Mitä teen rakkauselämäni kanssa

¿Sinulla on epäilyjä sentimentaalisesta tilanteestasi ja et tiedä mitä tehdä täsmälleen? ¿Haluatko muuttaa nykyistä todellisuuttasi? Tunteellinen elämäsi on osa omaa todellisuuttasi ihmisenä. Rakkaustarina tai yksinäisyys, eri tapoja kokea erilaisia ​​tunteellisen elämän reunoja, voi antaa sinulle monia henkilökohtaisia ​​tyytyväisyyksiä. Jos kuitenkin sinusta tuntuu, että olet menossa ajanjaksoon, joka ei vastaa odotuksiasi, jos epäilyt herättävät mielesi ja sydämesi toistuvasti, niin olet siinä vaiheessa, jossa kysytte itseltäsi tätä kysymystä: ¿mitä teen sentimentaalisen elämänne kanssa? Psykologiassa-Online antaa sinulle avaimet vastauksen löytämiseksi.

10 vihjeitä selventämään sentimentaalisia epäilyjä

1. Kirjoita ajatuksesi. Yleensä, kun epäilet, se johtuu siitä mielessäsi on vaihtoehtoja eri mahdollisuuksien välillä. Esimerkiksi henkilö, jolla on suhde, mutta jota haastavat mahdollisuus hajottaa, kokevat nämä ambivalenttiset tunteet. ¿Mikä on sisäinen taistelu? ¿Mitä epäilyksiä sinulla on? ¿Mitkä ovat vaihtoehdot? Voit kirjoittaa nämä ajatukset kirjallisesti.
2. ¿Miten kuvittelet itsesi ihanteellisessa tilanteessa? Anna mielikuvituksenne lentää, älä laita mitään suodatinta fantasiaasi ja matkustaa mielesi läpi ihanteelliseen tilaan, jossa tarkkailet itseäsi täydellisessä tunteellisessa yhteydessä. Kuvaile tätä tilannetta yksityiskohtaisesti, jotta voit määrittää odotuksesi.
3. ¿Mikä kateus muille ihmisille? Joskus, kun henkilö ei ole tyytyväinen rakkauselämäänsä, he tuntevat tiettyjä terveellisiä kateutta muita ihmisiä kohtaan, jotka ilmeisesti nauttivat halutusta tilanteesta. Esimerkiksi ystävänpäivän aikana jotkut sinkut jäävät romanttiseen päivämäärään. Mitä kadehdit tai mitä kaipaat, voit antaa sinulle vihjeitä muutoksista, joita haluat tehdä elämässäsi.
4. Määrittele tavoite ja valmistele toimintasuunnitelma. Jos esimerkiksi haluat löytää kumppanin, arvostakaa erilaisia ​​mahdollisuuksia tavata uusia ihmisiä. Jos olet jo jonkin aikaa harkinnut suhteesi rikkomista, lopeta tämän päätöksen lykkääminen. Lyhyesti sanottuna kuuntele niitä ideoita, jotka tulevat mieleesi säännöllisesti ja toimivat johdonmukaisesti.
5. Ota aikaa ajatella. Jos et tiedä mitä tehdä rakkauselämäsi kanssa, saatat joutua ajattelemaan sitä. Voit esimerkiksi viedä yksinäisyyden matkan tarkkailemaan tilannettasi toisesta näkökulmasta.
6. Lopeta tunne pahoillani. Ota päätös, jonka teet elämäsi kanssa, aloita tuntematta itseäsi, koska tämä asenne saa sinut pysymään ikuisesti samassa paikassa.
7. Huolehdi suhteesta, jota sinulla on itsesi kanssa. Elääkö suhde, jos olet naimisissa, jos olet naimisissa, jos olet yksin tai jos kärsit paljastamattomasta rakkaudesta, aloita huolehtimalla suhteestasi itsesi kanssa. Jaa aikaa kanssasi, huolehdi itsestäsi ja tee elämäsi kaunis. Parantamaan tunteellista elämääsi on aloitettava tässä vaiheessa.
8. Rakkauden valmennus. Jos sinusta tuntuu risteyksessä rakkauselämässäsi, niin Love Coaching -prosessi voi antaa sinulle henkilökohtaiset resurssit, joita sinun tarvitsee liikkua oikeaan suuntaan. Tämä menetelmä on valmennus voit saavuttaa sentimentaaliset tavoitteet.
9. Ole rehellinen kanssasi. Voit huijata muita ihmisiä, mutta et voi huijata itseäsi pitkään aikaan. Siksi olkaa rehellisiä itsellesi ja ota sydämesi totuus, vaikka tekemäsi päätöksen seuraukset olisivat monimutkaisia, vilpittömyys ja itsellesi kunnioittaminen vievät sinut haluttuun paikkaan.
10. Kysy neuvoa. Jos kärsit sisäisestä kamppailusta ja emotionaalisesta keskustelusta, joka kuluttaa sinut epäilystä, jota sinun täytyy ilmaista, kysy neuvoa henkilöltä ympäristössäsi. Joku, joka todella tuntee sinut ja haluaa onneasi. Tämän henkilön neuvot antavat sinulle valoa tässä tilanteessa. Mutta lopulta muista, että päätös on sinun.

6 kysymystä rakkauselämäsi muuttamiseksi

Jotta voisit tietää, mitä sinun tunteelliseen elämäänne tulee On tärkeää, että tapaat ja kysy itseltäsi joitakin tärkeitä kysymyksiä, joiden avulla voit tietää, mikä päätös tehdään. Täällä jätämme sinulle 6 kysymystä, jotka voivat auttaa sinua:

1. ¿Mitä päätöstä te tekisitte tänään rakkauselämäsi suhteen, jos et pelkää?
2. ¿Mikä estää tunteellisen onnenne nyt ja sen jälkeen, kun sinusta tuntuu tällä tavalla?
3. ¿Mitä kahta päätöstä aiotte tehdä kahden viikon kuluessa elämänlaadun parantamiseksi??
4. ¿Mitä ehdotusta tekisit parhaan ystäväsi kanssa, jos olisit elämässä?
5. ¿Mitä haluaisit kysyä Aladdinin lampun neroilta, jos sinulla olisi vain yksi mahdollisuus??
6. ¿Mitä sisäinen ääni kertoo?

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Mitä teen rakkauselämäni kanssa, Suosittelemme, että kirjoitat Feelings-luokkaamme.