Anna itsesi tehdä mitään

Elämme yhteiskunnassa, jossa meidän on pakko tuottaa ja tuottaa. Meitä inspiroi väärä käsitys siitä, että meidän pitäisi olla kiireinen elämä, koska jos näin ei ole, meillä ei ole niin paljon henkilökohtaista arvoa.

Joten keräämme työtä, tehtäviä ja tehtäviä koko päivän ajan ja pysymme lähes muutaman minuutin ajan tekemättä mitään. Tästä syystä monet ihmiset kehittävät sitä, mitä kutsutaan oktophobiaksi tai pelkoa vapaa-ajasta.

Miten oktopofiset ihmiset ovat?

Ookofobiset ihmiset tuntevat a suuri sisätilojen tyhjyys, kun he näkevät itsensä vapaa-ajan tilanteesta, joka ei edes luo nautintoa ja hyvinvointia, aiheuttaa heille valtavan ahdistuksen. Ahdistuksen lisäksi nämä ihmiset tuntevat itsensä hyvin syyllisiksi, ikään kuin kyseistä vapautta tai nautintoa ei olisi ansaittu tai ikään kuin he tuhlaisivat aikaa, jotta he voisivat investoida jotain tuottavampaan.

Ookofobiset ihmiset tuntevat voimakasta pelkoa mahdollisuudesta tuntea tylsää, sillä se merkitsisi heille jotakin sietämätöntä, mikä aiheuttaisi epämukavuutta ja muistuttaisi heitä jatkuvasti siitä, että he eivät tee mitään tuottavaa.

Siksi he asettavat itsensä Jordanialaiset työskentelevät hyvin tiukasti ja yrittävät saada suurimman osan ajasta kiireisesti, hyvin useiden työpaikkojen, kielten oppimisen, yhden mestarin tekemisen toisensa jälkeen jne. Tosiasia on, että he eivät anna itselleen aikaa tehdä mitään mitään, yksinkertaisesti olla sohvalla, joka makaa hiljaa, kuuntelee musiikkia tai lukee kirjaa.

"Kaikki ihmisen pahat tulevat hänen kyvyttömyydestään istua huoneen tuolissa ja tehdä mitään"

-Pascal-

Äärimmäisissä tapauksissa nämä ihmiset ovat innokkaita olemaan lomalla, He eivät osaa nauttia aikaa, jolloin ei ole mitään tekemistä. Se, että sinulla on vapaa aika, jossa sinun ei tarvitse työskennellä tai tuottaa, häiritsee heitä ja saa heidät tuntemaan itsensä hyvin huonosti, ikään kuin he olisivat joitakin paloja tai jotakin pasotaa.

Niin monta kertaa, että he eivät ota lomaa, mikä lopulta vie heidät fyysisesti ja henkisesti ja tekee niistä vieläkin ahdistuneempia. Vaikka he eivät ymmärrä sitä, koska he haluavat saada aikaansa, kun he tuntevat tuntemansa epämukavuuden ja syyllisyyden, eivätkä ne.

Miksi on ihmisiä, jotka pelkäävät vapaa-aikaa?

ilmeisesti, tämä on seurausta irrationaalisesta oppimisesta. Kuten olemme aiemmin todenneet, teollisuusyhdistykset ovat hyvin vastuussa tästä käyttäytymisestä, mutta myös perheellämme saamasta koulutuksesta tai vastuullisista henkilöistä, jotka ovat ylimääräisiä.

Nämä ihmiset he kertovat jatkuvasti, että tekemättä mitään tai kyllästyminen on jotain valitettavaa ja täysin huonoa ja että ne ovat arvottomia ja ne ovat laiskoja, jos heillä ei ole aikaa. He sanovat myös, että sinun täytyy hyödyntää aikaa, kunnes viime hetkellä, koska ajanhukkaa on kauhea asia.

"Boredom on kuin häikäilemätön zoomaus ajan epidermiin"

-Jean Braudillard-

He näkevät vapaa-ajan uhkana ja sen seurauksena kärsivät. Siksi on välttämätöntä, että vapauttaakseen itsensä tästä pelosta he muuttavat irrationaalisia uskomuksiaan järkevämmälle ja sopeutuvammalle, jotta he voivat elää rauhallisemmin..

Toisin sanoen heidän täytyy sisäistää ja kertoa itselleen, että italialaisten "il dolce far niente" -toiminnon harjoittaminen (makea juttu tekemättä) on hyödyllistä eikä tee meistä laiskoja, paljon vähemmän, vaan ihmisiä, jotka tarvitsevat levätä ja nauttia muista asioista, joilla ei ole mitään tekemistä tuotannon tai työskentelyn kanssa.

Tätä varten meidän on etsittävä todisteita ja esitettävä perusteluja, jotka vakuuttavat meidät siitä, että näin on, kuten kaikissa uskomusten vastakkainasetteluissa:

• Ensimmäinen on olla tietoinen siitä, että olemme kuin eläimiä, jotka tarvitsevat lepoa. Luonto ei suunnitellut meitä toimimaan ja tuottamaan niin monta tuntia.
• Toisaalta on osoittautunut Boredom stimuloi luovuutta. Suuret historialliset löydöt ovat tapahtuneet "makean tekemisen" keskellä.
• Meidän on myös lopetettava niin äärimmäinen ja liioiteltu. Se, että muutaman tunnin päivässä ei tehdä mitään tai ansaita ansaittua lomaa, ei tarkoita, että olemme täysin tuottamattomia ihmisiä.

Voit olla aktiivinen henkilö, joka hoitaa velvollisuutensa ja rutiinit ja levätä aika ajoin, Se ei ole yhteensopimaton. Kaikki nämä testit osoittavat meille, että meillä on irrationaalinen usko vapaa-aikaan ja että meidän pitäisi heittää se pois mielestämme, jos haluamme lopettaa kärsimyksen siitä.

31 tapaa rentoutua On olemassa erilaisia ​​toimintoja, joiden avulla voit irrottaa ja rentoutua vapaa-ajalla. Jotkut jo harjoittavat niitä, toiset, ehkä sinun pitäisi kokeilla niitä. Lue lisää "