Tiedättekö, miten voit aiheuttaa ongelman kumppanillesi positiivisesti?

Monta kertaa, Kun annamme viestin, sen muoto on tärkeämpää (miten sanomme) kuin sen sisältö (mitä sanomme). Kyky kommunikoida oikein, mitä haluamme sanoa, ei ole helppo tehtävä, meidän on viritettävä sanat, eleet, tunteet, asenne jne. Itse asiassa, kun käsittelemme kumppaneitamme, voimme havaita sen entistä monimutkaisemmaksi. Tiedättekö, miten voit aiheuttaa ongelman kumppanillesi positiivisesti??

"Viestintä" on psykologian erikoisuus. On psykologeja, jotka ovat omistautuneet sekä puuttumaan siihen, että parannetaan sitä pyytäneiden kommunikointitaitoja, että ymmärrämme, miten me vaikuttamme tiedotusvälineisiin päivittäin.

Niin paljon on tutkittu viestintää, että tänään meillä on hyvin selvää Hyvät viestintätaidot ovat erittäin tärkeitä kaikilla elämän osa-alueilla. Jos kuitenkin on sellainen, jossa heillä on erityinen vaikutus, se on parin vaikutuksesta.

Tietäen, miten kumppanillesi voi olla ongelma, voi auttaa sinua voittamaan konflikteja ja oppimaan niistä. Siksi tässä artikkelissa selitämme 8 tärkeintä strategiaa, joilla saavutetaan positiivinen viestintä kumppanisi kanssa.

8 tehokkainta viestintästrategiaa, jotka aiheuttavat ongelman kumppanillesi

1. Etsi oikea hetki: tarvitset yksityisyyttä, mielenrauhaa ja kumppanisi huomiota

Jotta voisit aiheuttaa ongelman kumppanillesi positiivisella tavalla, sinun täytyy löytää oikea hetki, joten sinun täytyy olla yksityisyyttä, rauhaa ja huomiota. Monta kertaa parin kanssa jaetaan lyhyt osa päivää, ilta / yö, jossa on tuhansia asioita ja väsymys on korkea. Muista: sellaiset hetket, jotka eivät ole parasta aiheuttaa ongelmia.

Sinun on arvioitava, kuinka kiireellinen ongelma on tietää, voitko odottaa vai ei. Parasta on aina löytää tila, jossa pari on saatavilla, molemmat ovat rauhallisia eikä häiriöitä ole. Ei ole mitään epämukavampaa kuin yrittää selittää tai ymmärtää jotain ja keskeyttää meidät. Millä: mobiili, lapset, televisio tai musiikki. Sinun on haettava kumppanisi huomiota 200 prosentilla. Tietenkään sinun ei myöskään voi olla alemmalla tasolla.

 "Kun joku näyttää, kuka he todella ovat, he luottavat"

-Maya Angelou-

2. Osallistu kehon kieleen

On erittäin tärkeää, että kehosi välittää fyysisesti seesteisyyttä eikä muutoksen tai puolustuksen tilaa kun aiot aiheuttaa ongelmia kumppanillesi. On normaalia, että jos sinulla on merkittävä ongelma kumppanillesi, olet hermostunut tai epämiellyttävä. Tässä mielessä yritä ylläpitää valvontaa ja seurata yksityiskohtia, kuten: avaa kehon sijainti, välttää käsivarsia, katsoa silmiin ilman uhkailua ja yritä olla liikumatta liikaa.

Pysyvä kasvotusten ja lähellä toisiaan, ilman mitään välistä auttaa sinua luomaan positiivisemman ilmapiirin. Esimerkiksi istuu sohvalla ja silmäkontaktin ylläpitäminen käyttämällä hiljaista ääniääntä voi olla paljon parempi kuin istuen pöydässä kasvotusten edessä. Nämä pienet yksityiskohdat auttavat ongelman välittämisessä olemaan positiivisempi ja tiiviimpi sävy.

3. Ole tarkkana ja keskity nykyiseen

Älä mene läpi oksat on välttämätöntä, kun aiot aiheuttaa ongelmia kumppanillesi. Ensimmäinen askel pitää runko on selventää itseäsi ja tietää, mitä haluat sanoa ja mitä etsit ongelman lähestyessä. On erittäin tärkeää, että ennen kuin alat puhua, tiedät, mitä tunnet, mitä haluat ja mitä muutoksia etsit tilanteessa niin, että se lakkaa olemasta ongelma.

Tässä mielessä on parempi sanoa, mitä tunnet ja ajattelet selkeästi ja lyhyesti. Sinun ei tarvitse toistaa samaa asiaa uudestaan ​​ja uudestaan. Valitse sanat, jotka ovat helposti ymmärrettäviä, selittävät itsesi uusimpien esimerkkien kanssa ja niin lähellä nykyistä kuin mahdollista. Menneisyys on tärkeää ymmärtää, missä olemme ja miksi olemme tällaisia, mutta kun on kyse ongelmasta, sinun on keskityttävä keskustelemaan siitä, mitä tapahtuu ja miten haluat tilanteen muuttuvan.

4. Käytä sandwich-tekniikkaa: jotain positiivista + ongelma + jotain positiivista

Sandwich-tekniikalla on järkeä, kun haluamme korjata toisen, mutta haluamme vähentää tämän kritiikin emotionaalista vaikutusta; Siksi on hyvä oppia sitä, jos haluat aiheuttaa ongelman kumppanillesi. Siihen sisältyy keskeisen viestin kääriminen positiivisilla elementeillä, asettamalla ne ennen ja jälkeen viestinnässä. Esimerkiksi: "Tiedän, että työskentelet monta tuntia, ja pidän siitä paljon, koska se osoittaa, että työskentelet perheellesi, mutta minusta tuntuu, että voisit tehdä enemmän yhteistyötä kotitöissä, ja olen varma, että voimme löytää tavan, jolla voit tehdä sen".

Tämän tekniikan tavoitteena on hyödyntää ensisijaisuuden ja älykkyyden psyykkistä vaikutusta. Nämä vaikutukset selittävät, mitä sanomasta eniten muistetaan, mikä on sen alussa ja lopussa.. Tästä syystä ongelman mainitseminen viestin keskellä, jotakin positiivista, on erinomainen keino lisätä konfliktia ja että lopullinen tunne on myönteinen.

5. Tee joustavuutta paras liittolaisesi ja hyödynnä sanojen taika

Sanat, jotka valitset ongelman nostamisessa, ovat olennaisia. niin, Jos haluat aiheuttaa ongelman myönteisesti, sanojen täytyy välittää joustavuutta, heijastaa toiveita tai ehdotuksia, eikä ultimaattia. Jos esimerkiksi käytät "voit" -kohdan sijasta "sinun täytyy", on paljon todennäköisempää, että toinen henkilö kuuntelee sinua avoimesti.

Aloita ongelman syntyminen sanoilla "Haluaisin", "Tarvitsen", "Olisin hyvin onnellinen" on paljon parempi kuin sanoa "Haluan", "sinun pitäisi" tai "Tarvitsen sitä". Itse asiassa viesti on sama, mutta sanat voivat tehdä taikaa tässä mielessä, jolloin toinen henkilö hyväksyy ja jopa sitoutuu muutokseen, joka muuten olisi vastakkainen.

6. Erittäin tärkeä: vakuuta kumppani, että ongelmalla on ratkaisu

Jos haluat nostaa ongelman myönteisesti, et voi unohtaa hetkiä, kun ehdotat ratkaisua. Ongelman selittäminen ja ratkaisematta jättäminen ei ole hyvä idea: jos et ehdota, että voit kumota tilanteen, johtat pari umpikujaan. Toinen tärkeä näkökohta on se, että ratkaisu on ehdotus eikä velvoite. Kyse on ongelman ratkaisemisesta, ei siitä, että toinen henkilö tekee juuri sitä, mitä haluat.

Ennen ongelman nostamista on erittäin tärkeää, että teet "aivoriihi" tai "aivoriihi" ja arvot mahdollisia ratkaisuja. Kyse ei ole siitä, että selität kumppanillenne, mitä mieltä olet ratkaisusta, koska ratkaisun on oltava oikeudenmukainen ja tehokas, ja parin kahden jäsenen on arvostettava sitä.. Kyse on siitä, että ehdotat sitä, mitä voit mielestänne tehdä, jos hän suostuu siihen. Koska jos kyseessä on ongelma, johon pari on mukana, vastuu ongelman alkuperästä, ylläpidosta ja ratkaisusta jaetaan kahden kesken.

"Rehellisyyden tosiasia tekee suhteet viimeiseksi"

-Lauryn Hill-

7. Muunna valituksesi toiveiksi

Jokaisen valituksen takana piilottaa halu, Esimerkiksi kun ajattelet "miksi et enää tunnista ponnistelujani" tai "aina saapuvat myöhään, älä ota minua vakavasti", jokaisen valituksen takana on halu "tunnistaa minun ponnistelut enemmän ja tehdä minut tietää, että hän on tietoinen asioista, joita minä teen, ja "haluan teidän olevan täsmällisiä, koska se on minulle tärkeää". .

Valituksen muuttaminen haluksi on taito, se harjoittaa käytäntöä, mutta se ei ole mahdotonta. Ensimmäinen askel on syrjäyttää kaikki tunteet, jotka ovat niin voimakkaita ja epämiellyttäviä, että valitus luo meitä ja miettiä, mitä me todella haluamme kysyä.

Toiseksi on erittäin tärkeää välittää halu myönteisellä kielellä, joka johtaa toimintaan eikä immobilisoi toista. Tarkoitan, aiheuttaa ongelman kumppanillesi positiivisesti, sinun on selitettävä, mitä haluat tapahtua nyt, keskittymättä siihen, mikä häiritsee sinua (valitus).

8. Anna kumppanille hetki pohdintaa

Älä vaadi vastausta tai välittömiä toimia, anna kumppanisi ajatella, mitä olet ehdottanut. Jos et kysy vastausta samaan aikaan, jolloin ongelma ilmenee, vapautat kumppanisi paineita. Ja jos joku tekee paineita päätöksentekoon, se on yksi tehokkaimmista tavoista muuttaa ongelma myönteiseksi haasteeksi. Koska toiselle annetaan vapaus, hänellä on oikeus arvostaa sitä ilman painetta ja vastata meille kerran, kun hän on tietoinen siitä, että jotain menee pieleen..

Mutta ole varovainen ... jokainen harkinta-aika on hyödyllinen, sillä sen on oltava päättymispäivä. Toisin sanoen, sinun on asetettava määräaika. Kumppanille annettu termi riippuu kunkin henkilön henkilökohtaisesta ajasta ja ennen kaikkea konfliktin ratkaisemisen kiireellisyydestä ja tärkeydestä. Mutta ei ole kyse ajattelemattomasta ajasta, koska jos näin on, tapahtuu se, että ongelma vältetään. Ja ongelman välttäminen vain enquistarlo.

Jos sinulla on nämä ajatukset mielessäsi, kun koet ongelmia kumppanisi kanssa, voit tehdä sen myönteisellä tavalla, ja konfliktista on paljon helpompi oppia, tutustua toisiinsa vähän enemmän ja vahvistaa unioniasi.

Miten voimme parantaa parin viestintää? On erittäin tärkeää parantaa viestintää parin sisällä, jotta vältetään tarpeettomat ristiriidat ... Tutustu miten se tehdään! Lue lisää "