Kuka ei osaa rakastaa, ei osaa rakastaa sinua

On mahdotonta tarjota muille, mitä meillä ei ole. Ajattele, että jos emme pysty tuntemaan rakkautta itsellemme, meillä on vaikea olla terveellisiä suhteita muihin. Itse rakastaminen on ensimmäinen askel luottamuksen ja vakauden perustan kehittämisessä toisen henkilön kanssa.

Itse rakastaminen tarkoittaa sitä, että annat itsellesi mahdollisuuden tutustua suuriin mahdollisuuksiin ja suuruuteen, joita se harjoittaa.Se tarkoittaa rehellistä itseäsi, sitoutumista hyvinvointiin. myös, Itse rakastaminen merkitsee myös omien elintarpeiden huomioimista ja itsemme hyväksymistä, kunnioittamista ja rakastamista olemisesta..

Kun lopetamme itsellemme tuomitsemisen, arvostelemme itseämme, verraten itseämme muihin, vaatimalla olla erilainen kuin kuka me olemme, rikkomme ennaltamielisen ajatuksen, joka meillä on itsestämme. Se ajatus, joka asettaa elämäämme ja johtaa meidät elämään tietämättä tärkeää ja arvokasta osaamme olemuksestamme.

"Mies, joka ei arvosta itseään, ei voi arvostaa mitään tai ketään"

-Ayn Rand-

Opi rakastamaan itseäsi

Meidän on lopetettava vaatimus enemmän siitä, mitä me todella olemme. Pyrkimys parantaa elämää ja ihmisiä on kiistaton hanke, jonka meidän kaikkien on tehtävä, mutta emme voi asentaa meitä jatkuvaan ahdistuneisuuteen, jossa me halveksimme olemuksemme.

On myönteistä, että opimme rikkomaan vääriä uskomuksia, jotka edellyttävät läsnäoloa. Vain tällä hetkellä voimme toimia ja elää täysin, ja vaikka meillä ei olisi kaikkea, jolla uneksimme, meillä on valta muuttaa sitä toimimalla sen mukaan, kuka olemme.Fantasisointi sen kanssa, mikä oli menneisyys tai tulevaisuutemme, vie meidät pois todellisuudestamme. Todellisuus, joka ei koskaan ole sama kuin unelma, mutta ainakin se on todellista.

Oppiminen rakastamaan itseään on loputon matka, joka esitetään meille monin tavoin. muttaTerveellinen itsearviointi on ensimmäinen askel kohti itsetuntemusta. Meidän on opittava ajattelemaan paremmin, jättää huomiotta liiallinen kritiikki ja mahdoton täydellisyys.

Ominaisuudet, joita teemme itsestämme, asettavat itsetuntoamme. Jos kaikki saavutuksemme, jotka olemme saavuttaneet elämässämme, johtuvat ulkoisista tekijöistä, kuten onnea tai sattumasta, ja epäonnistumiset, jotka omistamme sisäisille ominaisuuksillemme, itsetuntoamme kärsii. Tällaisten epäoikeudenmukaisten omaisuuksien takia meistä on vaikeampaa rakastaa itseämme.

"Kesti kauan aikaa olla tuomitsematta itseäni toisen silmien kautta"

-Sally Field-

Miten rakastaa muita hyvin

Todellinen rakkaus ei ole fyysinen ja eroottinen rakkaus, vaan halua hyvää jollekin, asettaa itsensä toisen sijasta. Joskus voimakkaan halun tunteet, ihailu ja emotionaalinen investointi toiseen henkilöön vaikeuttavat rakkauden ymmärtämistä. Useimmat meistä ovat toisinaan hämmentäneet sitä, mitä tarkoittaa rakastaa toista henkilöä omistamalla tai haluamalla muuttaa toista henkilöä.

Rakastamaan muita hyvin, meidän on luotettava altruistisiin ideoihin ja käyttäytymiseen. Rakkaus ihmiselle tekee meistä haluamme edistää heidän kykyjensä kehittämistä, ei sitä, mitä haluaisimme.

Onnellisuuden löytäminen ja hyvä itsemme tunteminen ei ole itsekäs, Se on kaikkein välttämättömin ja tärkein edellytys, jotta pystymme luomaan myönteisiä suhteita muihin. Ajan myötä olemme huomanneet, että emme voi syyttää muita siitä, etteivät ole niin kuin haluaisimme, ja juuri silloin matka alkaa rakastaa muita.

Jos haluat todellista rakkautta, opi ensin lähettämään se itsellesi.

Harjoittele itsensä rakkautta olemaan onnellinen Valaisemaan itsensä rakkauden liekkiä on sijoittaa onnea ja positiivisia tunteita. Älä unohda investoida itseesi, se on paras lahja, jonka voit antaa itsellesi. Lue lisää "