Carl Rogersin humanistinen psykologia

Carl Rogersin humanistinen psykologia aiheutti niin paljon ihailua, että se määritettiin silloin hiljaisena vallankumouksena. Rogers toi tärkeimmän optimismin psykoterapiaan vakuuttamaan meidät siitä, että me kaikki ansaitsemme siitä, mistä me unelmoimme. Hän kertoi meille aitoja suhteita ja tarvetta "kukoistaa" täydessä potentiaalissamme ihmisinä.

Persoonallisuuden teorioita on monia psykologiassa, mutta voimme sanoa, että kaikilla on yhteisiä akseleita, pisteitä, jotka yhtyvät samankaltaisiin ideoihin ja lähestymistapoihin. Jos kuitenkin teemme pienen retrospektiivin kaikkien niiden joukossa, mielenkiintoisten teorioiden alueella, Carl Rogers ja hänen positiivinen näkemyksensä ihmisestä erottuvat tarpeellisen muutoksen aikaansaamisesta.

"Utelias paradoksi on se, että kun otan itseni vastaan, muutan"

-Carl Rogers-

Jättää taaksepäin tai syrjään, että passiivinen tai deterministinen visio, jota korostaa psykoanalyysi ja käyttäytyminen, historian vaikutusvaltaisimman psykoterapeutin humanistinen psykologia yhtäkkiä puhui meille ihmisvapaudesta. Hän korosti kykymme edetä ja luoda parempaa maailmaa, hän rohkaisi meitä olemaan vastuullisia meistä, avaamaan itsemme kokemukseen, kun käytät ei-direktiivihoitoa, jolla edistetään itsetuntemusta.

Carl Rogersin humanistinen psykologia todella vastasi tiettyyn ja keskeiseen tavoitteeseen: auttaa. Itse asiassa se oli hän toisen maailmansodan jälkeen, tarjoutui tarjoamaan psykologista apua kaikille niille sotilaille, jotka olivat kärsineitä tai traumatisoituneita. Toistaiseksi ainoa interventio, jonka nämä nuoret saivat, oli lääkärit: kukaan Yhdysvalloissa ei ollut ryhtynyt askelen ylittämään fyysisiä haavoja ja yrittänyt analysoida ja puuttua emotionaalisiin..

Pian tämän jälkeen Japani pyysi häntä opettamaan maan psykologeja hänen tekniikallaan, hänen tapaansa auttaa. Lähes tietämättä sitä, Rogers hän loi eräänlaisen psykoterapian, joka häikäisi ja kiehtoi kaikkia, jotka antoivat hänelle ehdokkuuden Nobelin rauhanpalkinnon saajaksi.

Carl Rogersin humanistinen psykologia

Carl Rogersin oma elämä heijastaa yksi hänen teoriansa tunnetuimmista periaatteista: päivityksen ja että jatkuva pyrkimys tehdä meistä, löytää vähän vähän sitä, mikä määrittelee meidät jatkuvasti etsimään tavoitteitamme. Hän itse, ja utelias, kun se näyttää, alkoi ohjata uraansa hyvin erilaiseen kenttään kuin psykologia: maatalouden tiede.

Myöhemmin hän kiinnostui uskontojen, itäisen ja läntisen, tutkimuksesta, sitten hän valmistui historiaan ja teologiaan, mutta sitten hänet houkutti psykopedagian maailma ja siinä monimutkaisessa prosessissa, josta meistä tuli mitä me olemme Silloin hän oppi yhden hänen henkilökohtaisia ​​sankareitaan, John Dewey, joka opetti hänelle, että koulutuksen ei pitäisi perustua pelkästään henkiseen prosessiin, vaan myös avoimuuteen kokemukseen.

Siten ja eksklusiivisen vaikutuksen vaikutuksesta hän alkoi julkaista kirjoja, tutkimuksia ja töitä, kunnes hän sai kliinisen psykologian tuolin. Asiakaslähtöisen hoidon ansiosta se ei kestänyt kauan humanistisen psykologian kulmakiveksi. Hänen takanaan oli "potilaan" hahmo passiivisena olentona, nyt meillä oli joku, joka pystyi tulemaan asiantuntijaksi urallaan ja henkilökohtaiseen kasvuunsa.

Carl Rogersin humanistisessa psykologiassa Termi "asiakas" ilmestyi ensin hyvin selkeästä syystä: koska hän korosti näin yhtäläisiä suhteita terapeuttiin (toisin kuin psykoanalyysi). Hän halusi osoittaa absoluuttisen luottamuksen ihmiseen positiivisessa muutoksessa, kyvyssä löytää vahvuuksia, purkaa puolustusmekanismeja ja antaa muodon sille elintärkeälle impulssille, jonka avulla hän voi ymmärtää itsensä.

Carl Rogersin humanistisen psykologian avaimet

On kysymys, että me kaikki olemme kysyneet itseltämme: "Miksi kaikki tämä tapahtuu minulle?".Carl Rogersin humanistinen psykologia, mitä hän tekisi ensinnäkin, on empatisoida kanssamme aidolla tavalla, ota yhteyttä asiakkaaseen huolehtimalla tilanteesta. Se on tapaaminen ihmisen ja toisen välillä, johon yhdistää yhteinen tavoite: tutkia aito "I", jotta voimme tehdä tyydyttävämpiä päätöksiä.

Katsotaanpa alla Carl Rogersin humanistisen psykologian tärkeimpiä kohtia.

"Suhteissani ihmisiin olen havainnut, että se ei auta pitkällä aikavälillä toimimaan ikään kuin olisin jotain, jota en ole"

-Carl Rogers-

Tarve kehittää toiminnallinen persoonallisuus

• Meillä kaikilla on käytettävissämme mahdollisuus saavuttaa tavoitteemme, löytää hyvinvointia ja kehittää täyttä potentiaalia. Rogers huomautti kuitenkin, että ihmiset pitävät tätä ihanteellisena tai enteekkisenä, mikä ei ole mahdollista. Hyvinvointi eikä tavoite on jatkuva prosessi, jossa meidän on panostettava ponnisteluihin täällä ja nyt.
• Täysin toimivan persoonallisuuden kehittämiseksi meidän on oltava avoimia kokemukselle, hyväksyä paitsi positiivisia tunteita, mutta myös olettaen, että negatiiviset eivät pääse pois heistä.
• Meidän on annettava merkityksemme olemassaololle. Olemme vastuussa itsestämme, joten on tarpeen hyödyntää aktiivisempaa, vastaanottavampaa ja luovempaa asennetta, jotta löydämme tyydyttävän tunteen todellisuudestamme.
• myös, Carl Rogersin humanistisen psykologian toinen tärkeä tekijä on itseluottamus. Tämä arvokas voimavara on usein vaarassa kuolla sukupuuttoon. Meidän on siis opittava luottamaan omiin kriteereihimme ja uskallettava tehdä rohkeampia päätöksiä, jotka liittyvät vähemmän siihen, mitä muut sanovat tai ajattelevat.
• Kriisin hetket tulevat näkemään, intuitioimaan ja antamaan uusia mahdollisuuksia. Periaate on epäilemättä myös henkilökohtaisen kasvumme kannalta välttämätön.

Lopuksi ja lopuksi, on olemassa näkökohta, joka on varmasti mielenkiintoinen harkita Carl Rogersin humanistisen psykologian tuntemusta. Se, mitä hän erottui aina muista terapeuteista ja mitä hän sai olemaan yksi vaikutusvaltaisimmista psykologeista, on se, että hän Hän päätti aina keskittyä henkilöön eikä ongelmaan.

Hän oli mies, joka katsoi asiakkaitaan aitoudesta ilman, että hän joutui tuomitsemaan, ohjaamatta heitä kohti yhtä tai toista strategiaa ja käyttämättä vastakkainasettelua. Hoidon tavoitteena oli kuunnella, helpottaa tunteiden tunnistamista ja auttaa määrittelemään omaa persoonallisuuttaan. Näin ollen monet hänen strategioistaan ​​eivät näy käsikirjoissa, hän ei käyttänyt selkeää menetelmää, mutta hänen psykologinen lähestymistapa seuraa on nykyään yksi parhaista strategioista trauma-prosesseille tai kiinnitysongelmille.

Bibliografiset viitteet

Rogers, C. (2011). Prosessi tulla henkilö. Madrid: Paidós Ibérica.

Rogers, C. (1989). Henkilö keskus. Barcelona: Herder.

Rogers, C. (1951). Asiakaskeskeinen hoito: sen nykyinen käytäntö, seuraukset ja teoria. Lontoo: Constable.

Rogers, C. (1959). Terapeuttisen teorian, persoonallisuuden ja ihmissuhteiden suhteet, jotka on kehitetty asiakaslähtöisessä kehyksessä. In (toim.) S. Koch, Psykologia: Tieteen tutkimus. Osa 3: Henkilön ja sosiaalisen kontekstin muotoilut. New York: McGraw Hill.

Tiedätkö, mitä Ellis Rational Emotive-Behavioral Therapy koostuu? Ellisin rationaalinen emotionaalinen käyttäytymisterapia on auttanut puuttumaan vihan, ahdistuneisuuden, turhautumisen, sosiaalisen fobian ja häikäisyn ratkaisemiseen. Lue lisää "