Pisantrofobia, kun pelkää luottaa toisiin

Useimmat meistä ovat kerran kärsineet rakkauden pettymyksestä tai petoksesta ystävältä tai perheenjäseneltä. ja Olemme kaikki kokeneet vaikeutemme palauttaa luottamuksemme tähän henkilöön. Luottamus ei sinänsä ole helppo tehtävä, mutta jos kärsit myös pantrofobiasta, tästä työstä tulee todellinen kimeeri.

Luottamus ei ole vapaa, ja saostumat hämärtävät, kun se etsii välipisteitä: sinulla on se tai sinulla ei ole sitä. Se on jaettujen suhteiden ja kokemusten kuukausien ja vuosien hedelmä. Tiedämme, että se kesti kauan aikaa sen ansaitsemiseksi, mutta hyvin vähän sen menettämiseksi. Mutta he myös sanovat, että viimeinen asia, joka on menetetty, on toivoa ja että aika paranee (lähes) kaiken.

Mikä on pisantrofobia?

Pisantrofobiaa sairastavalle henkilölle on tunnusomaista irrationaalinen pelko luoda läheinen ja henkilökohtainen suhde toisiin. Traumaattiset tai haitalliset kokemukset, jotka hän on kokenut aiemmin, ovat merkinneet häntä niin paljon, että pelko on suurempi kuin halu luottaa muihin ihmisiin.

Ne, jotka kärsivät siitä, alkavat tuntea että jokainen ennemmin tai myöhemmin pettää tai pettää. Heistä tulee äärimmäisen epäluuloisia ihmisiä. He pelkäävät ajatusta siitä, että tilanne voi tapahtua uudelleen, eivätkä ne aiheuta mahdollisuutta elvyttää sitä..

"Miksi se tapahtuu aina minulle?" "En koskaan ole onnellinen." "Olen aina yksin". Nämä ovat joitakin lauseita, jotka he palaavat yhä uudelleen ja diagnoosina tilanteesta, joka luo suuren impotenssin: joka antaa rakkauden, mutta ei voi. Siksi he epäluottamuksen ohella tuntevat myös pettymystä, turhautumista, surua, vihaa, syyllisyyttä tai yleistä häpeää.

Pisantrophobicin kehittämä käyttäytyminen

Kukaan ei halua kärsiä, mutta jos menetämme luottamuksen, menetämme keskeisen perustan jokaiselle ihmissuhteelle. Pisantrofobiaa sairastavien seuraukset ne eivät rajoitu affektiiviseen tasoon, vaan ne siirretään elämäänsä muille alueille: työ, perhe, sukulainen pariskuntaan tai sosio-kulttuurinen.

Niiden automaattiset ehdotukset johtavat siihen, että he suorittavat antisosiaalista ja eristävää käyttäytymistä jotka vaikuttavat kaikkiin näihin ympäristöihin. Jotkin näistä käyttäytymistä ovat:

• Vältä toimia, joihin liittyy läheinen ihmissuhde. Hänen vetäytymisensä johtuu hänen pelkostaan ​​arvostelusta, liioiteltua pelkoa tuomiosta, hylkäämisestä tai pettämisestä.
• Älä osallistu tapahtumiin tai kokouksiin, joissa sinun täytyy tavata muukalaisia ​​ja et ole varma, että pidät muista.
• Älä ota minkäänlaista riskiä, ​​joka voisi vaarantaa emotionaalisen koneesi. Hän on erittäin haluton osallistumaan vaikuttavasti muiden ihmisten kanssa. He tuntevat pelkoa avata muille. Siksi yleensä joskus pidetään yksinäistä henkilöä, joka on introvertti, varattu ja hermeettinen.
• Yritä välttää läheisiä suhteita koska pelko on jälleen pettynyt. Hän ei halua löytää toista kumppania hänen paniikkinsa takia, että he epäonnistuvat jälleen.

Kaikki nämä vaikutukset lisäävät niiden intensiteettiä eksponentiaalisesti, sitä enemmän emotionaalisesti mukana on toisen henkilön Pisantrofobinen.

Luottamuksen puute on myös oikea

normaalisti, vaikeudet luottaa toisiinsa alkavat epäluottamuksesta itseensä. Tämä epäluottamus vaikuttaa suoraan siihen intuitioon tai kuudennen merkitykseen, joka määrää, onko henkilö luotettava vai ei. Ihmiset, joilla on pisantrofobiaa, eivät ole, että heillä ei ole tätä intuitiota, mitä tapahtuu, että he eivät luota mihinkään niiden kykyyn saada se oikein. Toisaalta ihmiset, joilla ei ole pisantrofobiaa, eivät ole sitä mieltä, että he eivät tiedä, että tämä intuitio on väärä, mutta he eivät paniikkia siitä, että he voivat tehdä sen, ja siksi luottaa kriteeriinsä muiden parempien.

Tämä luottamuksen puute intuitioon vähentää usein luottamusta muihin taitoihin, kuten puolustaa itseämme, jos joku hyökkää meitä vastaan. Niinpä ajattelemalla, että olemme puolustuksettomia, tulemme yhä epäluottamattomammiksi. Tällä tavalla ympyrä sulkeutuu ja "fobia" tulee yhä enemmän rajoittavaksi.

Tässä yhteydessä rakentava sidos toisella henkilöllä muuttuu erittäin vaikeaksi tehtäväksi, joka on samanlainen kuin yrittää kiivetä hyvin korkealle vuorelle, kun meillä on huimaus. Pelko putoamisesta kasvaa jokaisen askeleen mukaan, kunnes koko ja intensiteetti ylittävät eteenpäin siirtymisen illuusion. Siksi monet ihmiset, joilla on pisantrofobiaa, kavensivat suhteita äkillisesti: niiden vahvuudet eivät riitä jatkamaan kiipeilyä, syventämistä kyseisessä suhteessa ja että huimaus laukaisee.

Siirry hoitoon: paras askel, jonka voimme toteuttaa

Luottamus ei palaa yön yli, ei itsessään eikä taipumuksena olla talletettuna muille. Tästä syystä, pantrofobian voittamiseksi on tärkeää etsiä apua. Psykologi voi auttaa meitä toipumaan siitä, mikä on vahingoittanut meitä emotionaalisesti ja emotionaalisesti. Näin ollen syytä hyökkäämällä on todennäköistä, että ongelma ratkaistaan.

• Hyvän grieving-prosessin rakentaminen on tärkeää, jos haluat luottaa uudelleen. Tätä varten on välttämätöntä hyväksyä kipu, jota tunnemme, eikä pakene tunteistamme. Sinun ei pitäisi myöskään minimoida ongelmaa tai katsoa sitä toisella tavalla.
• Se vaatii aikaa ja lepoa. Tunteesi on vakauttava, joten uuden suhteen aloittaminen ei ole hyvä. Hätäisen lisäksi on todennäköistä, että et ole valmis luottamaan kenellekään uudestaan ​​ja että aiemmat traumat tulevat uudelleen esiin.
• Kohtaamalla jokapäiväisiä tilanteita, jotka tarvitsevat luottamusta toiseen. Siirrä esimerkiksi pari sellaisia ​​tehtäviä, joiden avulla voimme lisätä turvallisuuttaan asteittain, tehdä yhteistoimintaa tai luonnollistaa häiriön.

Toisen henkilön luottaminen on todellisen haasteen lisäksi myös välttämätöntä. Luottamuksessamme läheisissä ihmisissä on useita etuja. Niistä lisää onnea ja itseluottamusta, jolloin voimme paremmin kohdata ongelmia ja vähentää stressiä. Epäilemättä, tavoitteen arvo tekee kannattavaksi yrittää uudelleen.

Suhteen tallentaminen uskottomuuden jälkeen Uskottomuus voi olla anteeksiantamaton, mutta monet ihmiset onnistuvat anteeksi. Monissa tapauksissa kannattaa yrittää tehdä se. Kerrotaan, miten se tehdään Lue lisää "