Tiedän, kuka minä olen, ja minulla ei ole mitään todisteita

Kun on selvää, kuka hän on, hän ei tarvitse kenenkään hyväksyntää. Koska harvat tunteet ovat yhtä vapauttavia kuin elävät ilman, että heidän täytyy todistaa mitään, tuntuu aitoilta, omistajien omista päätöksistämme ja arkkitehtimme näistä kartoista, joissa ihmisarvo elää ja viisas, vapaa ja värikäs sielu.

Se ei ole helppoa. Tavoitteen saavuttamiseksi elinkaaressamme, jossa itsensä ilmentyminen ja emotionaalinen säteily antavat aitoamme olemuksemme, ilman ennakkoluuloja ja ilman tuomitsevan tai hylätyn ahdistusta, on aloittaa kokonainen sisäinen vallankumous, johon kaikki eivät ole valmiita. Syy siihen, että tämä on niin, löytyy ennen kaikkea mielenterveysrakenteestamme, keskitytään aina muiden arvioimiseen eikä itseään vastaan.

"Olen tapa, jolla olen ja kuinka onnellinen olen"

Elämme gallerialähtöisessä yhteiskunnassa. Maailma on kuin teatterivaihe, jossa joku vahvistaa, mikä on normatiivinen, mitä odotetaan ja mikä on tarkoituksenmukaista, jotta loput meistä alkavat tanssia tuohon tahtiin ilman liian paljon viivästymistä. Päivittäin ja ilman meitä huomaamatta, meistä tulee surullisia toissijaisia ​​toimijoita keksittyjä tarinoita: niillä, joilla ei ole mitään tekemistä identiteettimme, arvojemme tai periaatteiden kanssa.

Älkäämme unohtako sitä kuvaa, joka meillä on itsestämme, ei lähetetä kulttuurisesti tai periytyä geenien kautta: se on rakennettu. Kuten jokainen meistä kehittää sisäistä edustusta maailmasta, joka ympäröi meitä, rakennamme myös teorioita ja käsitteitä itsestämme. Nämä itsemallit voivat johtaa meidät vihaamaan meitä tai päinvastoin rakastaa itseämme täysin.

Valitse toinen. Tehdään tärkeimmistä toimijoista omilla ihanilla tarinoillamme.

Lopeta näyttäminen aloittaaksesi asumisen

Jokainen meistä on opetettu lukemaan, kävelemään ja syömään terveitä. Kun sairastumme, menemme lääkäriin ja he määrittävät lääkkeitä, jotka parantavat sairauksia. kuitenkin, he opettavat meitä harvoin pitämään huolta itsestämme psykologisesti tai jopa enemmän, rakastamaan itseämme.

On monia ihmisiä, jotka tulevat kuulemaan psykologia, joka on hävinnyt vakuuttunut siitä, että heitä ei tehdä onnellisiksi. Ilmaisujen "kaikki menee vikaan", "kaikki jättävät minut sivuun" tai "suhdetta, jonka aloittaa suhde, joka menee pohjaan" alla, se piilottaa todellisuudessa taustalla olevan haavan, sisäisen tatuoinnin, joka voidaan tiivistää seuraavasti: "Unohdin rakastaa itseäni".

Toisaalta on myös utelias, miten niiden suhteiden määrittelyn ja selittämisen aikana on selvää, että ne ovat hyvin suuntautuneet toisiin. Ne ovat ihmisiä, jotka ovat täynnä kiintymystä, jotka ymmärtävät elämää hoidon ja omistautumisen kautta muille. He ajattelevat, että yksinkertainen rakkauden tarjoaminen ja sen osoittaminen, että kiinnostamaton kiintymys tuo heidät takaisin samaan affektiiviseen lahjaan, sama kolikko, sama energiamaksu.

On monia ihmisiä, jotka tulevat kuulemaan psykologia, joka on hävinnyt vakuuttunut siitä, että heitä ei tehdä onnellisiksi.

Tämän dynamiikan keskellä, mitä annan ja mitä odotan saavansa vastineeksi, henkilö unohtaa jotain hyvin yksinkertaista: elää. Meidän olemassaolomme ei perustu niin paljon, että tarjoan niin paljon vastaanottoa. Keskellä tätä epäterveellistä kiinnitystä toisiin on meidän oma olemuksemme, joka odottaa olevansa arvostettu, vapautunut ja tunnustanut itsensä.

Emme voi unohtaa, että koskemattomuus surun tai epätoivon vitsaukseen saavutetaan oppimalla rakastaa itseämme. Vasta sitten juhlimme omaa itseämme ilman pelkoja tai varauksia.

Kärsimys on opettanut minulle, kuka olen kärsimys on opettanut minulle, kuka olen ja turvallisen hoitotilan ansiosta olen pystynyt integroimaan sen itse ja rakentamaan itseni terveellisemmällä tavalla. Lue lisää "

Aloita "puhdista" mielenne ullakolla

Jos haluat tietää, keitä me olemme, tunnistaa, mitä olemme arvokkaita, ja aloittaa asumisen, mitään parempaa kuin puhdistaa mielemme ullakolla. Syy? Vaikka tuskin voi uskoa sitä, tässä etuoikeutetussa tilassa on hyödyttömiä asioita, "vanhoja huonekaluja", joita muut ovat esittäneet meille ja paljon vanhoja pölyjä, jotka on poistettava avaamalla uusia ikkunoita.

"Eräänä päivänä lyö alareunaan, saavutat rajapisteen ja juuri silloin henkilökohtainen vallankumous alkaa"

-Walter Riso-

Seuraavaksi selitämme, miten se suoritetaan. Olemme varmoja, että nämä strategiat ovat erittäin hyödyllisiä henkilökohtaiseen kasvuunne.

Avaimet, jotka muistavat, kuka todella olet

Puhdistuksemme pitäisi alkaa tietämällä jotain hyvin yksinkertaista: kaikesta, mitä emme ole ottaneet sinne. Mitä emme ole valinneet. Suurin osa näistä asioista tuli meille varhaislapsuudessamme, kun aivomme eivät olleet vielä kehittäneet riittäviä henkisuodattimia kriittiseksi ja arvostamaan sitä, mitä he lähettivät meille..

• Mieti arvoja tai mandaatteja, joita vanhempasi ovat asettaneet sinuun ja jotenkin ne eivät sovi yhteen sen kanssa, mitä sinusta tuntuu, mitä tarvitset tai pidät tärkeänä.

• Toinen vaihe sisäisessä puhdistuksessamme on piirtää pimeiltä ja pölyisiltä kulmilta ne negatiiviset järjestelmät, jotka olemme rakentaneet itsellemme. Yleensä ne ovat lauseita: "En ole kykenevä ...", "tässä elämän vaiheessa ei ole enää sen arvoista ...", "En ole tehnyt tätä ja että ..."

• sitten, on aika "kiinni" ne tunkeilijat, jotka asuvat mielenne ullakolla. He ovat yleensä hyvin naamioituja, ja niillä on pelko, päättämättömyys, ennakkoluulot ja jatkuva tarve. Tunnista ne ja kerro heille ystävällisesti, mistä he ovat tulleet.

Lopuksi tässä puhdistusprosessissa on aina aika tuoda esiin perus- ja olennaiset kalusteet joka tekee mielenterveydestämme rauhallisen tilan, kauniin, ainutlaatuisen ja terveellisen. Puhumme epäilemättä itsetunnon sohvasta, hyvän itsensä käsitteen taulukosta, arvoista vastaavista tuoleista ja siitä, että voimakkaiden värien matto, joka muodostaa meidän arvomme ja jota kukaan ei voi astua eteenpäin.

Aloitetaan rakentamaan elämää, jota haluamme ylpeä siitä, mitä olemme, mielellämme vahvassa mielessä ja persoonallisuudessa, joka uskaltaa olla oman historiansa päähenkilö.

Vapaat ovat niitä, jotka ajattelevat, ei niitä, jotka tottelevat vapaita, ovat ne, jotka luovat, eivät ne, jotka kopioivat. Pelkkä kopiointi on seurata muiden ajatuksia. Luoda on tehdä unelmistamme totta. Lue lisää "

Kuvia kohtelias Liz Clemments