Mitä teen, kun emotionaalinen esto estää minua siirtymästä eteenpäin?

Olemme kaikki kärsineet emotionaalisesta lohkosta jonkin aikaa. Tämä tunne, jossa mielestämme meillä on este, joka estää meitä kohtaamasta uusia haasteita. Epävarmuus on yksi ilmeisimmistä ilmenemismuodoista, jotka kohtaamme eston, joka viivästyttää meitä tavoitteidemme saavuttamisessa.

Ajattele liikenneruuhkaa ajaessasi. Olet kiire, mutta yhtäkkiä löydät itsesi kyvyttömäksi liikkua, riippumatta siitä, kuinka paljon haluat. Tämä on emotionaalinen lohko.

Tämän tyyppinen lohko ei aina vaikuta elämämme kaikkiin alueisiin. Toisin sanoen voimme kärsiä työtämme kohtaan, mutta ei henkilökohtaisessa tai tunteellisessa kentässä. Päinvastoin voi myös tapahtua, että kun yritämme luoda vakaa suhde, löydämme itsemme kiinni.

Epävarmuus tekee sitten ulkonäön ja se saa meidät olemaan löytämättä työtä, joka todella tekee meistä onnellisena, meistä voi tulla konformistisia ihmisiä. Jos tukos tapahtuu suhteessa suhteisiisi, epävarmuus saa sinut olemaan osoittamatta, miten olet. Laitat maskin, joka saa sinut tuntemaan olosi turvalliseksi, naamio, joka suojaa sinua kattamaan todellisen ongelman.

Miksi minulla on emotionaalinen lohko?

Monilla emotionaalisilla lohkoilla on oma itsetunto tai kokemuksilla, jotka ovat johtaneet meidät toimimaan tietyllä tavalla. Kuvittele, että olet käynyt läpi myrskyisät rakkaussuhteet. Tämä on herättänyt joukon asenteita, jotka koskevat ihmisiä, joita pidät: nyt on vaikea luottaa, sinusta tuntuu epävarmalta ja pelkäätte vahingoittuvan uudelleen.

Pelko ja turvallisuuden puute itsessämme, kykyissämme, voivat laukaista emotionaalisen lohkon josta emme tiedä, miten lähteä. Tällä tavoin alamme tuntea häpeää puhua julkisesti, suuri pelko hylkäämisestä, pessimismi hyökkää meitä, koemme kateutta ja kateutta, tuomitsemme muita jne..

Emotionaalinen tukos aiheuttaa negatiivisimmat tunteemme ja tunteemme pintaan, se estää meitä yhä estämästä eteenpäin. Vaikka kaikki ympäristöönsä vaikuttavat ehkä kaikki, ne voivat toimia samanaikaisesti konsentraationa ja katalysaattorina. Mitä tarkoitamme tällä?

Olen henkilö, jolla on tunteita ja tunteita, ne, jotka voivat aiheuttaa minulle lampi ja eivät jätä mukavuusaluettani

Kuvittele, että sinusta tuntuu hyvin epävarmalta työssäsi. Tunteellinen esto estää sinua saavuttamasta tavoitteitasi, mutta jotain ympäristössäsi kannattaa tätä. Työntekijöiden mahdollinen kilpailukyky voi olla yksi näistä syistä. Se, että he arvioivat sinua jatkuvasti tai että he ovat kutsuneet huomionne viime aikoina, voivat olla myös syitä, jotka korostavat tätä estoa.

4 vaihetta henkisen liikkumattomuuden voittamiseksi Onko henkinen liikkumattomuutesi estä sinua tekemästä asioita, joita pidit ennen? Tiedättekö, mikä on sinulle vikaa tai miten sitä kohdata? Tässä artikkelissa autamme sinua tunnistamaan sen ja tietämään, miten se on kohdattava. Lue lisää "

Siirry vapauttamaan

Ehkä juuri nyt luulet, että on hyvin vaikeaa, sanottuna mahdotonta päästä pois emotionaalisesta lohkosta. Mutta olet täysin väärässä. vain sinun täytyy siirtyä, toiminnassa. Kaikki epävarmat ajatukset, jotka vaeltavat, johtavat sinuun seisomaan. Voit ottaa heidät päinvastoin ja alkaa kävellä eteenpäin.

Ajattele kaikkia niitä kysymyksiä, jotka kulkevat mielesi läpi päivittäin. "Miksi aion mennä, jos he eivät palkkaa minua?", "Olen epäonnistunut, en koskaan saa sitä, mitä haluan niin paljon", "Luulen, etten pidä siitä", "jos näytän itseni, koska olen, uskon, että olen tyhmä "," Aion tehdä virheen ja kaikki nauravat minulle "," muut ovat paljon parempia kuin minä "...

Onko totta, että joskus jotkut näistä ajatuksista ovat kulkeneet mielesi läpi? Ainoa vaihtoehto on toimia sellaisena kuin pelkäätte "ei" -vastausta. Hyväksy negatiivinen, mutta yritä nähdä, voitko saada "kyllä". Mitä sinun täytyy menettää?

Tee päinvastainen tunne, jonka tunteet ovat luoneet. Pelkäätkö, että nauretaan tässä näyttelyssä? Jos et tee sitä, et voi koskaan todistaa itsellesi, että et ollut oikeassa. Joskus on hyvin myönteistä vakuuttaa itsemme siitä, että me haluamme olla. Esimerkiksi "Haluan puhua julkisesti" tai "En pelkää pilkkaa".

Emotionaalinen lohko voi auttaa meitä ajattelemaan parempia asioita, ottamaan aikaa. Mutta jos se kestää liian kauan, on tarpeen korjata se

Mitä tapahtuu, jos emotionaalinen lohko on suhteissasi? Ajattele, että jos kärsit hylkäämisestä, on se, että ehkä se ei ole oikea henkilö sinulle, että se, joka haluaa ilmaista, mitä sinusta tuntuu, on ollut uskomaton käytäntö pelkojen poistamiseksi ... Yritä aina nähdä positiivinen puoli kaikelle, mitä sinulle tapahtuu. Uskokaa minua, sinulla on aina se.

Emotionaalinen lohko on normaali ja tämä auttaa meitä asettamaan itsemme koetukselle ja tekemään, mitä tunteemme kertovat meille, ei, älä tee sitä! Vaikka kuuntelemme heitä paremmin, tiedämme, että se, mitä he todella kertovat meille, on se, että me voitamme epävarmuustemme ja pelkomme.

Ajatelkaamme heitä. Joskus ei ole vain myönteistä, että tuntuu hyvältä ja mukavasti. Joskus meidän täytyy jättää mukavuus ja riski itse, vaikka pelkäämme ja vilunväristykset kulkevat kehomme läpi.

Nousta sohvalla, mukavuustilastasi Mukavuusvyöhyke on ne tilanteet tai paikat, joissa tunnemme mukavan, koska ne ovat tuttuja meille. Se voi kuitenkin olla sellainen, joka estää sinua toteuttamasta todellisia unelmiasi. Lue lisää "