Mikä on bioneurobioemoción ja mikä se on?

Kuten se pitää Enric Corberá, Espanjan Bioneuroemoción-instituutin johtaja: "Bioneuroemoción Tutki kehossamme ilmenevien oireiden biologista merkitystä, ymmärtää, että luonteeltaan kaikki on tietoa ja jossain määrin, tämä tieto perustetaan oppimalla tajuton".

Bioneuroemoción tutkii optimaalinen tapa päästä tajuttomaan muuttamaan oppimista, hallitsemaan tunteita. Enric Corberá kutsuu "oppimisen taidetta".

"Saamme sairaana tiedostamatta, tulemme tietoiseksi

ja me paranemme alitajuisesti

-Enric Corberá-

Kaiken tunteen takana on yleensä usko johonkin, mikä pakottaa meidät toimimaan tietyllä tavalla ja meidän on ylitettävä tämä usko parantamaan elämäämme.

Yksi neurobioemotionin perusteista on etsi irrationaalisia ajatuksia parantamaan tunteita, joita nämä ajatukset tuottavat. Tämä on luonut "Rational Emotive Therapy" Albert Ellis.

Ellis alkaa siitä, että emotionaalinen tila johtuu tapahtumien tulkinnasta eikä itse tapahtumista. siksi, jos pystymme muuttamaan uskomuksiamme ja irrationaalisia ajatuksia, voimme luoda vähemmän tuskallista ja järkevämpää emotionaalista tilaa.

Erityisesti Albert Ellis toimii 11 irrationaalisia uskomuksia jotka ovat seuraavat:

• Minun täytyy olla rakastettu ja hyväksytty tärkeille ihmisille.
• Minun on saavutettava menestys eivätkä tee virheitä.
• ihmisiä, jotka eivät käyttäydy oikein, on syytettävä ja rangaistava.
• Asiat on oltava sellaisia ​​kuin minusta heidän pitäisi olla. Jos ei, se on katastrofi.
• Ihmisen onnettomuus johtuu ulkoisesta. En hallitse sitä, joten en voi hallita seuraamuksia ja huolia.
• Minun täytyy huolehtia ja hallita kaikkea vaarallista tai uhkaavat ympärillä.
• Voin olla onnellisempi välttää kuin vaikeuksissa ja elämän vastuut.
• Meidän täytyy luottaa ja riippua joku vahvemmasta kuin me.
• Minun menneisyyteni on syy siihen, miksi tänään olen minä; vaikuttaa edelleen nykyisiin tunteisiin ja käyttäytymiseen.
• Minun täytyy huolehtia muista, kun heillä on ongelmia ja minun täytyy olla surullinen, kun he ovat surullisia.
• Jokaisella ongelmalla on oltava ihanteellinen ratkaisu, on katastrofi, joka ei pääse siihen.

Kaikki nämä uskomukset upottavat meidät "minun täytyy ..." ja "pitäisi ...", joka merkitsee sitä, että teemme asioita velvollisuutena ja haluamatta tehdä niitä, mikä tuottaa negatiivisia tunteita.

Miten bioneuroemoción toimii?

Bioneuroemoción käyttää kolmea tekniikkaa saadun tiedon löytämiseksi ja jos mahdollista, muuta sitä, eli tietoja haetaan kolmesta aivotiedostosta:

-Kronologinen ikä. Henkilön konflikteja analysoidaan koko elämänsä ajan, kunnes he löytävät vallitsevan tilanteen.

-Hanke / tunne. Se on ajanjakso, joka kattaa henkilön elämän yhdeksästä kuukaudesta ennen syntymistä kolmeen vuoteen. Tänä aikana analysoidaan vanhempien kokeneita konflikteja.

-Sukupuu. Tutkimme syntymäpäiviä, kuolemaa, sairauksia, perheenjäsenten ammatteja, etsimään yhtäläisyyksiä ja ymmärrämme, mistä ja mistä tilanne on peräisin..

"Kuka ei tiedä sen historiaa, tuomitaan toistamaan sitä"

-Napoleon Bonaparte-

Kun edellä mainitut tekniikat on käytetty, tulee ilmi yhteyden tunnemme tunteiden ja sairauden välillä.

Kun havaitsemme tunne-vaivayhteyden, siirrymme karanteenitilaan, jossa mielemme kamppailee olemaan oppimasta irti ja me pohtimme oppimisen. Kun sairaus ei ole oppinut uskomuksestaan ​​ja tunteistaan, sillä ei enää ole syytä ja se yleensä häviää.

Miten pääsemme tajuttomuuteen?

Päästäksesi tunteeseen, joka aiheuttaa meille taudin, se on välttämätöntä kaivaa mielessämme esittää kysymyksiä:

• Missä? Miten? Näillä kysymyksillä määritellään hetki, jolloin meihin vaikuttava tunne luodaan.
• Mitä sanot sisäisesti tällä hetkellä?
• Mitä sinusta tuntuu, kun luulet sen?
• Mitä tunteita sinä koet??
• Missä kehon osassa koet sen??
• Mitä et sanonut tässä tilanteessa?

Kaikilla näillä kysymyksillä, saamme selville tunteiden ja sairauksien välisen yhteyden ja sen, miten voimme poistaa oppimisen ja paranna kehomme.

Mikä on oppimattomuus??

Unlearning on unohda, mitä opittiin. On välttämätöntä tyhjentää mielemme asioista, jotka olemme oppineet saadaksemme uusia asioita ja oppia.

unohtaa On poistettava yhteydet joidenkin tunteiden ja sairauden välillä, jotka vahingoittavat meitä fyysisesti ja estävät paranemisen.

"Uskoilla on valta luoda ja tuhota. Ihmisillä on kyvyttömyys ottaa kokemuksemme elämästämme ja luoda sellainen merkitys, joka kykenee meitä tekemään tai joka voi kirjaimellisesti pelastaa elämämme ".

-Tony Robbins-