Älä jätä minua luopumissuunnitelmaksi hoidossa

Jeffrey Youngin kaavahoidossa löydämme monien muiden joukossa utelias hylkäämissuunnitelman. Ennen kuin selität, mitä se on, sinun on aloitettava määrittämällä, mitä kaavio on.

Kognitiivisen psykologian sisällä on useita eriytettyjä osia: negatiivisia ajatuksia, jotka ovat telegrafisen luonteen ääniä, tunkeilevia, negatiivisia ja jäykkiä; uskomukset, jotka ovat sisäisiä lauseita, jotka ovat oppineet lapsuudessa tai elämän varhaisessa kokemuksessa, jossa uskomme vakaasti ilman kyseenalaistamista ja jotka ovat syvemmällä tasolla kuin negatiiviset ajatukset.

Lopuksi, vielä syvemmät ovat järjestelmät, jotka ovat tapoja tulkita maailmaa maailmanlaajuisesti, se ohjaa meitä päivittäin. Järjestelmät määrittävät jokapäiväisen käyttäytymme sekä itsemme, muiden kanssa että yleisesti elämässä ja oppivat myös lapsuudessa.

Kun puhumme hylkäämisjärjestelmästä, viittaamme tiettyyn oman elämän tulkintamuotoon, jossa henkilö, jolla on se tuntuu hyvin yksinäiseltä, vaikka todellisuudessa se ei ole. Pelko hylkäämisestä, hyväksymättä jättämisestä tai hylkäämisestä on niin suuri, että heidän käyttäytymisensä perustuu toisaalta esittämiseen tai toisaalta aggressiivisuuteen..

Molemmat tavalla tai toisella, nämä ihmiset antavat syyn itselleen ja vahvistavat järjestelmää uudestaan ​​ja uudestaan. Näin he vihdoin törmäsivät tähän pelättyyn hylkäämiseen. Nyt me kaivamme miten tämä prosessi toimii.

Peruutusjärjestelmän lähtökohta

Järjestelmät hankitaan eri tavoin, mutta kaikilla on yhteinen se, että ne esiintyvät lapsuudessa ja ensimmäisessä nuoruudessa. Lapsi havaitsee hylkäämisen joko siksi, että joku hänen vanhemmistaan ​​on kuollut, on hylätty tai erotettu toisesta vanhemmistaan ​​pitkän kauden aikana tai koska hänet on annettu adoptointiin.

Lisäksi näyttää siltä, ​​että on olemassa myös biologinen alttius erotuksen ahdistukselle tai vaikeudelle olla hyvin yksinäisyydessä.

Kaikki ihmiset, kuten muutkin eläimet, tarvitsevat turvallisia kiinnityslukuja, joiden avulla voimme tutustua maailmaan. Erottaminen äidistä on tärkeää vastasyntyneille. Nuoret ovat riippuvaisia ​​äitinsä ja jos lapsi menettää äitinsä, on hyvin todennäköistä, että se päätyy kuolemaan.

Samalla tavalla, lapset, kun heidät on erotettu jonkin verran vanhemmistaan ​​tai heidän luotettavista luvuistaan ​​poissa ollessa - näytä käyttäytyminen, joka on suunniteltu täyttämään heidän kauan odotettu turvallisuusHe huutavat, he protestoivat, he raivostuttavat ... Se on heidän luonnollisen vaatimuksensa huolehtia siitä, että jos he eivät tee, he eivät selviydy.

Siksi lapsi, joka tunsi hylänneensä, avuttomaksi, ilman tätä suojelualustaa, joka oli hänen vanhempansa, on erittäin todennäköisesti suunnitellut tämän elintärkeän ansan aikuiseen tulevaisuuteensa.

Suhteesi toisten kanssa riippuu pelosta luopumisesta, koska tämä merkitsisi, että palattaisiin vielä lapsuuden traumalle, joka on vielä parantumaton. Tämän estämiseksi ne pyrkivät omaksumaan alistuvia käyttäytymisiä ja kieltävät itsensä tarpeistaan; tai aggressiivinen, tavoitteena taistella tätä mahdollista hylkäämistä vastaan.

On totta, että "hylätty" aikuinen ei näe hänen selviytymisensä vaarantuneena niin, kuin se tapahtuu lapselle, mutta ihmiset, jotka kantavat tämän elintärkeän taakan, eivät voi auttaa kokemaan näitä autioitumisen tunteita, ikään kuin he menettäisivät henkensä, kun joku hylkää ne jollakin tavalla. Järjestelmäsi on aktivoitu ja sisäinen lapsi kärsii uudestaan.

 Luopumuksen kierteinen ympyrä

Jos ihmiset, jotka kärsivät tästä elintärkeästä ansasta, eivät rikkoa sitä millään tavalla, se tulee vahvemmaksi ja vahvemmaksi ja he näkevät itsensä upotetuksi ympyrään, jossa ei ole ulospääsyä. Ympyrä alkaa, kun he kohtaavat jonkun: he ovat yleensä hyvin ihastuneita ihmisiä, niistä, jotka päättyvät pari ja kuukausi, heillä on toinen tulevaisuuden suunnitelma.

Kun he ovat tämän henkilön kanssa, he myös ajattelevat, että hän päätyy väsymään hänestä, että he lopulta jättävät hänet. Sitten on pelko yksinäisyydestä, joka näyttää sietämättömältä.

Nämä ajatukset saavat heidät tuntemaan valtavan ahdistuneita ja paljon paineita. Siten he ylläpitävät hypervigilante-asennetta niin, että mikään ei tapahdu, vaikkakin minimaalinen, joka voi vaarantaa suhteen.

Ahdistus saa heidät tuottamaan käyttäytymistä, joka on suunniteltu välttämään hylkäämistä. Ajattele, että on ihmisiä, jotka tulevat niin riippuvaisiksi, että he ovat valmiita sietämään kaikkea niin, että he eivät jätä heitä. Muut ihmiset tulevat samaan tarkoitukseen celotypisiksi ja jopa aggressiivisiksi, jolloin uhka on suojat.

Tuloksena on, että pari päätyy väsymään, suhde heikkenee ja suuressa osassa tapauksista hylkääminen pelkäävä henkilö lopetetaan. Tällä tavoin se vahvistaa itselleen sen uskon, että se noudattaa luopumista hylkäämisestä.

Poistuaksesi tästä ympyrästä on välttämätöntä rikkoa negatiiviset ajatukset ja uskomukset jotka tulevat menneisyydestämme ja jotka välittävät nykyisen tapaamme liittyä toisiinsa. Tarkoituksena on tehdä vastakohta sille, mitä järjestelmä kysyy sinulta, ja näin teet vähitellen, että lapsi, joka asuu aikuisessa, et ota jatkuvasti hallitsemaan toimiasi, jotta vältät hylkäämisen.

Hylkääminen on haava, joka kestää Kumppanimme hylkääminen, vanhempamme lapsuudessa synnyttää haavan, jota ei näy, mutta tuntuu jyskyttävän joka päivä ... Lue lisää "