Sitä ei voi lykätä, kun päätät siirtää ihoa

Fordin ajoneuvon brändin, Henry Fordin, kuuluisa luoja päätti, että yritys olisi tuottavampi, jakamaan kokoonpanolinja 84 eri vaiheessa ja jokainen työntekijä koulutettiin tekemään yksi näistä vaiheista. Kaikki tekivät yhden tehtävän, joten he eivät voineet muuttaa sitä toiselle, jota he pitivät enemmän, jättämättä mahdollisuutta lykätä niitä, jotka olivat epämiellyttäviä

Mutta tämä menetelmä aiheutti työntekijöiden lähteä yhtiöstä, koska he joutuivat rutiiniin ja tylsistyivät. itse asiassa, lykätä jotakin tai halua lopettaa sen tekeminen, usein se annetaan yleensä siitä, kuinka rutiini voi olla liian tiukka.

Viivytämme asioita, jotka meidän on tehtävä monista syistä: laiskuus, pelko jättää mukavuusvyöhykkeemme, stressi, joka johtuu rutiinista. mutta, kun olemme päättäneet muuttaa elämäämme, muuttaa ihoa, emme voi jättää mitään huomenna, emme voi varaa lykätä onnettamme.

"Ei ole menneisyyttä, ei tulevaisuutta, kaikki virtaa ikuiseen läsnäoloon."

-James Joyce-

Tehtävien lykkääminen edellyttää käyttäytymistä, joka voi aiheuttaa ahdistusta kaikille asioille, joita lopetamme. Syy siihen, miksi viivästytämme tiettyjä toimintoja, johtuu siitä, että yhdistämme tehtävän johonkin epämukavaan, muutokseen tai haasteeseen. Tuomitsemme tämän tehtävän välittömästi tylsäksi, vaikeaksi, mahdottomaksi tai yksinkertaisesti epämiellyttäväksi, sillä sillä on jo täydellinen tekosyy vastuun välttämiseksi.

Comfort-vyöhykkeestä poistuminen tarkoittaa sitä, ettei se lykätä

Valmennustekniikat ovat erinomainen tapa auttaa meitä pääsemään ulos mukavuusalueestamme. Ne edellyttävät, ettei mitään lykätä, että on olemassa muutamia askeleita tavoitteen saavuttamiseksi ja että jokainen vaihe toteutetaan. Koska loppujen lopuksi vaakalaudalla on tehdä unelma, elintärkeä tai ammatillinen tavoite.

Valmennuksessa mukavuusvyöhyke tunnetaan joukon rajoituksina, jotka asetamme jokaiselle meistä ja että sekoitamme olemassaolomme kehykseen. Me asettumme tietynlaiseen elämäntapaan, luopumalla omasta aloitteestamme hallitsemaan olemassaolomme hallintaa. Valmennusprosessin aikana, joka on yleensä lyhyt ja yksinkertainen, valmentaja voi auttaa meitä pääsemään pois tästä mukavuusalueesta useilla tekniikoilla.

Meidän mukavuusvyöhykkeemme määritellään yleensä asioilla, joita pidämme, ja niistä, joita emme pidä, joten yksi ensimmäisistä harjoituksista määritellä tämä mukavuusalue ja välttää toimien lykkääminen on tee luettelo asioista, joita emme pidä ja joista meidän täytyy kuljettaa jotenkin.

"On olemassa voimaa, joka on voimakkaampi kuin höyry, sähkö tai atomienergia: tahto."

-Albert Einstein-

Esimerkiksi, jos et halua puhua julkisesti, saatat olla hyvä, jos teet pienen testin puhua muutaman henkilön kanssa. Ehkä se ei anna sinulle mitään suoraa hyötyä, mutta se on tärkeä askel lähdettäessä mukavuustilastasi. Kyse on pienistä asioista, jotka saavat meidät tuntemaan tietyn epämukavuuden, koska tämä epämukavuus on selkeä signaali siitä, että lähdemme mukavuusalueestamme.

siksi, Jos asetamme elintärkeän tai ammatillisen tavoitteen, on välttämätöntä, että meillä on rohkeutta selviytyä tästä epämukavuudesta, eikä lykätä. Tätä varten valmentajan tuki auttaa paljon, koska se ohjaa meitä matkalla ja vahvistaa meitä siitä hetkestä, kun ylitämme mukavuusalueemme kynnyksen..

Miksi lykkäämme?

Pienistä meistä opetetaan, että meidän on työskenneltävä kovasti, uhrata ja hyväksyä kohtalo. Tällä tavoin luodaan mukavuusvyöhyke, jolla on toissijainen vaikutus pelon tuottamiseen tietyissä tilanteissa tai näkökohdissa, jotka ylittävät normit, joita meille opetettiin lapsina. Juuri tämä pelko on yksi syy siihen, miksi lykkäämme kaiken, mitä oletettavasti "emme pidä" ja mitä meidän on tehtävä unelmien saavuttamiseksi.

"Älä koskaan anna epäilyjä lamauttaa tekojasi. Tee aina kaikki päätökset, joita sinun tarvitsee tehdä, vaikka sinulla ei ole varmuutta tai varmuutta siitä, että päätät oikein. "

-Paulo Coelho-

Unelman saavuttaminen tarkoittaa unelman alkamista, määräajan asettamista tiettyjen määräaikojen täyttämiseksi ja sen saavuttamiseksi. Juuri tämä valmennus opettaa meille. Kyse on nimenomaisen ja määritellyn tavoitteen asettamisesta.

Tarkoituksena on käsitellä sitä vähitellen ja oikeilla taukoilla, jotta voimme levätä, mutta voimme hyödyntää tavoitteiden saavuttamisen motivaatiota. Tehtävien viivyttäminen tai lykkääminen on juuri tämä motivaatio tai inertia, että useimmissa tapauksissa emme voi varaa.

On kiellettyä olla tekemättä unelmiesi toteutumista Unelmiesi toteutuvat vain teidän sitkeydellänne, päivittäinen kamppailu saavuttaa heidät elämäsi ilolla ja tunteella joka hetki. Lue lisää "