Hyvinvoinnin todistamisen edut

Ystävällisyyden teoilla on suuri valta ihmisiä kohtaan. Täysin altruistiset ja puolueettomat teot provosoivat niitä, jotka näkevät heidät, rauhan ja rauhan tunteet, jotka odottamattomasti esiintyvät kaiverrettuna ja viimeisenä.

Mutta miksi todistavat ystävällisyyttä niin hyödyllisiä? Meistä tuntuu hyvältä, kun näemme, että muut toimivat altruistisesti toisen eduksi?

"Jokainen ystävällisyys on voiman esittely"

-Miguel de Unamuno-

Näyttää ystävällisyydestä meitä täyttää rauhaa ja kiitollisuutta

Todistusvoiman todistaminen näyttää rauhan ja ilon tunteen, joka kestää. Jotkut näistä teoista, vaikka näennäisesti merkityksetön, voivat jäädä muistiin ja olla inspiroivia vaikeina aikoina.

Kun me todistamme ystävällisyydestä, voimme osallistua siihen, mitä Abraham Maslow kutsui "huippukokemuksiksi", ihmeellisen, ihmeellisen ja oikeanlaisen tunteen hetkinä, joka saa meidät tuntemaan olevamme erittäin kiitollisia elossa.

Usko uudistui ihmisen luonnossa

Jonathan Haidt kutsuu näitä kokemuksia "euforiaksi" ja kuvaa niitä lämpöherkkyydessä rinnassa, tunteen laajentumisesta sydämessä, suurempaa halua auttaa ja lisääntymistä suhteessa toisiin..

Haidtille ystävällisyys on ilme, joka on parempi tai parempi ihmisen luonne.  Itse asiassa tämä voi olla yksi syy tähän kokemukseen:

Sellainen ystävällisyys, joka tuo uutta uskoa ihmisen luontoon, tarjoaa toivon säteen jokapäiväisen elämän kaaoksen ja konfliktin keskellä

Altruismi tekee meistä enemmän ihmistä

Haidtin mainitsema yhteyden tunne on tärkeä. Altruismi ylittää erotuksen, jota usein koemme ihmisinä. Se yhdistää meidät Itse asiassa puhdas altruismi on mahdollista vain siksi, että kaikilla ihmisillä on syvimmällä tasolla osa samaa tietoisuutta..  

Henkilö, joka tekee altruistista tekoa, on varmasti toisen ystävällisyyden teon vastaanottaja. Ja kun me todistamme sen, meistä tulee myös osa verkkoa. Toisin sanoen ystävällisyydellä on myönteisiä vaikutuksia kolmella tavalla: se, joka tekee sen, sen, joka vastaanottaa sen ja sen, joka todistaa sen..

"Kauniita sieluja ovat ainoat, jotka tietävät kaiken, mikä on hyvässä kunnossa"

-François Fénelon-

Hyvyys on positiivinen immuunijärjestelmälle

Lukuisat tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet tämän ystävällisyydellä on positiivinen vaikutus immuunijärjestelmään ja serotoniinin tuotannon lisääntymiseen aivoissa.

Serotoniini on luonnollinen neurotransmitteri, joka käsittelee mielialaa ja auttaa hallitsemaan ahdistusta. Serotoniinia pidetään aineena, joka "tuntuu hyvältä", koska se toimii keinona tuottaa mielihyvää aivoissa.

Yksi viime vuosien kiehtovimman tutkimuksen tuloksista on se, että aina kun yksinkertainen ystävällisyys vaikuttaa yhdestä ihmisestä toiseen, se johtaa merkittävään paranemiseen immuunijärjestelmän toiminnassa ja lisää serotoniinin tuotantoa. molemmat, jotka tarjoavat säädöksen ja kuka sen vastaanottaa.

Tutkijoiden yllätys on ollut sen varmistaminen ihmiset, jotka tarkkailevat ystävällisyys toimii myös samanlaisena vahvistuksena immuunijärjestelmän lisääntyminen ja serotoniinin tuotannon lisääntyminen.

Ole ystävällinen tuntea paremmin

Hyvyyden edut eivät rajoitu immuunijärjestelmän vahvistumiseen ja serotoniinin tuotantoon. Tutkimus on osoittanut, että ne, jotka tavallisesti tekevät ystävällisyyttä, kokevat helpotusta stressistä, kroonisen kivun vähentäminen ja jopa unettomuusongelmien parantaminen.

Christine Carter selittää sen vapaaehtoisina työskentelevät ihmiset kokevat vähemmän kipua ja epämukavuutta. Avun antaminen muille suojaa yleistä terveyttä kaksi kertaa niin paljon kuin aspiriinin tarjoama suoja sydänsairauksia vastaan.

Huolehtiminen toisista huolehtii itseämme, voit huolehtia muista ja nähdä, miten pyörä alkaa liikkua. Vastustaa tätä halukkuutta ottaa vastuu henkilöstä hoidon kautta. Lue lisää "