Mitä vaatekaappi sanoo sinusta

Vaatekaapimme heijastavat elämäämme ja persoonallisuuttamme. Emme puhu vain vaatteista, emmekä viittaa vain siihen pukeutumishuoneeseen, jonka yksinomaan asuttavat vaatteet ja naiselliset esineet. Sekä miehet että naiset näyttävät samanlaista käyttäytymistä, kun he täyttävät yksityiset hyllyt.

Tämä takki, jonka ostimme ensimmäisellä palkallamme. Ne mahdottomat kengät, jotka olemme hankkineet tälle puolueelle ja joita emme ole koskaan asettaneet. Se pussi, jota ostamme ulkomailla ja jota emme koskaan käytä. Tuo tyhjä hajuvedepullo, jota haluamme pitää, koska se muistuttaa meitä hyvin makeasta elämästämme ... Nämä vinyylilevyt, joita emme voi enää kuunnella, mutta joita emme kuitenkaan tarvitse päästä eroon niistä ...

Vanhan koulun muistikirjat, yliopiston muistiinpanot. Vaatteet, kun lapset olivat vain vauvoja. Tämä lelu, jonka kanssa poikamme nukahti sängyssä, että rikki peili, joka ei enää palvele, mutta joka on liian kaunis, vaikka heitetään roskakoriin ... miten se tehdään?, Miten päästä eroon niistä asioista, jotka ovat eläneet elämän tärkeimpiä hetkiä?

Kaapit ovat paitsi hyllyt, pöly ja enemmän tai vähemmän hyödyllisiä esineitä. Kaapit ovat yksityisiä universumeja, jotka ovat täynnä muistoja, ajatuksia, haluja ja jäänteitä.

Henkilökohtaiset kaapit: järjestys ja häiriö

Kaapit asuu hieman nykyisestä ja paljon menneisyydestä. Monta kertaa piilota paitsi maistumuksemme ja mieltymyksemme, myös ahdistuksemme, Pakko-oireiset häiriöt ja muut psykologiset ongelmat, joita monet ammattilaiset yrittävät käsitellä.

Ajattele esimerkiksi niitä ihmisiä, joiden on ostettava vastaamaan tiettyihin tarpeisiin ... pakkomielteinen käyttäytyminen, joka johtaa heidät säilyttämään ja säilyttämään tilauksen tai valvonnan. Tämä refleksi on läsnä 10%: ssa väestöstä.

Loput ovat rinnakkain kaapin kanssa, joka on enemmän tai vähemmän tilattu tai jota hallitsee häiriö, jota vain ymmärrämme ja joka on meille hyödyllinen. Mutta varmasti harvat meistä saavat käyttöönsä 100%, mitä meillä on hyllyillämme. Useiden tutkimusten mukaan käytämme vain 20% kaikesta, mitä meillä on.

Vastustamme demonit meidän kaappissamme

Äskettäin syntyy sosiaalinen liike, joka kertoo minimalismin tarpeesta, toisin sanoen käyttää vain sitä, mitä todella tarvitsemme, päästä eroon kaikesta, mikä on tarpeeton, ja että emme tarvitse päivittäisessä elämässämme. Mutta kuinka moni meistä voisi tehdä sen??

Saadaksesi sen, päästä eroon kaikesta, jota emme käytä, terapeutit neuvoo meitä käsittelemään "kaapin demoneja". Koska jokaisessa kaapissa löydämme, mikä aiheutti kerralla meille ahdistusta - tai jopa suurta onnea - tai että emme halua heittää roskakoriin, koska pelkään päästä eroon tietystä vaiheesta, jota ei ole voitettu.

Tai vielä enemmän, Tulemme mukauttamaan vaatekappaleita ikään kuin he olisivat esimerkiksi henkilön fragmentteja. Esimerkiksi kuolleen sukulaisen vaatteet. Tämän saavuttamiseksi he suosittelevat, että noudatamme seuraavia ohjeita:

• Kertokaa joka päivä 15 minuuttia poistaaksesi yhden esineen kaapista, pieniä hetkiä aikaa päättää, mitä tehdä tämän vaatekappaleen tai esineen kanssa. Jos siihen liittyy paljon emotionaalista varausta, sinun on kohdattava se ja voitettava se.
• Anna pois: yksinkertainen tapa päästä eroon jotakin ilman, että sinun pitäisi heittää se pois, on antaa se pois.
• Ota valokuvia Vanhat juhlamekot, lapsuuden t-paidat tai lastemme ... vaatteet, joita emme enää käytä. Joskus sen sijaan, että ne säilyttäisivät, olisi myös hyödyllistä ottaa valokuva, jotta tämä fyysinen todistus säilyy, ja sitten päästä eroon näistä kappaleista ...
• Ota selvitys: kysy itseltäsi, mitä todella tarvitset, määrittele etusijajärjestys. Tarvitsetko 14 housua? Kaksitoista paria kenkiä? arvo, päättää ja toimia, muistuttaen sääntöä 80/20 ... .
• Testaus: on selvää, että meillä kaikilla on objekteja, jotka ovat meille erityisempiä kuin toiset. Jos et ole varma, haluatko tietää, mitä haluat tarkastaa, tee testi arvioidaksesi vaikutuksen. Pyydä pitämään tuo kappale, esine, piilottaa se paikkaan, jota et tiedä. Anna päivän mennä ja nähdä, miltä sinusta tuntuu ... jos huomaat, että ahdistus ja kärsimys aiheuttavat, ettet saa sitä tiettyä kappaletta, poimia se.

Lopuksi. On selvää, että me kaikki keräämme enemmän kuin tarvitsemme kaapissa. Jotkut asiat eivät ole meille hyödyllisiä, ja voimme päästä eroon niistä, mutta sinun on myös ymmärrettävä, että ihmiset, me olemme valmistaneet muistoja. Ja liitto, jota meillä on tiettyjen esineiden kanssa, on joskus hyvin intiimi ja erityinen. Joten kukin voi vapaasti tallentaa, irrottaa tai pitää.

Aivan kuten kaikki omistavat häiriönsä, heidän erityiset kaaoksensa, omina maailmankaikkeuksina, olemme kaikki jumalamme kaappien yksityisissä maailmoissa.

Laita tilaus mielenterveyskaappiin Kun vuodenaikaa muutetaan, lomien aikana tai vuoden viikonloppuna, puhdistat huoneessamme. Mutta milloin me viettämme vähän aikaa tilata mielemme? Lue lisää "