Älä sulje itseäsi, mene ulos iholle

On totta, että Jokaisella on oma luonteensa, ja jotkut ovat hyvin ilmeikäs, kun taas toiset mieluummin pidättyvät. Nämä persoonallisuuden piirteet eivät ole ongelma sellaisenaan, ellet menetä tasapainoa. Jos et voi olla huomaamaton, kun tilanne vaatii sitä tai paniikki kun olet yksin, on ongelmia. Jos lukitset itsesi ja on mahdotonta päästä ulos ihostasi, on myös ongelmia.

On niitä, jotka luovat ympärilleen näkymättömän panssarin, niin että he päätyivät piiloon maailmasta. Ne ovat kuin etana, joka turvaa sen kuoren sisällä eikä salli ihon ja ihon välistä kosketusta todellisuuteen. He lopulta tulevat näkymättömiksi muille ja heidän käyttäytymisensä, jotka ovat liian itsesuojaavia, voivat aiheuttaa suuria vaikeuksia.

"Pilleriä, joka voi lievittää yksinäisyyden ja eristyneisyyden oireita, joita tuotetaan päivän lopulla, ei ole vielä keksitty"

-John Katzenbach-

Ei ole sama olla varattu henkilö kuin olla upotettu emotionaaliseen eristykseen. Ensimmäisessä tapauksessa henkilö ilmaisee, mitä hän tuntee vain niillä, joilla on suurempi luottamus tai jotka ovat tunteneet pitkään. Emotionaalisesti eristyneen henkilön tapauksessa on kiinnostusta, että muut eivät voi tietää, mitä he tuntevat, tai kyvyttömyydestä viestiä siitä. Siitä tulee kaikki huolestuttava.

Mikä estää sinua menemästä iholle tapaamaan maailmaa?

Emotionaalinen eristäminen on ensinnäkin pelon ilmentymä. Hän välttää yhteydenpitoa muihin, koska fantasia vallitsee, että liian lähellä toisia tekee sinusta haavoittuvan, että he voivat vahingoittaa sinua. Se toimii myös vääriä ajatuksia siitä, että sinulla ei ole resursseja, mitään mahdollisuuksia käsitellä tätä oletettua uhkaa tai käsitellä siitä aiheutuvia kärsimyksiä..

Tämäntyyppinen eristäminen on hyvin yleistä ihmisillä, jotka ovat kärsineet aggressiivisuudesta tai väkivallasta muilta. Yleensä he ovat kokeneet kokemusta uhriutumisesta eli avuttomuudesta väkivaltaisen tekon edessä. Tämä synnyttää trauman, joka, jos sitä ei hoideta terapeuttisesti, heijastuu tunne-eristyksenä muiden oireiden lisäksi.

Henkilöllä, joka eristää itsensä, on kielteinen käsitys itsestään. Tavalla tai toisella, et tunne arvoinen paikka sosiaalisen ryhmän. On mahdollista, että hän häpeää omia tunteitaan, ja siksi hän päätyy uskomaan, että on epäkäytännöllistä ilmaista niitä. Samalla hän antaa muille liian arvokasta: hän pelkää hänen mielipidettään, vihaansa, reaktioitaan.

Emotionisella eristämisellä voi olla eri aste ja se voidaan ilmaista eri tavoin. Joskus pelko on pinnalla ja henkilö tietää, että se, joka estää häntä jättämästä itseään, on pelko. Muissa tilanteissa tilanne on katettu, kun suhtaudumme toisiinsa nähden halveksuntaa kohtaan, joissa on räikeä käyttäytyminen tai täysin epäherkkä muille.

Emotsionisesta eristyksestä yhteiskunnalliseen eristykseen

On tuskin loogista, että meillä kaikilla on tietty varanto tunteiden, tunteiden, ajatusten, unelmien jne. Ilmaisemisessa. Mutta todella on ongelma, kun joku ei ilmaise, ääneen eikä missään olosuhteissa, mikä on heidän ihonsa alla. Tässä vaiheessa voidaan sanoa, että on olemassa emotionaalinen eristyneisyys eli tilanne, jossa henkilö tuntee olevansa heidän sisälläan.

Monissa tapauksissa tällaiset tilanteet ovat hukkua ilmeisesti aiheuttamatta haittaa. Voit yksinkertaisesti irrottaa toisista puhumalla heille vain pinnallisista asioista, ylläpitämällä muodollista käyttäytymistä eri tilanteissa tai ottamalla käyttöön stereotypioita. Tällä tavalla, ihminen sopeutuu ympäristöönsä, mutta ei koskaan pääse iholle kosketuksiin tämän kanssa.

Muissa olosuhteissa emotionaalinen eristäminen johtaa myös sosiaaliseen eristykseen. Henkilö päättää välttää kosketusta toisten kanssa ja viettää kokonaisia ​​päiviä puhumatta kenellekään, lukittu kotiinsa ja välttäen tapaamisen muiden kanssa. Näissä olosuhteissa voidaan helposti saavuttaa masennus tai ahdistuneisuus, vaikka on myös yleistä, että nämä valtiot ovat olemassa aiemmin..

Intimiteetin yhteydet ovat ehdottoman välttämättömiä mielenterveyden ylläpitämiseksi. Kaikkien ihmisten on kehitettävä luottamukseen perustuvia suhteita, niin että aidoimmista itsestämme syntyy ja tunnemme todella olevan yhteydessä maailmaan.

Jokaisen on kehitettävä yksilöllisesti ja sosiaalisesti, jotta elämästä tulisi täysi kokemus. Joten, jos sinulla on taipumus lukita itsesi, on ehkä syytä miettiä, miksi näin tapahtuu. Älä pelkää, mene ulos iholle.

Halaus on rakkauden runo, joka on kirjoitettu iholle. Halauksella on kyky koota kaikki rikkoutuneet osat, jotka rikkoutuivat, kun tapahtumat rikkovat meidät ja mitätöivät ... Lue lisää "

Kuvia kohtelias Christopher Cuseo