Hylkääminen, hyväksyminen ja henkinen kohtelu

Elämä voi opettaa meille monia asioita, mutta joskus se myös aiheuttaa meille kipua. Hylkääminen määritetään yhtenä suurimmista emotionaalisista vahingoista, joita ihmiset voivat kokea, on esimerkiksi se, että enemmän seurauksia syntyy, jos kärsimme siitä lapsuudessa.

Esimerkkinä tästä voi olla ne lapset, jotka joutuvat jostain syystä elämään sellaisen isän tai äidin näkökulmasta, joka hylkää heidät ja joka hylkää heidät tietyssä hetkellä lapsuudessaan. He voivat kasvaa ja tulla menestyviksi ihmisiksi, olla älyllisesti loistavia, mutta he eivät ole päässeet emotionaaliseen kypsyyteen.

Emme myöskään voi unohtaa emotionaalisia kärsimyksiä, joita on kohdattava näinä hetkinä, kun meitä hylkäävät ihmiset hylkäävät meidät.

On selvää, että elämässämme kaikki ei ole voittoja ja saavutuksia, mutta on ihmisiä, joilla on muita vaikeampi kohdata hylkääminen. Henkilöt, joille aika näyttää pysähtyvän tuolloin, kun he saivat "ei", tai mikä on pahempaa, halveksuntaa, jota he eivät voineet unohtaa.

Luo suojaseinä

Meidän on oltava selvillä. Yksi asia on se, mitä muut ajattelevat meistä, ja aivan toinen asia on se, mitä todella olemme. He voivat hylätä meidät joillakin elämänalueillamme: työssä, kumppani ... mutta hylkäämisen ei pitäisi olla osoitus rajoituksistamme.

Emme saa järkeistää sitä, mikä tapahtui väitteenä nähdäksemme itseämme sellaisena, joka ansaitsee olla yksin, henkilö, jolla on muutamia strategioita, houkuttelevia tai muita negatiivisia ulottuvuuksia. Ei lainkaan.

Ei ole sama sanoa "Olen epäonnistunut", että "olen epäonnistunut". Meidän on vältettävä henkilökohtaisia ​​ominaisuuksia. Meidän on suojeltava itseämme. Elämä tuo epäilemättä paljon enemmän mahdollisuuksia, monia muita vaihtoehtoja saavuttaa, valloittaa ja antaa mahdollisuuksia olla onnellisempia. Siksi, meidän on rakennettava suojaseinä turvallisuuden takaamiseksi.

Hylkääminen kriisin hetkenä voittaa

Meillä on kaikki oikeudet kokea hylkäämisen asiat henkilökohtaisen kriisin hetkeen. Yhteistyökumppanimme hylkääminen tai hylkääminen edellyttää tunteellisen surun ajanjaksoa. Jos hänet irtisanotaan työstä, jonka erottaa ystävä tai sukulainen, on epäilemättä vaivaa, että sellaisenaan meidän täytyy kokea se siitä, mikä se on: menetys, kärsimys hetki.

mutta tämän hylkäävän on oltava hetkellinen ja väliaikainen. Ajankohta, jossa uudelleenarvioidaan, mitä tapahtui, jossa olisimme itsemme kanssa miettiminen siitä, mitä tapahtui siitä oppia.

Kaikesta kokemuksesta on hankittava oppiminen. On totta, että joskus ei ole mitään syytä. Joku hylkää meidät, eikä lehtiä enää ole. Mutta sinun on vältettävä ensinnäkin välttämään henkilökohtaisen ominaisuuden rakentamista: "Hän hylkäsi minut, koska en ole tarpeeksi houkutteleva, koska en ole mukava, kirkas, mielenkiintoinen ... jne.". Se on hyvin tuskallinen virhe.

Tarvittava asia olisi epäilemättä tehdä johtopäätöksiä kokemuksesta: "Minun on tarkasteltava muita vähemmän ylpeitä, nöyriä ja yksinkertaisia ​​ihmisiä", "Minun täytyy etsiä työtä, jossa he voivat tunnistaa kaikki kyvyt ja ansiot".

Tarkoitan, on hyvä, että tietyn ajan kuluessa koemme sen hylkäämisen tuskan, joka on itsestäänselvyyden hetki, josta vahvistuu ja rohkaisemalla palaamaan "kävelyyn" elämässä optimistisesti.

Vältä sisäistämistä tai mukauttamista

Mindfulness selittää, että meidän ei pitäisi juosta pois siitä, mitä tunnemme, että meidän pitäisi muokata näitä tunteita ja osata kuvata niitä. Keskustele niistä. Tämä on välttämätöntä, ja sitten anna niiden mennä. Meidät on hylätty. mutta Älä anna tämän epäonnistumisen tulla sisäiseksi haavaksi, joka estää sinua hengittämästä, mikä estää sinua liikkumasta eteenpäin.

Tämä henkilö, joka elämäsi hetki kertoi teille, että "ei" on yksinkertaisesti "menneisyys". Sinulla on kaikki oikeudet - ja velvollisuutesi - edetä uusilla vahvuuksilla, uusilla projekteilla ja uusilla toiveilla. Emme saa tulla uhreiksi niille, jotka vahingoittavat meitä haluamalla tai haluttomalla.

Meidän on oltava sankareita itsellemme, ihmisille, jotka kykenevät oppimaan omasta kärsimyksestään, ihmiset, jotka ovat tienneet, miten kipu muutetaan ohjaukseksi, oppimiseen, kun otetaan huomioon horisontti, jossa illuusio palautetaan.

Älä anna hylkäämisen aiheuttamaa emotionaalista kipua jättää sinut keskeytetyksi menneisyyden hetkessä. Elämä etenee ja meidän on tehtävä se sen kanssa. Onnellisuus voi korvata meidät milloin tahansa.

Hylkääminen ja kasvu

Hylkäämistä voidaan tulkita epäonnistumiseen, pettymyksenä, sillä se on valitettavaa. Mutta myös voidaan tulkita uutena tilaisuutena. Kaikki riippuu siitä, miten haluamme nähdä sen. Kaikki elämässä on loppu. Joku voi heittää meidät pois elämästään. Pomo voi ampua meidät. Saattaa esiintyä loputon määrä negatiivisia tapahtumia. Mutta jos meillä on hyvä asenne, negatiivisuus tulee mahdolliseksi.

Kuten Laman buddhalainen opettaja vahvistaa Rinchen Gyaltsen: "mitä tahansa tapahtuu, sinun täytyy voittaa". Mitä tarkoitat tällä? että Mitä tahansa tapahtuu, meidän on otettava oppiminen ja vahvistuttava. Se ei ole yksipuolinen taistelu. Mutta oppia kaikesta, mitä pidämme hylkäämisenä tai epäonnistumisena. Kun joku tutkii mekaniikkaa, he haluavat, että he ottavat auton työpajaansa korjaamaan sen ja pystyvät korjaamaan sen ja testaamaan tietonsa. Buddhalaiset opettajat odottavat odotuksia, jotka auttavat heitä kehittymään. Koska jos joku aiheuttaa heille epämukavuutta, on vielä jotain työtä. Silti epämukavuus on lähes väistämätöntä. Avain on suhteessamme siihen, mitä tapahtuu.

5 vaihetta, joilla parannetaan emotionaalisia haavoja Emotionaaliset haavamme sisältävät eläviä tilanteita, jotka koskettavat kipua ja aiheuttavat meille monen maskin panemisen pelosta. Lue lisää "