Asettaminen toisen kenkiin

Enemmän kuin kerran olemme kuulleet tästä termistä: empatiasta. Mikä on? Empatia on kyky havaita tai tulkita, mitä toinen henkilö voi tuntea, tai ehkä jopa ajatella, aina yhteisessä yhteydessä.

Toisin sanoen se on tapa ymmärtää ja ymmärtää, mitä toinen tuntee, mutta asemasta -valga-redundanssista-empatinen, asettamalla itsensä toisen sijalle. Kehitetty empatian muoto se ei merkitse pelkästään toisen tuntemisen ymmärtämistä, vaan vastausta näihin tunteisiin.

"Katsokaa toisen silmissä, kuuntele toisen silmissä ja tunne toisen sydämessä."

-Alfred Adler-

Ehkä ehdotetaan näin, se kuulostaa empatian olevan jotain metafyysistä tai jumalallista kykyä, vain joillekin valituille. Mutta todellisuus on, että jokainen jossain vaiheessa kehittää empatiaa suuremmalla tai pienemmällä määrällä. Olisi hyvä kehittää ja maksimoida se, koska se vahvistaa meitä ihmisinä ja suhteissamme.

Miten kehittää empatiaa

Joten, miten olla empathetic? Kyky empatisoida riippuu suoraan kyvystä tunnistaa omia tunteitaan. Empaattisuuden hallitsemiseksi täytyy olla tietoinen itsestään, älä ennakoi ja erityisesti kykene kuuntelemaan ja tarkkailemaan toista henkilöä huolellisesti.

Empatia ei tarkoita toisten ymmärtämistä hyödyksi, vaan sen ymmärtämisestä sinun. Huomio on lähes välttämätön, jotta voimme olla empaattinen. Jos puhumme toisen henkilön kanssa, jota ajattelemme jostain muusta, omista ongelmistamme tai siitä, mitä sanomme, kun toinen henkilö puhuu, emme voi koskaan selvittää, mitä muut yksilöt tuntevat.

"Ihmisen perustavanlaatuisimmista tarpeista on ymmärtää ja ymmärtää. Paras tapa ymmärtää ihmisiä on kuunnella heitä. "

-Ralph Nichols-

Paljon tätä kyse on siitä, että pystyt ymmärtämään sanallisen lisäksi, ja omien olosuhteidemme erottaminen, niin kuin he sanovat, "toisen kengissä".

Muista, että ihmiset eivät aina ilmaise sanojamme, voimme sanoa yhden asian ja tuntea toisen, tai emme voi sanoa mitään ja tuntea jotain. Se, jolla on empatiaa, voi nähdä sanojen ja eleiden kautta ja ymmärtää hieman pidemmälle.

Itse asettuminen toisen henkilön iholle

On normaalia, että tänä päivänä meistä tulee hieman itsekäs ymmärtämättä sitä, huolissamme vain ongelmistamme ja ajattelemme vain itseämme. Mutta se johtaa vastakkaiseen suuntaan empatian suuntaan. Empatia siirtää meidät tuntemaan toisen kipua, toipua kiinnostuneista ihmisistä, jotka ympäröivät meitä, ja lujittaa suhteita, joita jokaisella heillä on.

"En kysy loukkaantuneelta, miten hän tuntee. Minusta tulee haavoittunut henkilö.

-Walt Whitman-

Empaattisuutta on helpompi toteuttaa käytännössä, kun tutustumme henkilöön, koska usein esiintyvä suhde antaa meille mahdollisuuden löytää syyt siihen, miksi meitä kohtaan liittyy huonoa mielialaa, onnea tai surua, ja myös ymmärtää heidän toimintatapansa tämän mielentilan mukaisesti.

Empatia on suuri ominaisuus, ja meidän pitäisi arvostaa sitä sellaisenaan. Kun joku tuntee meidät, sinun täytyy tietää, miten sitä arvostetaan, ja kun joku tarvitsee meitä, meidän on kehitettävä tämä loistava kapasiteetti mahdollisimman paljon, jotta autamme toista henkilöä, mikä tarkoittaa aina suurta tyytyväisyyttä.

Lukukirjallisuus parantaa empatiaa! Viime aikoina on havaittu, että lukukirjallisuudella on kyky edistää perustavaa laatua olevaa sosiaalista taitoa elämään: empatiaa. Lue lisää "