NLP mitä se on ja mitä se on

Neuro-kielellinen ohjelmointi, joka tunnetaan nimellä NLP, se on joukko malleja, tekniikoita ja resursseja, jotka on tarkoitettu käytettäväksi jokapäiväisessä elämässä ja työelämässä.

NLP auttaa meitä ymmärtämään, miten ihmiset tulkitsevat ja suodattavat tietoja, joita me havaitsemme viiden aistin kautta. On kuitenkin monia kysymyksiä, jotka syntyvät, jos emme tiedä tätä käytäntöä: ¿Mikä on NLP?? ¿miten se toimii? ¿Mitkä ovat harjoituksesi? Jos haluat tietää enemmän Mikä on NLP ja mikä se on? pidä lukemassa tätä psykologia-online-artikkelia.

Saatat myös olla kiinnostunut: 20 kognitiivisia taitoja, joita et tiedä, että sinulla oli indeksi

1. Mikä on psykologian NLP: määritelmä
2. Miten NLP toimii
3. Viestintä ja edustavat järjestelmät
4. Mikä on NLP??

Mikä on psykologian NLP: määritelmä

Neurolingvistinen ohjelmointi (NLP) on joukko malleja, kognitiivisia taitoja ja tekniikoita toimimaan, ajattelemaan ja tuntemaan tehokkaasti kaikilla elämän osa-alueilla. Tutki ihmisen käyttäytymistä keskittyen henkisten ja emotionaalisten prosessien ymmärtämiseen.

NLP: n kautta löydämme rakenne, joka ylläpitää omaa käyttäytymistään ja toisen. Siksi tutkia, miten me kommunikoimme itsemme ja ympärillämme olevien ihmisten kanssa. NLP syntyi 70-luvulla yhteisestä työstä John Grinder (kielitieteilijä) ja Richard Blander (Matemaatikko ja Gestalt-terapeutti).

Hajota lyhenne PNL ja selitä sen merkitys:

• (P) OHJELMOINTI. Se on kyky kodifioida kokemuksemme aistien kautta. Luomme henkisiä ohjelmia, jotka auttavat meitä järjestämään kokemuksemme tavoitteidemme saavuttamiseksi.
• (N) NEURO. Se viittaa tapaan, jolla me suhtaudumme maailmaan, koska kaikki kokemukset ovat seurausta todellisuudesta tehtyjen esitysten neurologisesta käsittelystä sekä ikuisista käsityksistä, joita keräämme aistien kautta..
• (L) LINGUISTICS. Se viittaa siihen, miten käytämme sanallista ja ei-sanallista kieltä, jotta voimme ymmärtää kokemuksiamme. Käytämme kieltä järjestääksemme ajatuksemme ja käyttäytymisemme sekä kommunikoida itsemme ja ympärillämme olevien kanssa.

Miten NLP toimii

Let's yksinkertainen ja käytännöllinen esimerkki ymmärtää sen paremmin:

Olen ajo ja liikennevalo syttyy punaiseksi - näet punaisen valon aistien kautta (neuro-) ja kääntää se kieleksi:”Minun täytyy lopettaa” (kielitiede) ja se on silloin, kun jarrutat (henkinen ohjelma on kodifioinut, että sinun on painettava jarru oikealla jalalla).

NLP: n mukaan me ajattelemme, tuntemme ja käyttäytymme ohjelmoidusti kokemuksistamme.

Perusjärjestelmä Se olisi seuraava: ihmiset keräävät tietoa ympäristöstämme tietoisesti ja tiedostamattomasti aistien kautta ja saaduista vaikutuksista, järjestävät aistinvaraiset tiedot edustuksen tai ajatuksen luomiseksi (“mintun karttal”) siitä, mitä olemme saaneet.

Viestintä ja edustavat järjestelmät

NLP opettaa meille mitä viestintäkoodi ympäristömme kanssa samanaikaisesti, jossa ehdotetaan strategioita taitojen kehittämiseksi ja muutosten aikaansaamiseksi. Aloitamme siitä olettamuksesta et voi viestiä. Viestimme, jota ylläpidämme ympäristömme kanssa, on vakio, olemme aina kommunikoineet ja sanat ovat usein vähiten tärkeitä osa viestintätoimintaa.

Kuten jo tiedämme, käytämme aisteitamme maailman havaitsemiseksi. Tapa, jolla keräämme, tallennamme ja koodimme tieto mielessämme tunnetaan nimellä edustavia järjestelmiä. Kolme ensisijaista edustajajärjestelmää ovat visuaalinen järjestelmä, äänijärjestelmä ja tunto- tai kinestetiikkajärjestelmä. Ilman haju- ja makujärjestelmää unohtamatta järjestelmiä, jotka eivät ole niin yleisiä, mutta joita ei unohdeta.

¿Miten voimme tuntea edustavan järjestelmän tai toisen keskustelukumppanin?

Kielelle. Kielellä korostamme mielenkiintoisia kanavia, joita pidämme mieluummin ja mihin yleensä kiinnitämme huomiota. Valitsemme ne lausekkeet, jotka parhaiten soveltuvat kokemuksemme. Katsotaan esimerkkejä:

• Visuaalinen järjestelmä. “Näen mitä tarkoitat ... ”, “En näe selvää ... ”, “katsokaa”, “ottaen huomioon ... ”
• Kuulolaite. “Se kuulostaa minulle”, “Olen kaikki korvat”, “Se kuulostaa kiinalta”.
• Kinestetiikkajärjestelmä. “Minä heitän pölyä”, “Olen ottanut painon pois”, “Minulla on goosebumps”.

Silmämääräisellä havainnolla. Havaitsemme edessämme olevan henkilön silmät ja ymmärrämme silmämme lähettämät signaalit, voimme selvittää, mitä edustavaa järjestelmää käytetään tällä hetkellä. Bandler ja Grinder, ovat havainneet, että silmien tahattomat liikkeet yhdessä tai toisessa suunnassa eivät ole satunnaisia, vaan liittyvät henkilön ajattelutapaan:

• Vasemman yläkulman suuntainen katse paljastaa, että elämme kuvia menneisyyden tapahtumasta.
• Oikeaan yläkulmaan suunnattu katse paljastaa, että rakennamme kuvia siitä, mitä sanomme.
• Vaakasuora katse vasemmalle ilmaisee kuulovälin.
• Edessä katse: yllätys, haaste tai kiinnostus.
• Horisontaalinen katse oikealle osoittaa kuulon rakentamisen.
• Vasemman alakulman suuntainen katse paljastaa, että olemme upotettu sisustusmonologiin, joka muistuttaa meitä tunteista ja tunteista.
• Oikeaan alakulmaan suuntautunut katse osoittaa, että olemme kokeneet fyysisen tunteen.

Huomautus: Vasenkätisille on päinvastainen.

Muut indikaattorit: Puheajanopeus, hengitys ... Yleensä visuaaliset ihmiset puhuvat nopeammin ja hengittävät pinnallisesti (rintakehän) ja kinestetiikka puhuu hitaammin ja heillä on enemmän vatsan hengitystä.

Mikä on NLP??

Ja kysytte, ¿Mikä on sen henkilön edustamisjärjestelmän tunteminen, jonka kanssa puhun? Kun havaitset, mikä edustajajärjestelmäsi kumppani käyttää, asiakkaasi, potilas tai kuka tahansa, sinulla on tiedot, jotta voit parantaa viestintää hänen kanssaan.

NLP auttaa sinua parantaa elämänlaatua. Siinä on monia toimialoja, kuten valmennusta, psykologista hoitoa, myyntiä, koulutusta, viestintää, ihmissuhteita ... Sitä käytetään paljon henkilökohtaiseen kehitystekniikkaan, kuten tavoitteiden saavuttamiseen sisäisillä resursseilla, henkisten prosessien tuntemiseen, parantaa viestintää ja suhteitamme.

NLP ei halua olla teoria, vaan se on malli, joka tutkii tekijöitä, jotka vaikuttavat ajattelutapaan, viestintään ja käyttäytymiseen. Kuvaile järjestelmän toimintaa.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia NLP: mitä se on ja mikä se on?, Suosittelemme, että kirjoitat kognitiivisen psykologian luokkaamme.