Väite itsevarmuudella taidetta

Kenellä ei ole ollut motiiveja tai tarpeita, jotka kannustavat häntä vaatimaan? Ihmissuhteet ovat ristiriitainen maasto, jossa neuvottelut, myönnytykset ja sopimukset ovat vakiintuneet. Mutta tulokset eivät aina ole onnellisia. Epäsuora tai selkeä, joskus sopimukset eivät ole täyttyneet, ja silloin voit vaatia itsevarmuutta.

Miten ei vaadita työssä, jos he ottavat joskus huomioon heidän etunsa eivätkä tarpeesi? Miten ei valittaa pariskunnalle, jos ne näyttävät huomaamattomilta, välinpitämättömiltä tai vihamielisiltä eleiltä? Ja miten ei peritä perhettä, jos he joskus määrittävät rooleja, jotka eivät vastaa sitä, mitä todella haluat tehdä? Hiljaisuus ei ole paras vaihtoehto.

"Me voitamme oikeudenmukaisuuden nopeammin, jos teemme oikeudenmukaisesti vastustajapuolelle."

-Mahatma Gandhi-

Periaatteessa, suurimman osan ajasta nämä pienet epäoikeudenmukaisuudet eivät ole vakavia, mutta ne voivat olla monimutkaisempien ongelmien siemeniä, joita et voi siirtää huomaamatta.

Aikaistaminen on parempi kuin hiljaisuus, joka aiheuttaa tulevia myrskyjä. Tärkeintä on tietää, miten väittää. Seuraavassa on muutamia ideoita, joiden avulla voit edetä tässä taiteessa väittää itsevarmuutta.

Harjoittele itseäsi väittämällä itsevarmuutta

Kuten kaikki taidot, vaatimalla itsevarmuutta vaatii myös käytäntöä. Itse asiassa on vain muutamia tapauksia, joissa olet saanut mitään ohjeita sen tekemisestä, joten on parasta, että aloitat peruskoulutuksen.

Aloita pienistä vaatimuksista, joiden tavoitteena on olla tehokas siinä, mitä pyydät. Ihanteellinen on, että yrität ihmisten kanssa, jotka eivät ole osa jokapäiväistä ympäristöäsi ja jotka tekevät jotain ansaitsemaan valituksen. Esimerkiksi sähköasentaja, joka jätti asennuksen huonosti. Kyse on siitä, että paljastatte hänet rauhallisesti ja selkeästi, mikä ei näytä olevan oikein.

Tunnista toiset parhaiten ja käytä aina ensimmäistä henkilöä

Tämä on maaginen avain itsevarmuuden maailmassa, eikä se koske ainoastaan ​​vaatimuksia vaan kaikenlaisia ​​tilanteita. Sen sijaan, että ottaisitte epämukavuutta kyseenalaiseksi, mitä toinen henkilö tekee tai sanoo, Ilmoittakaa, miten tilanne vaikuttaa sinuun etsimään ymmärrystä toisen kanssa.

Otetaan esimerkki: sinulla on pomo, joka hienovaraisesti laittaa sinut yhä enemmän töihin joka päivä, siihen pisteeseen, että et voi lähteä ajoissa, mutta sinun on laajennettava matkaasi ilman korvausta. Pelkäätte valittaa, koska mies on hermostunut ja huhutaan, kuten aina, että leikkaus on vähäistä.

Voisit kertoa hänelle, että hän on menossa oikeutesi säilyttää tietty työpäiväa. Jos kuitenkin teet niin, luulet, että tulos on varmasti avoin konflikti tai joka tapauksessa jonkinlainen paheksunta.

Parasta on, että etsit sopivaa hetkeä paljastaa, mitä tämä tilanne on sinulle. Kerro hänelle esimerkiksi, että ymmärrät, että on paljon työtä ja että tiedät, että hän haluaa kaiken mennä hyvin. Lisää, jonka haluat tehdä, mutta että olet joutunut pidentämään työpäivääsi ja vaikuttamaan elämäsi muihin näkökohtiin.

Lisää kykyäsi olla yksinkertainen, suora ja pysyä rauhallisena

Paras viestintä on se, joka menee suoraan pisteeseen. Ei ole se, että olette tiheä tai karkea, mutta jollain tavalla paljastat väitteesi ilman kiertotietä, yksinkertaisella tavalla ja ilman aiheen ylittämistä. Rodeoja tulkitaan usein epävarmuustekijöiksi tai yrityksiin manipuloida.

Se, mikä täydentää tätä vakuuttavaa viestintätapaa, on se, että työskentelet tunteiden itsekontrollissa. Jos pysyt rauhallisena, mahdollisuutesi ratkaista ongelma kasvavat eksponentiaalisesti. Muista, että kukaan ei ole syntynyt itseohjauksella, mutta se on hankittu taito. Työskentele sen kanssa.

Kestävyys ja valinta

Monet konfliktit tai erimielisyydet eivät ratkea niin helposti. Joskus ei riitä, että esität itsestään selvän ja kunnioittavan valituksen, jotta toinen osapuoli ymmärtää. Sinun täytyy olla kärsivällinen ja pysyvä, jotta sitä kohdellaan oikeudenmukaisesti. Monta kertaa sinun on pakko paljastaa enemmän kuin kerran vaatimuksenne.

"Ihmisen perustavanlaatuisimmista tarpeista on ymmärtää ja ymmärtää. Paras tapa ymmärtää henkilöä on kuunnella heitä. "

-Ralph Nichols-

joka tapauksessa, on myös väitteitä, jotka on hylättävä, jos saavutettava tavoite ei ole merkittävä. Miksi viettää aikaa ja energiaa johonkin muuhun ei halua myöntää, ei siksi, että se ei ole kohtuullinen, vaan koska ei ole tarkoitus tunnistaa oikeuksiasi, odotuksiasi tai tarpeita?

Näissä tapauksissa on edelleen järjetöntä. Pikemminkin on pyrkiä lopettamaan se tilanteeseen, joka on pohjimmiltaan ratkaisematon. Saatat menettää jotain hetkellisesti, mutta pitkällä aikavälillä ansaitset varmasti paljon enemmän.

Oppiminen sanoa ei monta kertaa, emme tiedä, miten sanoa ei, ja olemme perässä pyynnöstä; On vaikea kieltäytyä, koska jos me tunnemme itsekkäitä ja pelkäämme, että toinen henkilö on järkyttynyt, kritisoi meitä ja kääntää meidät syrjään. Lue lisää "