Mikä voi auttaa sinua, kun sinusta tuntuu tyhjältä?

Se on vaikea tunne selittää, mutta se, joka tarttuu sielumme voimalla. Henkilöllä voi olla kaikki ja tuntea itsessään syvä reikä. Tyhjä tunne ajattelee, ettei olemassaolomme ole mitään järkeä, vaikka ympäristömme osoittavat päinvastaisen.

Tyhjyys on tunne, joka vahingoittaa emotionaalista arkkitehtuuriamme ja aiheuttaa vammoja, jos jos emme paranna ajoissa, se voi vaikeuttaa olemassaoloa.

On ihmisiä, jotka yrittävät täyttää tämän tyhjyyden rakkaudella, ruoan kanssa, alkoholin kanssa, lataamalla hänen sosiaalipoliittinen ohjelmaan, kiinnittämällä enemmän aikaa harrastuksiinsa tai jylinäään enemmän kuin kuntosalilla. He tuntevat voittaneensa, heidän vahvuutensa ja muistavat, että "tyhjyys" aiheuttaa heille valtavaa haittaa. Jos heidän olisi valittava tavoite määritellä tyhjiö, se olisi sietämätöntä.

Ja se on tyhjiö on sietämätöntä, koska se on käsittämätöntä, koska kaikki muistuttaa meitä siitä, että tunnemme tarvetta jotain, jota emme pysty määrittämään.

Tyhyyden selittämisen vaikeus

Näiden puutteiden ilmentäminen on yhtä vaikeaa niille, jotka sitä tuntevat kuin niille, jotka ovat siitä tietoisia. Se on tunne, joka tuskin selittää, kuka kärsii, ja siksi ympärillään olevien ihmisten on hyvin vaikea ymmärtää..

Tieteelliset tutkimukset yhdistävät sen masennukseen liittyviin syihin, etu-etujärjestelmän irtikytkentä limbiseen järjestelmään esitetään neurobiologisena hypoteesina.

Kun tuntuu tyhjältä, tuntuu siltä, ​​että joukko negatiivisia tunteita päätti liittyä, saada voimaa ja vaikeuttaa elämäämme. Demotivaatio, pettymys, tyytymättömyys, ahdistus, ikävystyminen tai suru näkyvät. Ja he pystyvät vähitellen ottamaan henkilön haltuunsa.

myös, sitoumusta vältetään, etäisyys asetetaan ympäristön ihmisten kanssa, kaikenlaista vastuuta vältetään ja turvattomuuden tunne kasvaa. Todellinen noidankehä, josta se voi olla hyvin vaikeaa paeta.

"On hauskaa, että elämä, sitä tyhjempi, sitä raskaampi."

-León Daudí-

Onko mahdollista lopettaa tunne tyhjä?

Tyhjyyden torjunta ei ole helppoa. Kynsien loukkuun jääminen on tuntua, että olemme raivostuneita, upotettu epäilysten merelle. Voidaan päättää päästää itsensä tämän tunteen voittamiseksi tai ottamaan vastaan ​​hänen kohtalonsa ja taistele sitä tyhjyyttä vastaan, joka ahdistelee.

Tätä varten, Meidän on aloitettava tehtävämme tuntea itsemme ja hyväksyä itsemme. Meidän täytyy sukeltaa sisätilaan, tunnistaa ne tekijät, jotka aiheuttavat tämän negatiivisten tunteiden kertymisen. Laajennamme sitä, mitä me tunnemme ja puhumme siitä, mitä meitä vaivaa, on hyvä tapa alkaa parantaa tunteellisia haavoja ja lopettaa tunne tyhjäksi.

Pyydä apua, meillä ei aina ole kaikkia työkaluja, joita tarvitsemme ongelmien ratkaisemiseksi. Avun pyytäminen ei tarkoita heikkoutta, mutta kykenee ymmärtämään, että tarvitsemme jonkun ongelman ratkaisemiseksi.

"Elämä edellyttää, että jokainen yksilö antaa panoksensa, ja se riippuu vain siitä, mitä se on."

-Viktor Frankl-

Arvo, mitä sinulla on, se ei tarkoita konformistia, vaan todellisuuden hyväksymistä sellaisena kuin se on. Keskity siihen, mikä tekee sinusta tuntuu hyvältä, Vahvista hyveesi ja yritä olla antamatta itseäsi hallitsemaan vikojasi. Huomaa, että täydellisyyttä ei ole olemassa ja että jokainen meistä on ainutlaatuinen ja toistamaton.

Sinun täytyy oppia arvostamaan sitä, mikä tekee sinusta tuntuu olonsa mukavaksi, mikä tekee sinusta nauttimisen ja tuntea olonsa eläväksi ja aloittaa itsesi, kokeile ja tutkia kaikkea, mitä pystytte tekemään. Elämäsi merkitys on, vaikka on aikoja, jolloin et näe sitä, se on siellä, odottamassa sinua löytämään sen.

Motivaatio on avain parantamiseen Valitsemalla motivaatio on valita tyydyttävä elämä. Motivaatioiden tunteminen on tie itsetuntemukselle ja itsensä parantamiselle. Lue lisää "