Hae:
Rutiini, syvänmeren valtameri
Mitä aiot tehdä tänään? Sama asia, mitä tein eilen, sama asia, jota aion tehdä huomenna: mikä sanelee rutiinin. Aion nousta ylös, aamupalaa, pääsen pukeutumaan, menen mittarin hiusten alle tai menen sen, aion olla myöhässä tai aion saapua hiukset, jotka ovat keskenään samankaltaisia, teen joitakin papereita katoamaan pöydältäni ja laitan toiset, se on kahviaika ja onnellinen keskustelu eilen edellisen jakson viimeisestä jaksosta.
Aion olla myöhässä, edetä jonkin verran työtä ja perjantaina mennä ulos kaikkien kanssa. Koti asiat odottavat minua kotona, tietysti näen elokuvan ja Aion pudota sängyssä kuvitellessani mahdollisuuksia elämälle, jolla ei tällä hetkellä ole paljon. Rutiini, tietenkin.
Ja ehkä Raphaëlle Giordano on oikeassa ja toinen elämämme alkaa vasta, kun havaitsemme, että meillä on vain yksi. Että vain aloituspistooli annetaan, kun olemme läpäisseet yhden niistä kokemuksista, joissa näet koko elämänne yhden sekunnin ajan. Kummallinen kokemus, joka on kuvattu maagisena niille, jotka ovat eläneet sen, juuri siksi, että sillä on valta asettaa painopisteet.
Toinen kokemus on myös arvokas: muistuttaa meitä siitä, että tulevaisuutemme ei ole varmaa.
Tullin eläimet
He sanovat ne, jotka ymmärtävät enemmän kuin ihminen on tullin eläin ja ettei ole mitään tapaa muuttaa hänen tahtonsa, meidän ja ajattelutapaansa.. Olisi se tapa, joka munkki tekee: usein, vakio ja toimitetaan. Että chasuble, että olette nähneet meidät joka päivä, jotta emme mene alasti, haavoittuvaisia elämälle.
Sekä tapa että tapana äänen rutiini. Tilaus, joka toistuu enemmän tai vähemmän aina ja joka antaa meille turvallisuuden. Erota epäilys: se tarjoaa meille strategioita, joita me tiedämme menestyksekkäästi usein esiintyvien ongelmien ratkaisemiseksi.
myös, rutiini säästää valtavasti energiaa. Se on kuin sellaisen ohjelman käyttöönotto, joka toimii yksin, meidän ei tarvitse ajatella tai suunnitella sitä. Olemme jo tehneet sen kerran ja olemme kiillottaneet sen ajan. Esimerkiksi aluksi käytimme bussia töihin, mutta jonain päivänä he pysäyttivät linjan ja huomasivat, että metro on nopeampi, toisin kuin ennustimme.. Se on omaa todellisuuttamme ja strategiamme menestystä, jotka täyttävät asialistamme.
Kuvittelet joka päivä ajattelua: Mikä aamiainen? Miten menen töihin? Mitä aikaa on parempi levätä?... On epäilyksiä siitä, että ohjelmassa, joka on parannettu ajan myötä, on jo ratkaistu. Joten miksi syntyy ongelma, jossa ei todellakaan ole? Miksi kuluttaa enemmän resursseja kuin on tarpeen selviytyä, jos meillä on rutiini?
"Useimmat asiat, jotka tapahtuvat meille elämässä, riippuvat siitä, mitä täällä tapahtuu, päähän"
Rutiini: apu tai vankila?
Kuitenkin voi tulla aika, jos tämä rutiini on liian jäykkä ja et löydä hetkiä hengähdystaukoista se voi hukuttaa meidät ja paljon. Tiedät varmasti sen tunteen.
Meistä on nyt tullut solu, jossa happea on vähän. Me ajattelemme sen rikkomista, me fantasisoimme jopa tekemällä sitä, mutta myöhemmin todellisuudessa Älä tee sitä joka päivä oletetaan - ainakin aluksi kiivetä jyrkälle rinteelle: jätä mukavuusalueestamme. Se olisi kuin haluaisimme ja emme halunneet, ja epäilyn edessä päädymme tekemään tavallista.
mutta, Mitkä ovat tällaisen "akuutin rutiniitin" oireet? On useita: motivaation puute, väsymys, tietty melankolia tai nostalgia, mielialan vaihtelut, apatia, pettymys ... ja se ylivoimainen tunne, että meillä on kaikki - tai melkein kaikki - onnelliseksi ja emme ole..
Puhumme tästä tyhjyyden tunteesta, määrittelemättömästä ja ylivoimaisesta, sillä monta kertaa emme pysty tunnistamaan selkeää alkuperää. Toisaalta kaikki muutokset, joita me kuvittelemme, näyttävät meille järjetöntä: miksi yritämme jonain päivänä palata bussilla töihin, jos olemme jo tarkistaneet, että se kestää kauemmin? Miksi aamiaisemme muuttuu, jos se tuntuu hyvältä ja antaa meille energiaa koko aamun ajan?
Puhumme myös uusien tavoitteiden puuttuminen korvaamaan jo saavutetut tavoitteet. Nämä uudet tavoitteet olisivat vain jäävuoren näkyvä osa, mitä he tuovat meille todella illuusion. Joten, kun ne puuttuvat, on hyvin monimutkaista, että tämä illuusio on läsnä.
Ehkä tämä rutiininomainen sorto on vähäinen sairaus tai henkilö, jolla on riittävästi resursseja huolehtia pinnallisista kysymyksistä ... tai ehkä ei, koska tietyt asiat ovat jos se yhdistetään joihinkin muihin elementteihin, kuten yksinäisyyteen, nähdään, että se on yksi yleisimmistä syistä potilaille tulla kuulluksi. Se on yksi kärsimyksen tärkeimmistä syistä.
Giordano kertoo teoksessaan, puolet vitsi puolet vakavasti, että tällä vankilalla, jossa voit muuttaa rutiinia, on niin paljon valtaa, että se voi alentaa koko maan huumoria..
Rutiini: kyllä tai ei?
Paras tapa murtaa rutiinia ja suunnittelua on tekemisissä improvisaatioiden kanssa. Kun teemme innovatiivisia toimintoja, joita me odotamme, mutta teemme myös ajoittain, että emme usko, että toiset esimerkiksi suosittelevat meitä. Se voi yllättää meidät, yllätys, joka voi olla paras ratkaisu heikentää sen solun omistusta, jossa tunnemme vangittuna.
Tässä mielessä on olemassa persoonallisuuden ulottuvuus, jota useat mallit sisältävät: puhumme "Avoimuus kokemukseen". No, tämä on ihanteellinen ulottuvuus kasvattaa - ainakin joskus - jos emme halua rutiinia ruokkimaan päivittäin ja siitä tulee voimakas hirviö, joka ylittää voimamme.
Joten voimme sanoa sen rutiini on valtava energiansäästö, mutta se voi myös tulla valtavaksi jätteeksi, kun lopetamme hallitsevan ja sen hallitsevat, kun riski menettää kaikki valituksensa näennäisen varmasti, olemme jo toistaneet sen onnistuneesti uudelleen ja uudelleen.