Miksi on hyvä olla luonnon ympäröimänä?

Mutta myös, Se tekee meistä tuntuu todella uudistuneena, kuten olemme ladanneet paristot. ¿Miksi tämä tapahtuu meille? Äskettäinen tutkimus osoittaa, että kun ympäröimme itsemme puilla, hengitämme parempaa laatua olevaa happea ja siksi kärsimme vähemmän ahdistusta ja masennusta, muun muassa maan elämää.

Kun ajattelemme rentoutumista ja hiljaisuutta, useimmat meistä kuvittelevat kostean ja vehreän metsän, tuoksu lähtee sateen jälkeen, katsella auringonlaskua vuoren huipulta, aseta jalat hiekkaan, jossa vain kuulet merituulen ...

Onko se tosiasia Hiljainen ympäristö on jo synonyymi hyvinvoinnille. Tuntuu kuin taikuutta, tarvitsemme vain hyvää happea pääsemään keuhkoihimme, hiljaisuuteen ja valmiuteen, rauha pitää meidät kiinni. Nämä luonnolliset olosuhteet ovat ihanteellisia voidakseen “lataa akut”. Sen ei tarvitse olla aina paikka, jossa on puita, mutta ranta on täydellinen paikka levätä (ei tietysti sesonkiaikana).

Päästäminen rutiinista ja kaupungista antaa meille mahdollisuuden ajatella selkeämmin, analysoida, mitä haluamme elämästämme, vapaa-aika viettää perheen tai kumppanin kanssa jne. Ja hyvä asia on, että ei ole välttämätöntä viettää kuukausia, jotka on viety vuoren keskelle voidakseen hyödyntää sen etuja. Vain yksi päivä, aluksi, riittää.

myös, jos haluamme jättää kaupunkielämän hektisen maailman, ei ole tarpeen matkustaa tuhansia kilometrejä. Löydämme aina kadonneen kaupungin kartalta, joka tarjoaa meille hieman rauhaa ja hiljaisuutta, hyvin lähellä kotia. Tämä uudistaa henkeä epäilemättä, motivoi meitä jatkamaan. Mutta huomiota, että paluu voi olla suuri järkytys, jos asetamme liian paljon odotuksia tähän poistumiseen. Tiedät, että lataat akut, mutta ole varovainen, älä käänny tätä toimintaa vastaan. Sama asia, joka tapahtuu, kun palaat lomasta, että tunnemme hyvin masentuneena.

Yhä useammat tutkimukset osoittavat, kuinka hyvä on, että se ympäröi luontoa, toisin kuin mitä tapahtuu päivittäin, elämme sementin ja sementin kanssa. Metsäntutkimuslaitoksen tiedemies Eeva Karjalainen (Suomi) kertoo, että kaupunkien poissaolon ansiosta voimme vähentää ahdistusta ja aggressiota, parantaa mielialaa ja lisätä yleisen hyvinvoinnin tunnetta. myös on helpompi toipua stressaavista tilanteista ja jopa sairauksista.

Tämä liittyy fyysisiin ongelmiin, koska stressi määrää useimmissa tapauksissa lihasjännityksen, verenpaineen, sykkeen jne. Palatakseni olemukseen, esivanhempiin, yhteydenpitoon äitimaahan on se, mikä tasapainottaa meitä, mikä antaa meille mahdollisuuden poistaa kaikki muut. Tässä on myös hengellisiä selityksiä, jotka osoittavat sitä hyvinvointi on yhteydessä luonnon edessä olemiseen, ja me tunnemme osan maailmankaikkeudesta, joten voimme kommunikoida jumalallisen kanssa.

Science Dailyin mukaan luontoon kuulumisen tunne auttaa meitä voittamaan tietyt ongelmat, kuten eristäminen ja myös voit kehittää taitoja, jotka tunnetaan nimellä “havupuusta”, toisin sanoen joustavuus, empatia ja kyky hyväksyä kritiikki. Kaikki tämä epäilemättä auttaa meitä elämään onnellisemmin.

Kalifornian Stanfordin yliopiston lääketieteen koulun verkkosivuilla on tässä yhteydessä useita todisteita. Esimerkiksi he väittävät, että metsän käyminen eräiden lääkkeiden käyttämisen sijaan on hyvä hoitamaan erilaisia ​​vaivoja. Lisäksi luonnollisissa tiloissa voimme ajatella paremmin, olemme onnellisempia, kärsimme vähemmän ahdistuksesta ja masennuksesta jne..

Joten tiedät jo. Kun sinusta tuntuu, että olosuhteet, liikenne, kriisi, pomosi, tilejäsi kärsivät, pari taistelee ... mitään parempaa kuin ottaa yhteyttä luontoon.