Lapset tarvitsevat aistia tunteitaan kasvamaan emotionaalisesti

"Älä itke""Suuret lapset ovat vahvoja"Tai"Sinun täytyy olla rohkea"Ne ovat hyvin yleisiä ilmaisuja aikuiset käyttävät lasten kärsimyksen ja tyytymättömyyden lievittämiseen. Tarkoituksena on, että vaikka joidenkin lasten kanssa näyttää tuolloin toimivan lyhyen aikavälin toimenpiteinä, ne pitkällä aikavälillä myötävaikuttavat siihen, että he eivät ilmaise sitä, miten he tuntevat, ja tämä hiljaisuus voi vaikuttaa vakavasti heidän psykologiseen ja sosiaaliseen kehitykseensä. Lasten täytyy purkaa tunteitaan.

Lasten tunteiden huomiotta jättäminen tai kieltäminen on vaarallinen käyttäytyminen. Siksi on hyvä välttää se, jos haluamme, että emotionaalinen terveys ja suhteet kehittyvät myönteisesti. Ei siksi, että olette pieniä, ajatuksesi ja tunteesi eivät ole tärkeitä. Se tapahtuu pikemminkin päinvastoin.

Itse asiassa teidän maailmanne on yhtä tärkeä kuin meidän, samoin kuin käsityksesi ja tunteet, joihin meidän on annettava tukea niin, että he tuntevat toisistaan ​​vähän kerrallaan. Lasketaan kauniiseen tehtävään opettaa lapsia ymmärtämään ja tuulemaan tunteitaan.

Vaara tukahduttaa lasten tunteet

Lasten raivo, suru tai viha ovat luonnollisia vastauksia, joilla voi olla eri alkuperää: siitä, että ymmärrystä siitä, mitä tapahtuu turhautuneisuuteen siitä, ettei se ole saavuttanut sitä, mitä he halusivat, tai yksinkertainen tantrum. Yhdellä tai toisella kaikilla näillä tunteilla on sanoma - huonovointisuuden ulkopuolella - joka on ymmärrettävä ja vapautettava.

Hylkäämällä lasten negatiiviset tunteet on opettaa heitä hukuttamaan heidän epämukavuuttaan

Nyt, jos sen sijaan, että käännetään lapsemme kyyneleitä, huutoja tai epämukavuutta syventämään niitä, mitä heille tapahtuu, olemme sitoutuneet hylkäämään heidän tunteitaan tai antamasta heille merkitystä, me edistämme, että he osoittavat meille. Lisäksi hylkäämme heidän identiteettinsä ja vaativan käyttäytymisen, joka on ihanteellinen meille pelkoihin ja heidän tunteidensa kieltämiseen..

Jos repressoimme lasten tunteita, heistä tulee aikuisia, jotka eivät kykene käsittelemään emotionaalista kieltä, sekä itsensä että muiden kanssa, mikä rajoittaa heidän hyvinvointiaan. Myös emotionaalisen älykkyyden kehittymistä rajoitetaan, koska psykologina Daniel Goleman toteaa, että itsensä ja tunteiden tunteminen on emotionaalisen älykkyyden kulmakivi: perusta, johon henkilökohtainen kasvu perustuu..

Emotionaalinen helpotus lapsilla

Meillä on vähän käytäntöä lasten kouluttamisessa tunteidensa tunnistamiseksi, ilmaisemiseksi ja tuulettamiseksi, erityisesti niillä, joita pidetään negatiivisina, kuten vihaa, vihaa tai surua. Luulemme jopa, että jos he ilmaisevat tämäntyyppisiä tunteita, ne ovat töykeitä, töykeitä tai aggressiivisia. Tarkoituksena on, että jos emme opeta heille, miten he voivat muodostaa yhteyden emotionaaliseen maailmaansa, he eivät koskaan ymmärrä itseään tai hallitse sitä, miten he tuntevat.

Jos siis haluamme kasvattaa emotionaalisesti älykkäitä lapsia osallistumaan myönteisesti heidän emotionaaliseen terveyteen, meidän on aloitettava anna heille vapauttaa tunteitaan. Muuten epämukavuus tunkeutuu heitä vähitellen, kunnes se ilmaisee muuten ja tulee heidän tunteidensa vankeiksi.

Vihan tai surun tunteen lievittäminen lievittää, parantaa ja auttaa jatkamaan ja ymmärtämään. Siksi se on niin välttämätöntä. Lisäksi, jos lapset oppivat tuulettamaan tunteitaan ensimmäisinä vuosina, heistä tulee terveitä aikuisia emotionaalisesti. Investoi emotionaaliseen opetukseen pienille on investoida aikuisten tulevaisuuteen, älkäämme unohtako.

On tärkeää välittää lapsille, että kaikki tunteet ovat tarpeellisia.

Miten auttaa lapsia poistamaan tunteitaan?

Lapsilla on monia tapoja ilmaista, miten he tuntevat ja kanavoivat negatiivisia tunteitaan, itkemästä tunteiden tunnistamisprosessia askel askeleelta.

Tärkeintä on olla tietoinen siitä, että tämä on välttämätöntä heille ja että emme voi vastata vihaan, kritiikkiin, valvonnan puutteeseen tai uhkiin. Jos emme ole heidän tukensa ja tukensa epämukavassa tilanteessa, he tuskin ottavat vastuuta itsestään, varsinkin ensimmäisinä vuosina. niin, lapsi tarvitsee rauhallinen ympäristö hänen ympärillään eikä ihmisiä, jotka ruokkivat vihansa. 

Meidän asenteemme häntä kohtaan on perustuttava kiintymykseen, kuunteluun ja empatiaan auttaa sinua tunnistamaan, miten sinusta tuntuu, mitkä ovat ne syyt, jotka ovat tuottaneet näitä tunteita ja miten voit tehdä vapauttamaan tunteesi. Tällä tavoin me vähitellen suosimme emotionaalista sääntelyä.

Opettelemaan, mitä tunteita tuntuu, voimme opettaa heille kasvojen ilmentymiä, kehon liikkeitä ja äänen sävyjä, jotka vastaavat kutakin tunnetta.

Vältettävä kysymys, kun lapset ovat vihaisia ​​tai heidän tunteitaan ylivuoto, on yrittää ajatella heitä välittömästi. Voimme ehdottaa, että he ilmaisevat, miten he tuntevat voivansa purkaa epämukavuuden, mutta usein odottaa muutaman minuutin kannattaa heidän rauhaa.

Siitä hetkestä lähtien, kun vuoropuhelu on paljon nestemäinen ja voimme rohkaista heitä ilmaisemaan kaiken, mitä he ajattelevat ja tarvitsevat helpotuksena. Lisäksi on tärkeää, että teemme heidät ymmärtämään, että kun he ilmaisevat itseään, he saavat mahdollisuuden ajatella paremmin ja toimia paremmin. Seuraava sääntö ei ole muiden loukkaaminen tai vahingoittaminen.

Semaforitekniikka

Lapsilla laajalti käytetty tekniikka, jolla opitaan säätelemään ja tuuletamaan tunteitaan on semaforitekniikka. Tavoitteena on, että lapset yhdistävät liikennevalon värit tunteisiinsa ja käyttäytymiseensä. Tätä varten voimme piirtää liikennevalon ja selittää jotain tällaista:

• Punainen väri. Tämä väri liittyy pysäyttämiseen. Niinpä, kun he tuntevat itsensä hyvin vihaisiksi, he hermostuvat tai haluavat huutaa ja taistella he muistavat, että liikennevalon punainen valo syttyy ja niiden on pysähdyttävä. Ikään kuin ne olisivat auton kuljettaja, joka täyttää punaisen valon. Viesti, jonka voimme lähettää sinulle, on: Stop! Rauha ja ajattele.
• Keltainen väri. Tämä väri merkitsee hetkeä pysähtyä ja miettiä selvittää, mikä ongelma on ja mitä he tuntevat. Voimme kertoa, että kun liikennevalo on keltainen, kuljettajat pysähtyvät, ajattelevat, etsivät ratkaisuja ja valmistautuvat lähtemään. Tässä tapauksessa sanoisimme: Ajattele ratkaisuja ja niiden seurauksia.
• Vihreä väri. Tämä väri on ohjeellinen jatkoa varten, eli valita paras ratkaisu ja aloittaa se. Viesti, joka auttaa heitä näissä tapauksissa, olisi: Mene eteenpäin ja ota käyttöön paras ratkaisu.

Toinen tekniikka, joka yleensä toimii epämukavuuden poistamiseksi pyytää heitä vetämään vihansa, jotta he voivat myöhemmin kertoa heille kaiken, mitä he tarvitsevat, ja lopulta rikkoa sen (Symbolinen tapa lopettaa se, kun olet kuullut hänen viestinsä). He voivat myös laskea 10: een, päästä pois paikasta tai hengittää syvästi. Sitten me heijastamme yhdessä heidän kanssaan syitä, jotka ovat johtaneet heidän tuntemaansa tällä tavalla, miten he voivat kanavoida sen ja mitkä ovat keinot ratkaista tapahtunut. Jälkimmäinen edistää heidän omantuntoaan, sääntelyään ja emotionaalista vastuuta.

Kuten näemme, lapset voivat ilmaista ja tuulettaa negatiivisia tunteitaan, mitä tapahtuu, että suurimman osan ajasta he eivät osaa tehdä sitä. Tärkeintä on, että autamme heitä ilmaisemaan heidät emotionaalisen ja positiivisen koulutuksen kautta, joka perustuu ymmärrykseen ja kiintymykseen..

Emotionaaliset ongelmat: vaara, että myös lasten varret Emotionaaliset ongelmat vaikuttavat myös lapsiin. Tutustu, mikä tekee heistä haavoittuvia auttamaan heitä voittamaan nämä vaikeat tilanteet! Lue lisää "