleisimmät piirteet ovat hyvin spesifisiä. Siksi näemme alla, mitä ne ovat, jotta voimme tunnistaa ne nyt.

• Yleensä epäluotettava, mutta tämä epäluottamus johtuu enemmän pelosta siitä, että he joutuvat kompromissiin tai että heitä pidetään huonompina kuin toiset, kuin pelko siitä, että muut vahingoittavat heitä.
• Hän kärsii levottomuudesta tai ahdistuksesta, kun hän on yksin, koska hän ajattelee, että hän ei pysty huolehtimaan itsestään tai suojautumaan mahdollisilta uhilta.
• Se maksaa hänelle päätöksiä jos sinulla ei ole hyviä annoksia muilta, tai merkkejä hyväksymisestä ja rohkaisusta.
• Siinä on suuria vaikeuksia erimielisyyksien ilmaisemisessa, hän pelkää, että sitä hylätään tai hylätään.
• Heidän halunsa hyväksyä on niin suuri, että he usein vapaaehtoisesti tekevät epämiellyttäviä tehtäviä tai merkittäviä uhrauksia muille..
• Yritä siirtää muille vastuu elämäsi tärkeimmistä alueista.
• Hänellä on vaikeita aloitteita tai toteuttaa hankkeita. Hän ei luota omiin perusteluihinsa ja olettaa, että hän ei kykene saavuttamaan tuloksia, vaikka hänellä olisi etu tai motivaatio toimia.
• Luo muutamia suhteita ja nämä luovat vahvoja riippuvuussuhteita. Jos yksi näistä siteistä katkeaa, se pyrkii ahkerasti korvaamaan sen toisella. Hän ei siedä yksinäisyyttä, vaikka hän etsii sitä.
• Hänen pelonsa hylkäämisestä ylittää kohtuulliset rajat.

Välttävä persoonallisuus on yleensä asunut lapsuudessa, jossa heidän hoitajansa eivät ole täyttäneet heidän tarpeitaan. Tämän takia välttäminen kehittyi keinona selviytyä.

Tarkkuus ja hoito

Edellä mainittujen ominaisuuksien katsotaan vain määrittelevän häiriön sellaisenaan, jos ne ovat liian merkittyjä ja johtavat sellaiseen elämäntapaan, jossa maladaptaatio on vallitseva..

Jos pelko negatiivisesta arvioinnista on mahdotonta opiskella, työskennellä tai lähteä kotoa, puhumme häiriöstä. Jos toisaalta nämä ominaisuudet eivät estä suhteellisen normaalia toimintaa, puhumme taipumuksesta välttää.

Ei ole täysin samaa mieltä siitä, onko kyseessä äärimmäinen "sosiaalinen fobia" vai onko vältystä pidettävä itsenäisenä häiriönä. Siinä on yksimielisyys on osa ahdistuksesta johtuvaa ongelmaa.

Tämän häiriön hoito ei ole helppoa, lähinnä siksi, että potilaalla on vaikea luottaa terapeuttiin. Ajattele, että psykologi epäluottaa häntä, hauskaa häntä tai hylkää hänet. Tämän esteen voittaminen on ehkä tärkein askel jättää ongelma.

Häiriö voi liittyä lapsuuden kokemuksiin. Jos näin on, se pyrkii ensinnäkin tiedottamaan pelkoista, jotka herätetään automaattisesti, arvioivat niiden pätevyyttä ja saavat koulutusta kohtaamaan niitä vähitellen.

Mutta toisessa tapauksessa On välttämätöntä, että tämä sairaus voi herättää ahdistusta ja ahdistusta aiheuttavia lapsuuden kokemuksia. Sinun täytyy muokata muistosi.

Välttävän persoonallisuuden kehittäminen ei tarkoita sitä, että sinun on kannettava sen seuraukset koko elämänsä ajan. Psykologisen hoidon avulla on mahdollista palauttaa itsetunto ja parantaa infantilinen kiinnitys, joka ei kehittynyt terveimmällä tavalla.

Jos epäilet, että sinulla on tämä ongelma, älä epäröi pyytää apua. Jos et ole valmis keskustelemaan psykologin kanssa, yritä lukea siitä ja ilmoittaa siitä itsellesi niin paljon kuin voit häiriöstä. Ajattele, millaista terapeuttia haluat: mies, nainen, nuori, vanhempi ... Määritä ihanteellinen profiili. Keskustele siitä ympärillä olevien ihmisten kanssa ja pyydä heitä auttamaan sinua löytämään joku, joka rakentaa luottamusta. Menet eteenpäin.

Chameleonin persoonallisuus: kyky noudattaa paria Olemme kaikki tavanneet jonkun, joka vastaa toisia, kuin jos hänellä olisi hyvin joustava persoonallisuus. Tämä on asenne, jota jotkut ihmiset ovat, kun he tulevat suhteeseen. Tänään löydämme, mikä on kameleontin persoonallisuuden takana, sen hyödyt ja seuraukset. Lue lisää "

Kuva hyvästä gagilasta