Tunteet ja niiden motivaatio

Tunteet johtavat meidät toimimaan, ja koska hyvin kaukana aikana uskottiin, että ne ovat tekijöitä käyttäytymisessämme. Tänään tiedämme paljon enemmän, tiedämme, että tunteet täyttävät meidät energiaa kemiallisten signaalien ansiosta, joita aivomme lähettävät lihaksille ja elimille.

"Tunteet ovat kuin villihevosia. Ne eivät ole selityksiä, jotka auttavat meitä eteenpäin, mutta haluamme siirtyä eteenpäin. "

-Paulo Coelho-

Tunteiden motivaatio

Ainoa käyttäytyminen, jossa tunteet eivät vaikuta, ovat tapoja. Riippumatta siitä, ovatko tunteet tietoisia vai eivät, voi olla varma, että heillä on kolme pääasiallista motivaatiota:

1. Käytä

Tällainen motivaatio saa meidät haluamaan enemmän jotain. Se voi olla yhtä monipuolinen kuin kokemus, tieto, arvostus jne..

Tavallisimmat nautinnon tunteet ovat hauskaa, kiinnostusta, rakkautta, luottamusta ja tunteita. lisätä haluamasi henkilön tai objektin arvoa tai rakkautta. Niiden yleisimpiä käyttäytymisiä ovat muun muassa yhteistyö, suojelu, ohjaaminen ja oppiminen.

2. Evasion

Tämä motivaatio johtaa meidät välttämään sellaista tilannetta, joka voi olla meille vähän arvokasta tai jossa emme ole kiinnostuneita. Tämäntyyppiseen motivaatioon liittyvät käyttäytymiset ohittavat, kieltävät, poistavat tai hylkäävät muun muassa.

3. Hyökkäys

Hyökkäyksen motivaatio johtaa meidät devalvoimaan, loukkaamaan, loukkaamaan tai arvostelemaan sitä, mitä löydämme ärsyttävää tai haitallista. Tähän motivaatioon liittyvät käyttäytymiset ovat hyvin vaihtelevia ja voivat vaihdella manipulaatiosta, halusta dominointiin, väärinkäyttöön tai jopa kiusaamiseen.

Tunteet

Tunteet ovat tunteiden kaikkein tietoisin ja vähiten ymmärretty osa. Toisin kuin perusmotivaatio, joka on yksinkertaisempi, tunteet ovat monimutkaisia, muuttuvat ja riippuvat mielentiloista (masennus), tunneista (kipu tai kylmä) ja tietyistä fysiologisista tiloista (nälkä tai väsymys).

kaikki nämä valtiot voivat sekoittaa tunteisiin, Siksi pyrimme antamaan psykologista merkitystä useimmille ärsyttäville tunteille. Koska epämukavuus on lähempänä negatiivisia tunteita, keskitymme enemmän näihin tunteisiin kuin motivaatioihin.

"Tunteet ja tunteet ovat universaali kieli, jota pitäisi kunnioittaa. Ne ovat todellinen ilmaus siitä, keitä me olemme. "

-Judith Wright-

Tunteet eivät ole itsetarkoitus, vaan ne ovat keino houkutella huomiomme, joten toimimme motivaatio, joka luo tunteen. Kun toimimme vain tunteiden synnyttämän motivaation perusteella, meillä ei ole todellista tietoisuutta tunteista.

Monet kokemukset, muutama tunne

Tunteiden tutkiminen voi olla mielenkiintoista, mutta harvoin johtaa muutoksiin käyttäytymisessä. Toisin sanoen, kun meistä tulee pakkomielteisiä tunteita, onnistumme vain palaamaan uudelleen samaan aiheeseen.

Kun tulemme aikuisiksi, tunteet tulevat monimutkaisemmiksi ja käyttäytymisetua on hankalampaa. Ajan myötä yhdistämme tunteen muistiin tai kokemukseen, joka oli tällöin jotenkin liittyvä. Kuitenkin, kun koemme samanlaista kokemusta "väärissä olosuhteissa", voi olla muutos.

"Jos et hallitse emotionaalisia taitojasi, jos et ole tietoinen itsestäsi, jos et pysty hallitsemaan stressaavia tunteitasi, jos sinulla ei ole empaattisia ja tehokkaita suhteita, niin etkä ole älykäs, et pääse kovin pitkälle. "

-Daniel Goleman-

Emme voi valita tunteitamme, mutta mitä heidän kanssaan Tunteilla on, on viesti antaa meille, jotakin tapahtuu elämässämme ja meidän on ratkaistava. Oppiminen hallita niitä on avain. Lue lisää "