Miksi kun sataa, me olemme huonommassa mielessä?

Heräsimme. Katsomme ikkunaa ja katsomme, että sataa. Lähes automaattisesti aktivoimme valitushälytyksemme ja otamme huonon tunnelmamme kävelemään. Menetämme halun tehdä asioita ja nostaa nostalgia. Jos kuitenkin avaamme silmämme, näemme, että ikkunan läpi ilmestyy auringonvaloa, täytämme energian, hymyilemme ja alamme suunnitella aktiviteetteja päivällä.

¿Kuka ei tunne näiden reaktioiden tunnistamista? Emotionaalinen tila riippuu useista sisäisistä ja ulkoisista tekijöistä. Tavallisiin ongelmiin, jotka aiheuttavat päivittäistä huolta, meidän on lisättävä toinen muuttuja, joka vaikuttaa myös tunnelmaamme: ilmasto. Loogisesti kaikki ihmiset eivät vaikuta samalla tavalla sää- tai kausivaihteluihin, jotkut ovat haavoittuvampia kuin toiset, mutta totuus on, että se, että päivä on enemmän tai vähemmän harmaa, voi pahentaa tai pehmentää merkkiä.

HUMORI LÄHETÄÄN SUNINTA

Vaikka se kuulostaa kliseeltä, totuus on se ihmiset, jotka asuvat kylmemmissä paikoissa, ovat yleensä varauksellisempia kuin ne, jotka asuvat lämpimämmillä alueilla, joilla on tavallisesti avoimempi ja seurallisempi.

mutta ¿mitkä ovat nämä muutokset mielentilassamme? ¿Heillä on todella looginen selitys tai yksinkertaisesti vastata henkilökohtaiseen tunteeseen? Ymmärtääksemme, miksi me tunnemme enemmän tai vähemmän onnellisia, säästä riippuen meidän on tiedettävä, miten aurinko vaikuttaa kehomme. Kun paljastamme itsemme luonnonvaloon, saamme energiaa.

Aurinko antaa meille D-vitamiinia, ja sillä on myönteinen vaikutus meihin. Se lisää serotoniinin tasoa, joka on mielentilaansa säätelevä hormoni. Tämä energian absorptio saa meidät tuntemaan enemmän taipumusta tehdä asioita, iloisempia, vastaanottavampia ja ystävällisempiä. Mielemme on hajamielinen ja vältämme negatiivisia ajatuksia ja konflikteja.

kuitenkin, Kun serotoniinitasot ovat alhaiset, emotionaalinen tila muuttuu. Siksi kun päivä on harmaa, kun meillä ei ole valoa, mielialamme on erilainen. Tunnemme nostalgista, surullista, apaattista ja huonompaa tunnelmaa.

vaikka Aurinko ei ole ainoa, joka vastaa emotionaalisesta tasapainostamme, jos se on tekijä, joka on otettava huomioon sen seurauksena, että sillä on vaikutuksia organismiimme. Vaikka on monia ihmisiä, jotka sanovat tuntevansa hyviä sateisina päivinä, kokemus osoittaa sen Useimmat ihmiset vaikuttavat luonnonvaloon. Siksi monet meistä yhdistävät ajatuksen “lataa paristot” kun nautimme aurinkoisesta päivästä kadulla tai käytä ilmaisua "Olen pilvinen päivä", kun sataa ja me tunnemme huonoa.