Kognitiivinen psykologia mikä se on, mitä se koostuu ja kuka sen muotoili?

Kognitiivinen psykologia on tällä hetkellä yksi vaikutusvaltaisimmista ja tehokkaimmista terapeuttisista virroista mielenterveyshäiriöiden elpymisen kannalta. Vaikka termi "kognitiivinen" on epätavallinen puhekielessä, käyttäytymistieteiden maailmassa sitä käytetään hyvin usein. Lukijalle, joka ei ole erityisen perehtynyt psykologiaan, sanomme, että kognitiivinen on synonyymi tiedon tai ajatuksen kanssa.

Kognitiivinen psykologia, on omistettu ihmisen käyttäytymisen tutkimukselle, joka keskittyy huomaamattomiin, henkisiin näkökohtiin, jotka välittävät ärsykkeen ja avoimen vastauksen. Sanottua ymmärrettävämmällä kielellä: kognitiivinen psykologia vastaa siitä, mitä ajatuksia potilaalle tulee esiin ja miten ne vaikuttavat heidän emotionaaliseen ja käyttäytymisvasteeseensa - miten he tuntevat ja mitä he tekevät sen suhteen-.

Nykyään käytämme usein kognitiivista hoitoa ratkaisemaan lukuisia psykologisia ongelmia. Tämä johtuu siitä, että olemme kyenneet havaitsemaan, miten nämä kognitiot tai ajatukset, joista puhumme, vaikuttavat ja monissa tapauksissa jopa määrittelevät potilaan käyttäytymistä.

siksi, käsittely tästä näkökulmasta keskittyy tunnistamaan ne ajatukset, uskomukset ja mielenterveyden suunnitelmat, jotka eivät vastaa ympäröivää todellisuutta. Ne voivat myös olla maladaptive, liioiteltuja tai haitallisia lähestymistapoja henkilölle. Ammattilainen yrittää siis kyseenalaistaa nämä sisäiset todellisuudet keskustelun avulla, jossa esitetään kysymyksiä, jotka kyseenalaistavat nämä kognitiot.

Kun henkilö tai potilas pystyy tunnistamaan ja kyseenalaistamaan omat uskomuksensa, he ovat valmiita muotoilemaan ne uudelleen ja antamaan uusia kognitioita, jotka ovat paremmin mukautettuja objektiiviseen todellisuuteen. Katsotaanpa lisää tietoja ja näkökohtia ymmärtääkseen syvällisesti tätä psykologista näkökohtaa.

Kaikki ihmiset ovat kykeneviä tuottamaan kognitioita, eli ajatuksia tai henkisiä esityksiä siitä, mitä me tiedämme, siitä, mitä ympärillämme tapahtuu. Se ei ole sama, jos emme tiedä tai tiedämme, että jotain on olemassa.

Kognitiivinen vallankumous

50-luvulla vallitseva paradigma oli käyttäytymispsykologia tai oppiminen. Niinpä vaikka olin onnistunut selittämään monia psykologisia ilmiöitä, se oli silti melko pelkistävä. Hän pystyi selittämään vain, mitä oli havaittavissa. Kaikkia, jotka voisivat välittää ärsykkeiden ja vastausten välistä - niin sanottua "mustaa laatikkoa", käyttäytymistä, pidettiin epifenomenina tai jotain merkityksettömänä havaittavan käyttäytymisen kannalta.

Kun käyttäytymispsykologi saapui umpikujaan, hän alkoi antaa merkitystä mielessämme esiintyville ilmiöille. Kiinnostuksen painopisteenä oli kaikki, mikä voisi tapahtua mielemme kautta, kun saimme ärsykkeen ja annamme vastauksen. Silloin tutkijat alkoivat opiskella ajatuksen, kielen, muistin, mielikuvituksen prosesseja ...

Sama tapahtui myös Sigmund Freudin psykoanalyysissä, joka oli myös tuolloin vallitseva virta ja joka ei kyennyt reagoimaan moniin mielenterveyshäiriöihin huolimatta vallitsevasta vallankumouksesta..

Niin sanottu "kognitiivinen vallankumous" syntyy korjaamattomasti, jolloin psykologia suuntautuu yksilön henkisiin prosesseihin..

Yleisesti ottaen, on olemassa joitakin tutkimuslinjoja, jotka johtivat kognitiivisen psykologian syntymiseen, Miten ne:

• Tietojenkäsittelyn ja tietojenkäsittelyn edistyminen (Turing, Von Neumann ...), jotka mahdollistivat ohjelmoitavien koneiden luomisen. Nämä kykenivät tekemään päätöksiä vertaamalla ihmisen mielen prosessia.
• Kybernetiikan edistyminen, Wienerin käsissä.
• Tietojen teoriat Shannonin kanssa, joka suunnitteli tietoa vaihtoehtojen valinnaksi ja vähentämiseksi.

Mitä kirjoittajat laativat kognitiivisen psykologian?

Kuten edellä selitettiin, Kognitiivinen psykologia syntyy käyttäytymisen rajoituksista. Tämä lähestymistapa ei kyennyt selittämään esimerkiksi, miksi on olemassa ihmisiä, jotka reagoivat toisiinsa eri tavalla, kun he ovat saaneet saman ilmastoinnin. Tunnetuimmat edustajat, jotka auttoivat kognitiivista psykologiaa asettua käyttäytymistieteiden maailmaan, olivat:

FC Barlett

Frederic Charles Bartlett oli ensimmäinen kokeellisen psykologian professori Cambridgen yliopistossa. Sen tärkein postulaatti oli Mielijärjestelmien teoria, jonka mukaan hän katsoi, että ajatus, kuten muisti, ovat prosesseja, jotka voidaan rekonstruoida.

Kappaleiden kautta, jotka hän luki ihmisille, jotka osallistuivat hänen tutkimuksiinsa, hän huomasi, että he eivät pystyneet muistamaan niitä kirjaimellisesti, vaikka he olisivatkin lukeneet toistuvasti. Kuitenkin hän totesi, että nämä ihmiset muistavat todennäköisemmin, mikä sopii heidän aiempiin mielenterveysjärjestelmiinsä.

Jerome Bruner

Tähän kirjoittajaan on olemassa kolme oppimismuotoa: enaktiivinen, ikoninen ja symbolinen. Todettu, että opetusteoriassa on keskityttävä neljään pääpiirteeseen: oppimisen taipumukseen, tapoihin, joilla osaaminen voidaan rakentaa, sekvenssit aineiston esittämiseksi ja lopuksi palkkion ja rangaistuksen luonne ja rytmi.

Tärkein hänen teoriansa on paikka, jossa tiedon upottaminen vie jokaisen, joka haluaa oppia. Niinpä hän korosti ajatusta, että opiskelija oppii enemmän ja nopeammin, jos hän olisi osallistunut siihen tietoon, jota hän yritti hankkia ja soveltaa..

Howard Gardner

Hän muotoili kuuluisan usean älykkyyden teorian, jonka mukaan älykkyys olisi kyky järjestää ajatuksia ja koordinoida niitä toimien kanssa. Jokaisella henkilöllä olisi vähintään kahdeksan älykkyystyyppiä tai kognitiivisia kykyjä.

Nämä älykkyydet ovat puoliautomaattisia, mutta ne toimivat tiiminä (integroituna) henkilön mielessä. Jokainen ihminen kehittää myös kulttuurisen painotuksen vuoksi yhtä tai toista älykkyyttä enemmän kuin toiset.

On myös huomattava, että vaikka ei ole selvää näyttöä tämän älykkyyttä koskevan lähestymistavan pätevyydestä, tutkimuksia tällä alalla toteutetaan määräajoin.. Esimerkiksi Taiwanin yliopisto teki tutkimuksen siitä, että se puolustaa sen hyödyllisyyttä koulutuksen alalla.

Jeffrey Sternberg

Sternberg tunnetaan parhaiten kolmiomuotoisesta rakkauden teoksestaan, jonka mukaan täydellinen rakkaus koostuu kolmesta osasta: läheisyydestä, intohimosta ja sitoutumisesta.

Hän puolestaan ​​kehitti myös älykkyyden teoriaa, jossa sanotaan, että älykkyys on henkinen toiminta, jolla pyritään mukauttamaan, valitsemaan ja muotoilemaan asianomaisia ​​aiheita.. Hänen mukaansa älykkyys osoitettaisiin, kuinka kukin meistä kohtaa tai edistää muutoksia.

David Rumerlhart

Hän on hyvin vaikuttava tekijä järjestelmien teoriassa. Hänen mukaansa järjestelmät edustavat yleisiä käsitteitä, jotka on tallennettu muistiin ja jotka auttavat meitä järjestämään maailman. Hänen teoriansa kertoo, miten maailma on edustettuna mielessämme ja miten käytämme tätä tietoa olla vuorovaikutuksessa maailman kanssa.

Jean Piaget

Piaget on yksi tärkeimmistä kognitiivisen psykologian tekijöistä. Hän muotoili askeleen kognitiivisen kehityksen teorian. Näille vaiheille on ominaista laadullisesti erilaiset loogiset rakenteet, jotka muodostavat tiettyjä valmiuksia ja asettavat lapsille tiettyjä rajoituksia.

On monia muita kognitiivisen psykologian edustajia, kuten Vygotsky, Erickson tai Ausubel joka ansaitsee tilan tässä luettelossa. Joka tapauksessa hänen panoksensa olisivat olleet vallankumouksellisia kyseisen ajan psykologian kannalta ja ymmärtääkseen, mitkä ovat tällä hetkellä suosituimman ajan, kognitiivisen käyttäytymisen, tärkeimmät vahvuudet ja puutteet..

Niinpä kaikkien heidän panoksensa ansiosta psykologia on ottanut suuria askelia. Tällä tavoin, vaikka käyttäytyminen on edelleen ajankohtainen ja jopa yhdistettynä kognitivismiin, jälkimmäinen on ollut suuri edistysaskel yli vuosikymmeniä sitten, mikä parantaa eri mielenterveyshäiriöiden hoitoa..

Jotkut ovat yhtä paljon kuin esimerkiksi masennus. Myös Pensilvanan yliopiston tutkimus osoittaa meille, osoittaa myös tehokkuuden traumaattisen stressin, pakko-oireisen häiriön, paniikkihäiriön hoidossa, yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö ja spesifinen fobia.

Kognitiivinen psykologia tänään

Kognitiivinen psykologia ei ole myöskään vapautettu rajoituksista. Perusteltu kritiikki ja monissa kohtuullisissa tapauksissane käsittelevät olettamusta, että henkiset prosessit ja käyttäytyminen ovat erillisiä ja että edellinen on edeltävä..

Tähän päivään asti se on kuitenkin psykologinen kehys, jolla on suuri merkitys kliinisessä käytännössä. Tällä hetkellä tämä lähestymistapa toimii yhdessä neurotieteiden kanssa, joiden avulla voimme ymmärtää paremmin ihmisen käyttäytymistä. Meillä on näin ollen arvokas psykologinen näkökulma.

Miten kognitiiviset vääristymät vaikuttavat meihin? Kognitiiviset vääristymät tai ajatteluvirheet ovat vääristyneitä ajatuksia ympärillämme olevasta todellisuudesta. He määrittävät, miten tunnemme. Lue lisää "