Teho tai ei voi siipiä tai rajoja

Kuinka monta kertaa olemme alkaneet tehdä jotain ilman toivoa siitä, että voisimme tehdä sen onnistuneesti? Tai kuinka monta kertaa olemme yrittäneet anteeksi itseämme uskoaksemme, ettemme voi tehdä sitä?? "Juuri heräsin tänään huonosti" tai "se on liian vaikeaa".

Huolimatta siitä, että se toteutetaan, hienovaraisesti muutamme vaikeuksia, tekijää, joka estää menestystämme (tai yksinkertaista yritystä) vammaisuuteen. Sanomme, että nämä lauseet oikeuttavat, ettemme voi tehdä jotain. Ja tällä tavoin me emme yleensä saa sitä. Ja se on "Ei voi" ja "ei pysty" välillä on hieno mutta tärkeä ero..

Kun puhumme vammaisuudesta, puhumme toimimattomien resurssien puutteesta. Siksi todellisesta mahdottomuudesta tehdä niin. Tässä tapauksessa et voi tehdä sitä, kukaan ei voi tehdä sitä. Jotta voisimme nähdä sen selkeämmin, voimme antaa esimerkin siitä, että joku ei pysty kävelemään, ja ajattelee automaattisesti jotakuta pyörätuolissa, jolla on psykomotorinen ongelma tai ilman kumpaakin jalkaa.

kuitenkin, sillä ei ole mahdollisuutta tehdä sitä, ei kapasiteettia. Se on hienovarainen ero, jos ajattelemme sitä kylmänä, mutta hirvittävän suuri, kun se tulee kohtaamaan sitä, mitä me emme voi tai eivät pysty. Joten, jos ne ovat niin erilaisia, ainakin sen jälkeen, kun he ovat antaneet vähän takaisin sanalle, miten on mahdollista, että mielessämme ne voivat olla niin helposti??

"Voima" demonien päämääränä

Ensinnäkin samaan kysymykseen olemme löytäneet ongelman avaimen. "Vaikeat" haasteet eivät ole muita, joita tiedämme tai uskomme, että emme ole hyviä, niitä, joita emme voi varaa tai joita emme pidä. Siksi me merkitsemme ne vaikeaksi ja maagisesti, että tarra, joka voisi auttaa meitä mittaamaan voimia tarvittaessa, tulee vihollisemme, joka on väsymys, pelko tai vamma..

Tämä ei kuitenkaan aina tapahdu. Ei aina, että tiedämme jotakin, on monimutkainen, ja estämme itsemme ja "valitsemme", ettemme pysty. Syy siihen, miksi pääsemme yleensä tähän pisteeseen, johtuu siitä, että tämä merkki, jota käytämme, vaikuttaa, vaikuttaa ja hyökkää suoraan siihen osaan meistä, joka uskoo, ettei se voi tehdä sitä. Se osa itsekonseptia, joka ei vieläkään ole hyvin turvassa ja vakaa.

Esimerkiksi teoksessa saamme uuden tehtävän, korkeamman tason kuin meidän, testin sen käyttämiseksi. Tehtävä on monimutkainen ja sillä on suuri vastuu. Ongelmana on, että olemme olleet asemassamme lyhyessä ajassa ja emme vieläkään tiedä, että voimme peittää sen hyvin. Mutta haluaisimme nousta.

Meille on jo kerrottu jo useita kertoja, kuinka hyvin me työskentelemme, mutta emme usko, että olemme mitään erityisiä, eikä niillä ole tarvittavia taitoja. Joten pelko ruokkii epäilyksiämme ja päädymme epäonnistumaan typerien yksityiskohtien testiin, menettämättä mahdollisuuden. Ilmeisesti vahvistamme itsemme uudelleen siihen, että emme sovi kantaan.

Kuten olemme juuri nähneet, tarra palvelee meissä piilevää pelkoa ja epävarmuutta. Jos lisäämme myös ulkoisia tekijöitä, jotka voivat toimia tekosyynä epäonnistumiselle (edellisessä esimerkissä olisi erilaisia ​​aikatauluja, erilaisia ​​työtovereita tai yksinkertaisesti ei halua nousta), me voimme yleensä halvaantua. "Et voilá"Leikkaamme siivet siististi ja tyylikkäästi.

Loppujen lopuksi tämä tapahtumien ja ajatusten ketju sulkeutuu ja jää jäljelle jotain:

"Yritän - en voi saada sitä, koska se on hyvin vaikeaa - Minun epäilyt kapasiteetin kasvusta - Pelkoni muutoksista rajoittaa minua - minusta tuntuu yrittävän uudestaan ​​- yritän uudelleen tällä taipumuksella - pahenen, koska pahenen, koska se on edelleen hyvin vaikeaa ... "

Ja niin edelleen ja uudelleen, kunnes unohdamme menestyksen ja voiman tunteen.

Tapoja päästä pois "ei voimaa" -piiristä

Olemme nähneet useita tekijöitä, jotka vaikuttavat varmasti vammaisuuden ja mahdottomuuden yhdistämiseen. On selvää, että on välttämätöntä, että löydämme tavan käsitellä niitä gorilloja, jotka estävät meitä pääsemästä menestykseen. Juuri kuvaamassamme prosessissa on useita aihealueita, jotka jäävät avoimiksi, jotta voimme muokata "en voi pystyä" osaksi "tietenkin voin"..

• Keskittynyt kilpailukyky. Yleensä voiton tai menettämisen käsite on keskittynyt voiton näkökulmasta joku tai menettää vastaan ​​joku. Tällä tavoin syntyy paremmuuden tai alemmuuden tunteita suhteessa muihin, mikä loppuu negatiivisilla vaikutuksilla.

kuitenkin, kuka me todella taistelemme, on itse. Vastusta mieleen, joka pyrkii välttämään kovaa vaivaa. Kun laitos on tottunut siihen tai ei ole riittävästi valmisteltu. Siksi ei ole mitään vikaa yrittää voittaa häntä. Tämä kilpailukyky auttaa meitä asettamaan uusia tavoitteita ja horisontteja.

• Kysymyksen pelot ja epävarmuuden kieltäminen. Voimme nähdä pelkoja ja epävarmuustekijöitä monstreina lauseiden muunnoksina, jotka ajattelemme jossain vaiheessa.

Esimerkiksi hengityksen rytmin aiheuttama epämukavuus käynnissä, mahdollisesti muunnettuna ”En pidä juoksemasta", Josta puolestaan ​​tuli "En halua ajaa", mikä päätyi "En ole hyvä juosta, joten minun ei tarvitse tehdä sitä kenenkään edessä".

Ainoa totuus tässä oli kuitenkin erityinen huonovointisuus, jota voidaan parantaa. Yritetään päästä pois vanhoista tuomioista ja ottaa ne uudelleen huomioon.

• Do. Tehdään Mitä se onkin, kaikki, mikä liittyy siihen, mitä luulemme emme voi tehdä. Kaikki, mikä tekee meistä tuntuu hieman epämukavalta, emmekä pääse mieleen, mutta haluaisimme, jos pidämme siitä.

Tehdään se kaikki kerralla tai vähitellen, mutta totuttakaamme, että kehomme ja mielemme toimivat uudelleen. Taistelemaan todellisesta hyvinvoinnista tilanteessa, jota emme pidä tai joissa emme ole tyytyväisiä.

Tehon tavoite

hyvä, kun olemme onnistuneet kokeilemaan sitä, ja olemme alkaneet rikkoa esteitä ja rajoituksia, saatamme olla valmiita tutkimaan näitä uusia näköaloja jotka ovat avanneet meille. Jos olemme pystyneet kerran, kuka sanoo, ettemme voi tehdä sitä uudelleen? Sieltä näyttää siltä, ​​että kielto on auki. Näyttää siltä, ​​että kaikki rajoituksemme on jauhettu. No, korkea siellä, emme aio kaatua.

Kuten sanoin, mielemme etsii hyvinvointia. siksi, etsi paikka, jossa sinusta tuntuu mukavalta, paikka, jossa sinun ei tarvitse tehdä lisää muutoksia, jotta voit asettua ja sanoa jotain: "No, juoksu ei vahingoita minua. Voin tehdä X-aikaa ". Mikä ei kuulosta pahalta, mutta se on vain toinen raja, joka on pukeutunut ihon kykyyn.

Siksi, jos ajattelimme, että "voimalla" oli vähän hyötyä itselleen, olemme juuri löytäneet sen todellisen tavoitteen. Voiman todellinen tavoite ei ole muu kuin uuden esteen löytäminen. Etsi seuraava kapasiteettiraja.

Kunnes pääsemme siihen pisteeseen, jossa luonto kertoo pysäyttää, mutta vain tässä vaiheessa. Jos haluamme tietysti ottaa tämän polun. Koska loppujen lopuksi kaikki on yksinkertainen valinta, ja tiedämme jo, miten se voidaan ottaa. niin, Voimmeko vai emme voi? Onko meillä rajoja, vai onko meillä siivet?

Suurin onnistumisen este on tappion pelko Selvitä, miksi tappion pelko on yksi ihmisen mielen suurimmista myrkkyistä, joka pystyy syömään meidät suruun ja liikkumattomuuteen Lue lisää "