Voimmeko muuttaa persoonallisuuttamme?

Henkilöstömme muuttaminen on jotain, mitä olemme kaikki halunneet ja jopa ehdottaneet. Tämä voi johtua useista syistä, mutta tärkein on se, että jokin ominaisuus, joka liittyy maailmaamme, jota emme pidä.

Ennen muutoksista puhumista on välttämätöntä korostaa tilannetta, joka tekee niistä mahdollisuuden: persoonallisuudella ei ole liikkumatonta rakennetta. On myös tarpeen purkaa myytti: se ei tule liikkumattomana iän myötä. Yleensä tapahtuu, että iän myötä tiettyyn piirteeseen liittyvät mallit ovat yleensä suurempia, joten muutosvastukset ovat yleensä myös. Ymmärrämme sitten persoonallisuuden jotain dynaamista, joka pystyy tekemään erilaisia ​​muutoksia: joko tahallisesta prosessista tai olosuhteiden perusteella.

Lapsuuden ja nuoruuden aikana on paljon helpompaa muuttaa persoonallisuuttamme. Tämä johtuu siitä, että sitä ei ole vielä täysin määritetty. Näin kaikilla vaikutuksilla on suurempi valta.

Mitä tarkoitamme persoonallisuudella?

Persoonallisuuden tai persoonallisuuden rakenne, on psykologisten piirteiden joukko, joka määrittelee kaiken tai hyvän osan tunteiden ja kognitioiden universumista. Tämä rakenne muodostaa käyttäytymisen ja tavanomaisen tavan liittyä itseemme ja muihin.

Muut persoonallisuuden käsitteen merkitykset ovat yhteydessä edustus, jonka yksilöllä on itsestään, ja tavalla, jolla hän itse esiintyy maailmalle. Tästä näkökulmasta persoonallisuus on "mask", jota opetamme muille, strategia piilottaa joitakin sisäisiä näkökohtia ja parantaa sosiaalista hyväksyntää.

Itse asiassa, Käsitteen "henkilö" epistemologinen alkuperä palaa antiikin Kreikkaan, jossa se tarkoitti maskia. Siellä, teatterissa, naamarit asetettiin edustamaan näyttelijän asettamia erilaisia ​​persoonallisuuksia.

Persoonallisuuttamme voi tulla välttämättömäksi

Kun olemme edistyneet johdannossa, vuosia voi estää muutosta samalla tavalla kuin juuret ovat muuttuneet vakaiksi. kuitenkin, tämä ei estä muutosten tekemistä edistyneemmissä aikakausissa, vaikka monet ihmiset uskovat, että heidän ikänsä on jo mahdotonta muuttaa.

Emme löydä sanaa "Olen sellainen" tai "tässä vaiheessa en aio muuttaa" outoa enää. Tämä voi olla osittain totta joissakin tapauksissa, mutta suurimman osan ajasta voit tehdä muutoksia persoonallisuuttamme.

Itse asiassa persoonallisuuden muutokset ovat terapeuttinen välttämättömyys niille, joilla on persoonallisuushäiriö. Nämä ihmiset ovat rakentaneet joukon käyttäytymismalleja ja psykologisia mekanismeja, jotka aiheuttavat heille tai heidän ympärillään oleville syviä kärsimyksiä.

Tämä kärsimys käännetään yleensä Ahdistuneisuus, ahdistuneisuus, aggressiivisuus, itsekontrollin menetys, tyytymättömyys jne.. Tämäntyyppiset häiriöt vaikuttavat myös ihmissuhteisiin, joihin liittyy yleensä sopeutumisen ja sosiaalisen integraation vaikeuksia..

Henkilöstömme muuttaminen on mahdollista, vaikka se ei olisi yksinkertainen tehtävä

Persoonallisuuden muuttaminen ei ole helppoa: Näiden käyttäytymismallien purkaminen ja korvaaminen asianmukaisemmilla tarkoitetaan rajallisia resursseja, kuten motivaatiota tai aikaa. Toisaalta ajatellaan sitä käyttäytymismalli - erottelu - luodaan tietyntyyppisen käyttäytymisen toistamisen avulla tapa ratkaista samanlaisia ​​tilanteita. Esimerkiksi on olemassa ihmisiä, joiden käyttäytymismallit on jäsennetty käyttämällä paineistusta tai järjestelmän välttämistä.

Jos nämä ihmiset tietävät, että heidän on kohdattava tilanne, jossa he eivät tiedä, miten kehittyä kunnolla, he reagoivat välttämällä sitä tai pakenematta, jos he eivät ole pystyneet ennakoimaan sitä. Tämä on totta, vaikka tiedätkin sen, Keskipitkällä tai pitkällä aikavälillä tämä toimintatapa vahingoittaa heitä.

Siten tuloksena on, että vältetään tai poistutaan näistä tilanteista, että nämä ihmiset onnistuvat välttämään kärsimystä. kuitenkin, keskipitkällä tai pitkällä aikavälillä kärsivät, jos mahdollista, enemmän. He tuntevat kykenemättömänsä johtamaan normaalia elämää.

Vanhojen psykologisten mekanismien luopuminen persoonallisuuden muuttamiseksi

Persoonallisuuden muutos voi tarkoittaa näiden patologisten mekanismien hylkäämistä, korvataan asteittain sopivammilla. Edellisessä esimerkissä näiden ihmisten on yritettävä kohdata nämä tilanteet määrätietoisesti. Näin ollen he voivat tarkistaa, kuinka monissa tapauksissa ne kykenevät voittamaan ne. Lisäksi se lisää luottamusta. Sitten henkilö oppii kohtaamaan ja havaitsemaan, että hänellä on valta vaikuttaa henkilökohtaiseen kasvuun.

Lisäksi persoonallisuuden muutokset ovat helpommin saavutettavissa, kun henkilö ohjaa huomionsa hyvin erityisiin tavoitteisiin. Tässä mielessä, auttaa, ja paljon, määrittää, miten tai missä muutos ilmenee (konkreettiset yksityiskohdat). Tietenkin psykologin on tarjottava psykologisia tekniikoita tai välineitä, jotka auttavat sinua saavuttamaan ehdotetut tavoitteet.

Obsessive Personality Disorder Ihmisillä, joilla on pakkomielteinen persoonallisuushäiriö, on vahvat arvot, jotka ohjaavat monia heidän tekojaan ja usein uskoo tekevänsä oikein. Lue lisää "