Anteeksianto vapauttaa sinut menneisyydestä ja sallii sinun edetä

Anteeksianto on yksi suurimmista anteliaisuuden muodoista. antaa anteeksise on osa, joka on lähes väistämätön, kaikista ylläpitämistämme suhteista. Sen myöntäminen ja pyytäminen on vapaus, joka antaa sille valtavan arvon, koska se yleensä edellyttää suurempia ponnisteluja kuin sen vaihtoehdot: se ei pyydä sitä tai ei myönnä sitä.

On ihmisiä, jotka eivät anna anteeksi, koska he ajattelevat, että näin he eivät vapauta toista henkilöä syyllisyydestä, mutta todellisuus on, että henkilö, joka kärsii eniten, on se, joka ei osaa antaa anteeksi. Tämä ei merkitse sitä, että kipu pysyy sisällä, ja siitä tulee eräänlainen terävä ja hallitsematon tikari, joka voi aiheuttaa valtavia vahinkoja ennalta arvaamattomasti.

"Hän, joka ei voi antaa anteeksi, ei kykene rakastamaan."

-Martin Luther King-

Ei tiedä, miten anteeksi anteeksi, sitoo sinut vihan ja katumuksen kanssa, joten on hyvin todennäköistä, että päädytte ajatuksiasi heidän kanssaan. Anteeksi joku, joka on vahingoittanut sinua, ei ole helppoa, joten on välttämätöntä tietää, miten se tehdään, jotta voisimme olla vapaita menneisyydestä ja jättää jäljelle kaikki emotionaaliset rasitteet, jotka voivat vetää sinut alas.

Väärät keinot antaa anteeksiantoa

On ihmisiä, joilla on väärä tapa ymmärtää anteeksiantoa, he luulevat sen olevan kilpailun muoto mitä pisteitä, palkita voittaja ja rangaista häviäjä. Siten väärä tapa havaita anteeksianto on sellainen, joka liittyy seuraaviin uskomuksiin:

• Vapauta toinen henkilö heidän tekemistään
• antaa
• Käännä toinen poski
• Sano, ettei mitään ole tapahtunut
• Myönnä, että vihasi ei ole perusteltu
• Pakottaa sinut tulemaan jonkun kanssa, joka tuntuu, voisi vahingoittaa sinua uudelleen.

"Vain ne todella rohkeat henget osaavat antaa anteeksi. Vile, joka ei koskaan anna anteeksi, koska se ei ole hänen luonteensa. "

- Laurence Sterne -

Ymmärtää anteeksiannon vapaudena, joka paranee

Tosiasia on kuitenkin se, että anteeksiannolla ei ole mitään tekemistä sen kanssa, mitä on lueteltu. Anteeksianto on tehtävä itsensä kanssa, hyvä tunne ja estää rangaistuksen pitämästä pidemmälle kuin harkinta ja oppiminen. Oikeastaan ​​anteeksiantamukselle on ominaista:

• Vapauta harhautuksia tai paheksuja
• Paranna haavoja, hämärtää arpia
• Ole valinta siirtyäksesi parempaan mielentilaan
• Auta sinua keskittämään huomionne myönteisiin näkökohtiin
• Anna itsellesi loistava tilaisuus: tee puhdas liuskekivi
• Vapauta itsesi: se on sinun valintasi, älä unohda, että sinulla on valta tunteidensa suhteen

Anna aikaa tehdä työtä

Kun jotain sattuu, Muista, että et voi toimia aikaisemmin ja että päinvastoin se on nykyinen ja tulevaisuus, joka antaa sinulle mahdollisuuden puuttua asiaan: korjaaminen ja palauttaminen.

Anna positiivisen energianne mennä ilman taistelua tarvitsematta taistella kovaa vastakkainasettelua vastaan. Anna huomionne keskittyä parempaan olemiseen, estää vahingon peittäminen kiitollisuudesta muista positiivisista asioista.

Anteeksiantaminen ja anteeksiantaminen on yhtä vapauttavaa

Anteeksiantaminen on loistava teko itsellesi ja muille, joka auttaa sinua siirtymään eteenpäin ja ymmärtämään, että mikään ei ole niin myrkyllinen kuin väärin itsesi kanssa. Lisäksi anteeksiantava henkilö voi oppia suuren opetuksen, joka liittyy nöyryyteen ja inhimillisiin arvoihin, mikä myös muuttaa heidän näkökulmansa.

Vahinkoa aiheuttava kipu on usein väistämätöntä. Älä kuitenkaan anna hänelle valtaa asentaa itsensä elämääsi koska myöhemmin et halua lähteä. Ainoa henkilö, joka voi hallita tunteitasi, on sinä. Jos herätät jatkuvasti kipua siitä, mitä tapahtui, annatte valtaa henkilölle, joka pettää sinut.

"Opettakaamme anteeksiantoa; Mutta opetetaan myös olemaan loukkaamatta. Se olisi tehokkaampaa. "

-José Ingenieros-

Älä tartu negatiivisiin tunteisiin edetäksesi eteenpäin

Älä tartu negatiivisiin tunteisiin tai viha jatkuu paralyseinä. Viha on vain ulkoinen signaali tuskasta, pelosta, syyllisyydestä tai turhautumisesta, jota tunnet pettämisen hetkellä. Vaikka kipu ei koskaan mene kokonaan pois, anteeksianto voi auttaa sinua pääsemään eroon vihasta ja olemaan parempi.

vaikka ei ole ainutlaatuista tapaa antaa anteeksi, joillekin ihmisille se yksinkertaisesti tapahtuu, ja toisten on yritettävä kovemmin ja työskennellä kovemmin saadakseen sen, antamaan sen tai integroimaan sen. Esimerkiksi, voit sanoa esimerkiksi: "Aion antaa tämän tapahtua, enkä aio kääntää vihaa, vihaani tai vihani tätä henkilöä kohtaan.".

Muista se asioita ei voi muuttaa, mutta sinulla on valta päättää, miten reagoida tosiseikkoihin. Tätä varten sinun täytyy puhua itsesi kanssa ja kirjoittaa, mitä sisäinen vuoropuhelu kertoo. Jos kaikki on kielteinen, yritä etsiä positiivisia ajattelutapoja.

Lopuksi, muista, että täydellisyyttä ei ole olemassa. Se, että virhe, riippumatta siitä, kuinka kovasti yritämme kääntää selkämme, on väistämättä olemassa. Mitä on muutettavissa, mitä me teemme sen kanssa ja miten voimme antaa valmiuksemme, jotta vahinko ja kipu, jonka se voi aiheuttaa, häviävät mahdollisimman pian elämästämme.

Anteeksiannon hyödyt Kun annamme anteeksi, vapautamme itsemme paheksusta. Anteeksiannon kautta saamme monia etuja fyysisellä ja henkisellä tasolla. Lue lisää "