Mikä luonnehtii nuorten masennusta?

Kun puhumme nuoren masennuksesta, viittaamme mielisairaukseen, ei siihen satunnaiseen huonoon tunnelmaan, joka näyttää monissa tapauksissa erottamattomalta nuoruudeltaan. Joskus ne voidaan sekoittaa, koska "vapautumisen oireenmukaisuus", jota nuoret käyttävät, ovat hyvin samankaltaisia ​​ja yhtä tummia vaaroja: huumeriippuvuus, alkoholismi, väkivalta jne..

Tiedämme myös, että lähellä teini-ikäistä ei yleensä ole yksinkertaista. Hänen äkilliset mielialan heilahtelut, hänen "nyt tarvitsen sinua nyt - en halua tietää enemmän sinusta", hänen ajattelemattomat päätöksensä tai ikäisensä suuri vaikutus tekee siitä eräänlaisen jatkuvan testin.

Vanhempina, kouluttajina tai ohjaajina se on kuitenkin meidän tehtävämme. Asema, joka on välttämätöntä, jotta heille voidaan antaa poistuminen, kun ilmenee suuri ongelma, kuten masennus. Jos emme tee sitä, on hyvin helppo joutua epätoivon haitalliseen käyttäytymiseen, jota olemme aiemmin maininneet.

Ymmärtää nuorten masennusta

Yleisesti ottaen nuoret yleensä ja nuorten masennus levittävät monia virheellisiä lausuntoja. On totta, että nuoruus on monimutkainen vaihe, mutta useimmat nuoret pystyvät löytämään ahdistusta ja huonoa tunnelmaa niiden suhteista muihin ikäryhmiin, menestykseen kouluissa, urheilussa tai muussa toiminnassa ja vahvaa kehitystä. oikein.

Mutta kaikki nuoret eivät saa sitä, ja surun, epätoivon tai vihan tunne on ylivoimainen. Itse asiassa, masennus vaikuttaa nuoriin useammin kuin useimmat ihmiset ajattelevat. Toisaalta, vaikka masennus on hoidettavissa, asiantuntijat sanovat, että vain yksi viidestä masennusta saaneesta nuoresta saa apua. Niin suuri luku, että se todella pelottaa.

Toisin kuin aikuiset, jotka pystyvät tunnistamaan asemansa ja etsimään apua yleensä, yleensä nuorten on oltava riippuvaisia ​​vanhemmista, opettajista tai muista aikuisista tunnistaakseen heidän kärsimyksensä ja saat apua, jota he tarvitsevat.Itse asiassa he yleensä ilmaisevat sen voimakkaammin, koska he ovat ihmisiä, joiden kanssa - heidän puolestaan ​​- on helpompi huolehtia heidän ahdistuksestaan.

Merkkejä teini-ikäisestä masennuksesta

Nuoret kohtaavat joukon paineita, jotka johtuvat murrosiirron muutoksista ja tarpeesta vastata transsendentteihin kysymyksiin, kuten kuka he ovat ja missä he ovat maailmassa. Luonnollinen siirtyminen lapsesta aikuiseen voi myös aiheuttaa ristiriitoja vanhempien kanssa, kun nuoret alkavat puolustaa itsenäisyyttään.

Tämä voi johtaa draamaan, jossa ei aina ole helppoa erottaa masennusta ja normaalia mielialan vaihtelua nuoruudessa. Rauhoittaa diagnoosia hieman enemmän, masennuksen alaiset nuoret eivät välttämättä näytä surullisilta, eivätkä ne aina vetäydy muista, kuten usein aikuisilla. Itse asiassa masennusta sairastavilla nuorilla on taipumus osoittaa ärtyisyyttä, aggressiivisuutta ja vihaa.

Nuorten masennukseen liittyvät oireet ja oireet ovat seuraavat:

• Surullisuus tai epätoivo
• Ärtyneisyys, viha tai vihamielisyys
• Usein itku
• Ystävien ja perheen eristäminen
• Kiinnostuksen menetys toiminnasta
• Muutokset ruokailu- ja nukkumistottumuksissa
• Levottomuus ja levottomuus
• Tunteet arvottomuudesta ja syyllisyydestä
• Innostuksen ja motivaation puute
• Väsymys tai energian puute
• Vaikeudet keskittyä
• Ajatukset kuolemasta tai itsemurhasta

Näitä merkkejä on tarpeen tarkkailla ja kiinnittää niiden kestoon ja taajuuteen sekä tarkkailla niiden voimakkuutta ja hetkiä, joita ne näyttävät. Nämä oireet voivat olla "kasvavaikeuksia", jotka odotetaan jotenkin nuoruusiässä seuraamalla kohtaamiasi luonnollisia haasteita. mutta, Jos oireet ilmenevät pysyvästi ja selvästi, on olemassa vaara, että tilanne johtaa masennukseen, jos se ei ole jo tehnyt sitä.

Nuoren masennuksen vaikutukset

Masennuksen kielteiset vaikutukset nuoruusiässä ylittävät melankolisen tunnelman. Monet nuorten kapinallisista tai epäterveistä käyttäytymisistä tai asenteista ovat todellisuudessa merkkejä masennuksesta. Nämä ovat joitakin tapoja, joilla teini toimii yrittäessään selviytyä heidän tunteellisesta tuskastaan:

• Tutkimuskeskuksen ongelmat: Masennus voi aiheuttaa vaikeuksia keskittyä ja vähän energiaa, mikä voi aiheuttaa poissaoloja, palkkaluokkien laskua tai koulunkäynnin turhautumista, jos olisit hyvä opiskelija ennen.
• Escape: monet masentuneet nuoret yrittävät viettää kaiken aikaa, kun he voivat poissa kotoa tai puhua poissaolosta. Nämä yritykset ovat yleensä huutavat apua.
• Huumeiden ja alkoholin väärinkäyttö: Nuoret voivat käyttää alkoholia tai huumeita yrittäessään itsehoitoa, koska huumeiden väärinkäyttö vain pahentaa asioita.
• Internet-riippuvuus: Yksi tapa paeta pakenemaan ongelmasi on Internetin käyttö, mutta tietokoneen liiallinen käyttö lisää vain sen eristyneisyyttä ja pahentaa tilannetta.
• Matala itsetunto: masennus voi provosoida ja tehostaa rumuuden, häpeän, epäonnistumisen ja ansioiden puutetta.
• Reckless käyttäytyminen: masentuneet nuoret voivat osallistua vaaralliseen tai suuririskiseen käyttäytymiseen, kuten huolimaton ajo, liiallinen juominen, huumeiden käyttö kaikissa olosuhteissa, suojaamaton seksuaalinen suhde tai huolimaton viestintä sosiaalisissa verkoissa, muun muassa.
• Väkivalta: Jotkut masennuksen alaiset nuoret voivat tulla väkivaltaisiksi, varsinkin kiusaamisen uhreiksi joutuneille.

Strategiat puhua masentuneen teini-ikäisen kanssa

Vaikka se ei ole helppo tilanne, On välttämätöntä pitää viestintäkanava auki masentuneen nuoren kanssa auttamaan häntä. Luonnollisin asia on, että yrität sulkea sen, mutta sinun täytyy olla vahva ja yrittää.

• Tarjoa tukea: anna hänen tietää, että olet siellä täysin ja ehdoitta, että olet valmis auttamaan sinua, kun tarvitset sitä ja mitä tarvitset.
• Ole hellävarainen, mutta pysyvä: Älä anna periksi, jos et saa sitä alussa. Teini-ikäiselle on vaikea puhua hänen ongelmistaan, varsinkin jos hän on masentunut. Kunnioita heidän yksityisyyttään ja anna heille tuntuu mukavalta.
• Kuuntele häntä, mutta älä lueta häntä: vastustakaa kiusausta kritisoida häntä tai tuomita häntä, kun saat hänet puhumaan. Tärkeintä on, että hän kommunikoi. Vältä tarjoamasta ei-toivottuja neuvoja. Älä tuomitse häntä, älä pelkää häntä, älä heitä häntä minkäänlaiseen ultimaatioon.
• Vahvista tunteet: älä yritä järkeistää tunteitasi. Tunnista kipu ja suru niin, että tiedät, että ymmärrät. Ole empaattinen.

Miten rakentaa luottamusta nuoriin Luottamus on usko siihen, että jokaisella on oma kyky. Teens, joilla on luottamusta, kasvaa hyvällä itsetuntoa. Vanhemmat voivat auttaa lapsiaan rakentamaan luottamusta ja tuntemaan itsensä luottavaisesti. Lue lisää "