Älä anna tuhoisten ajatusten rajoittaa sinua

Ihmiset, jotka kehittyvät elämässä, luovat mielenterveyden kokemuksemme ja saamamme koulutuksen mukaisesti pienistä. Ympäristö ja ihmiset, jotka ovat lähellä sinua, saattavat säätää sinua valtavasti siinä, miten sinun täytyy nähdä maailma. Hävittävät ajatukset eivät ole muuta kuin tapa, josta on opittu, josta voimme jatkuvasti päästä eroon hyvin.

Ovatko ympärilläsi olevat ihmiset vaikuttaneet ajatuksiinne, voi tapahtua vain, jos sallit heidän tehdä niin. Olet ajatustenne omistaja ja vain sinulla on avain avata tai sulkea ovi.

Muista, että kokemuksesi ja elämässäsi tapahtuvan tapahtuman lisäksi olet ajattelutapa ja tunne kohti maailmaa.

Tuhoavia ajatuksia voi esiintyä milloin tahansa

Tällä hetkellä, ja koska meillä on kaikki tiedot, joita meillä on, ja kyky puhua monien ihmisten kanssa, on helpompi olla häiriötön mieli siihen pisteeseen, että jopa tunteellisesti terveimmillä ihmisillä voi olla tuhoisia ajatuksia.

Jokainen, jolla on tuhoisia ajatuksia, tietää, kuinka huonoja he tuntevat ja jopa kuinka ne voivat vääristää todellisuutta. Tässä mielessä on ehdottoman välttämätöntä tietää joitakin yhteisiä tuhoisia ajatuksia oppia päästämään heitä ilman huomiota.

"Ei ole mitään huonoa tai hyvää itsessään, meidän ajatuksemme muuttaa sen."

 - Hamlet - 

Elämä ei ole valkoinen tai musta, siinä on monia sävyjä!

Yksi yleisimmistä ja hyvin rajoittavista tuhoavista ajatuksista on, että elämää ei ole erilaista, että asiat voivat olla vain tyhjiä tai mustia. Todellisuus (ja onneksi) on, että elämä on täynnä vivahteita ja värejä, jotka tekevät siitä erityisen ja joustavan.

Ajattelemalla, että kaikki on valkoista tai mustaa, voi lisätä ristiriitoja ihmisten kanssa, koska se pyrkii tekemään ihmisistä, jotka ajattelevat näin liian joustamattomiksi nähdä kaikkien muiden (ja itse) toimien mahdollisuudet.

• Miten voit parantaa tätä tuhoavaa ajattelua? On välttämätöntä, että tämän saavuttamiseksi sinun täytyy pohtia tätä erityistä ajatusta, ottaa askel taaksepäin ja katsoa sitä näkökulmasta. Kysy muilta ihmisiltä, ​​mitä he ajattelevat ja kysyvät itseltäsi, onko tämä ajatus ehdoton totuus vai ei ... varmasti ymmärrät, että on enemmän tapoja tehdä asioita.

Elämä ei ole täydellinen

"On aina ongelma asioissa, jotka tapahtuvat", tämä tuhoisa ajatus on varmasti pessimistinen, koska ihmiset, joilla on taipumus saada nämä ajatukset, löytävät aina vian kaikesta, Mikään ei ole täydellinen! Mutta se on erittäin helppoa olla kielteinen.

onneksi, Todellisuudessa ei ole mitään täydellistä, ja että meidän täytyy oppia ja kasvattaa näitä puutteita ... Se on todellisuuden kauneus, joka saa meidät kasvamaan ihmisiä.

• Miten voit ajaa pois tämän tuhoisan ajatuksen? Elämässä, vaikka ongelmia onkin, voit aina löytää tavan löytää ratkaisu asioihin, jotka tuntuvat paremmin. Joten jos olet yksi niistä ihmisistä, jotka löytävät vain ongelmia ja pysyvät kaikessa, tuo mieleesi tämä lause: "Mikään ei tapahdu, tämä tapahtuu myös".

"Ihmiset, jotka ajattelevat, että he eivät voi tehdä jotain, eivät koskaan tee sitä, vaikka heillä olisi taidot."

 - Indira Gandhi -

Kateutta halua, mitä muut ovat

"Haluan myös tämän", tämä on yksi tuhoavista ajatuksista, jotka antavat meille mahdollisuuden nähdä ihmisten kateutta toisia kohtaan. Kateellinen tunne on selvä merkki siitä, että se kärsii siitä, että se tuntuu epävarmalta ja turhautuneelta. 

Kateus on tunne, joka alkaa himoa sielua, katkera näkemys elämästä itsestään ja mikä on pahempaa ... sinusta tuntuu, että jotain sisälläsi alkaa repiä, koska ei ole tai ole kuin toinen.

• Miten voit päästä pois tästä tuhoisasta ajattelusta? Jos olet henkilö, jolla on taipumus tuntea kateutta, sinun on ensin keskityttävä siihen, että se ei ole hyvä terveydelle. Se on liikaa negatiivisuutta, joka voi vain saada sinut tuntemaan olosi huonoksi ja jopa sairastumaan.

Ajattele sen sijaan, mitä sinulla on nyt muiden kanssa, mieti, miten olit jonkin aikaa sitten ja miten olet kehittynyt tähän päivään. Elämä on kuin tikkaat, ja aina on joku yläpuolella ... mutta myös alla.

"Monet ihmiset ovat erittäin arvokkaita sille, mikä ei ole, ja hyvin vähän siihen, mikä on." "

- Malcom Forbes -

Älä tunne kateutta muille, on paljon parempi tuntea kiitollisuutesi siitä, mitä sinulla on, Joten voit voittaa tämän tunteen ja ymmärrät, kuinka monta asiaa elämässäsi on, että sinusta tuntuu hyvältä itsestäsi ja kaikesta ympärillänne.

Haavoittuvuuteni tunteminen sai minut etenemään Haavoittuvuutemme tunnustaminen edellyttää rohkeutta hyväksyä meidät, kuten olemme, siten, että ylläpidämme rehellistä ja aitoa yhteyttä muihin ympärillämme oleviin ihmisiin. Lue lisää "

Kuvat Kelly Vivanco