Todistusvoimaiset ihmiset puhuvat ilman pelkoa

Todistusvoimaiset ihmiset puhuvat ilman pelkoa. He sanovat, mitä he ajattelevat ja toimivat sen mukaisesti. Mutta heidän on tiedettävä, miten, milloin, kenelle ja miksi kertoa asioita omalla tavallaan. Heidän on hallittava tilat ja äänen sävy. Lyhyesti sanottuna, heillä on oltava se, mitä kutsumme sosiaalisiksi taidoiksi.

Sosiaaliset taidot ovat paljon enemmän kuin mielipiteiden ilmaiseminen. Sosiaalisia taitoja käytetään vuorovaikutuksessa ja toisiinsa vaikuttavalla ja tyydyttävällä tavalla. Ne ovat tapa näyttää itsemme maailmalle, ne ovat sosiaalinen henkilöllisyystodistuksemme. Ne osoittavat olemuksemme ihmisinä.

myös, sosiaalisen pätevyyden puute voi olla keskeinen alijäämä tai olla monien psykologisten häiriöiden perusta. Siksi ne eivät ole ainoastaan ​​tärkeitä, jos haluamme olla aitoja ihmisiä, vaan ne ovat tärkeitä myös psykologiselle hyvinvoinnillemme ja suhteellemme ympäristöönsä.

Aika ja paikka sanovat enemmän henkilöstä kuin mitä he haluavat kertoa.

Todistusvoimaiset ihmiset tietävät, miten kuunnella

Todistusvoimaiset ihmiset ajattelevat ennen kuin he puhuvat ja kuuntelevat heidän keskustelukumppaniaan. He ovat empaattisia keskenään, kun he ovat keskustelussa. He ymmärtävät sen kahden ihmisen ei tarvitse jakaa mielipiteitä, mutta meillä kaikilla on oikeus tulla kuulluiksi samalla tavalla.

Pahin ongelma viestinnässä on, että emme kuuntele ymmärrystä, mutta kuuntelemme vastausta. Vaikka monta kertaa emme edes ota askeleen kuunnella muita.

Tietäen miten kuunnella on taidetta ja taitoa, jota voidaan oppia. Tietäen, miten kuunnella, osallistuu toisen henkilön kertomiseen ja siihen vastaamiseen sanan kääntämisen kunnioittamiseksi ja asianmukaisen kehon asennon ylläpitämiseksi. Jotkut avaimet hyvästä keskustelukumppanista ovat seuraavat:

• Pidä avoimen kehon kieli: ota visuaalisesti yhteyttä lähettäjään ja rentouttaa kasvojen ilme. Istu ajoittain niin, että huomaat, että pidät huomiota. Älä ylitä kädet tai jalat, koska nämä pienet fyysiset esteet voivat estää muita ihmisiä lähestymästä sinua.
• Älä keskeytä keskustelua: Saattaa olla houkuttelevaa lopettaa toisen henkilön lause osoittamaan, että ymmärrät viestin tai selität, miksi luulet olevansa väärässä, mutta tämä saattaa kuulostaa epäkohteliaalta. Koulutusta varten meidän pitäisi purkaa kielemme, kunnes toinen henkilö on puhunut.
• Tehosta vuoropuhelua: Tehokkain sana keskustelussa on: "kerro minulle". Ihmiset tuntevat olonsa hyvin, kun kysytte heiltä asianmukaisia ​​kysymyksiä ja kuuntelet aktiivisesti heidän vastauksiaan. Se osoittaa liikkeeseenlaskijalle, että ymmärrämme hänen sanansa ja empaattumme kanssamme.
• Anna sana: vuoropuhelu ei ole monologi. Tee toisista osallistumisesta keskusteluun esittämällä kysymyksiä tai ehdottamalla kiinnostavia aiheita keskustellaksesi, mutta älä koskaan monopoloi keskustelua.

Olen oppinut sanomaan "kyllä" ilman pelkoa ja "ei" ilman syyllisyyttä olen menettänyt häpeän, asun ilman pelkoa, enkä pelkää kertoa teille, että neliömetrissäsi voit tehdä mitä haluat, mutta minun, haluan kunnioituksen. Lue lisää "

Todistusvoimaiset ihmiset eivät aina miellytä muita

Todistusvoimaiset ihmiset eivät aina miellytä muita, koska he tietävät, miten sanoa kyllä ​​tai ei. He voivat osoittaa sopimusta ja erimielisyyttä kaikissa tilanteissa eivätkä tunne syyllisyyttä siitä. Ne hallitsevat osaa sosiaalista taitoa, joka on nimeltään ASSERTIVITY.

Itsevarmuus on viestintämuoto, joka muodostuu oikeuksienne puolustamisesta, ilmaise mielipiteesi ja tee ehdotuksia rehellisesti sanottuna ilman aggressiivisuutta tai passiivisuutta; kunnioittaen muita, mutta ennen kaikkea omien tarpeiden kunnioittamista.

Se on erittäin tärkeä taito, koska todellisten tunteiden ilmaiseminen ja oikeuksienne puolustaminen voi olla ihanan lohduttava. Kun sanot, mitä haluat, riippumatta siitä, saatko sen vai ei, voit elää autenttisemmin ja onnellisemmin.

Ensimmäinen askel vakuuttavammaksi on tunnistaa, mitä tunnet ja haluat kommunikoida. Jos olet vilpitön ja ymmärrät, että toinen ei voi lukea mielesi, mitään, mitä sanot, ei ole väärässä. kyllä, aina kunnioitat sanan käänteitä ja muistakaa, että aiotte puolustaa "totuuttasi" eikä "absoluuttista totuutta": ajattele, että jaatte aina näkökulmastasi, jolla on sama arvo kuin toisen keskustelukumppanin arvolla.

Mitä tulee äänen sävyyn, sen pitäminen oikeassa sävyssä pois huutoista auttaa vahvistamaan lausunnon. Muista, että enempää huutamista sinulla ei ole enemmän syytä; Lisäksi huutaminen usein heikentää viestiä. Sama koskee etäisyyksien käsittelyä, jos tulet liian lähelle, voit näyttää aggressiiviselta ja vaikealta kommunikoida, kunnioittaa ihmissuhdetilaa.

Sosiaaliset taidot LEARN

Jos haluat olla aito henkilö ja et hallitse mitään tässä esitettyä kapasiteettia, älä huoli: sosiaaliset taidot opitaan. Ne eivät ole luontaisia ​​kykyjä, ne hankitaan havainnoinnin ja kokemuksen kautta. Tämä kehitys tapahtuu pääasiassa lapsuudessa, ensimmäiset elämänvuodet ovat välttämättömiä näiden taitojen oppimiselle.

Mutta tämä ei tarkoita, että kun aikuiset eivät voi oppia niitä. Psykologiassa on lukuisia ohjelmia, jotka auttavat opettamaan sosiaalisia taitoja. Useimmat yhdistävät suorat sosiaaliset kokemukset, jäljitelmät ja vahvistukset oppimiseen.

Joten jos haluat olla aito henkilö, mutta sinulla ei ole tai ei hallita sosiaalisia taitoja, mene psykologiin ja noudata tässä artikkelissa näkyviä ohjeita. Ja voit lopulta olla aito henkilö ja puhua ilman pelkoa.

Virheiden ja väärinkäsitysten välttäminen viestinnässä Jotkut virheistä, joita teemme puhuessamme, voivat saada meidät sotkuksi ilman halua. Tehokas viestintä on helpompaa kuin näyttää. Lue lisää "