Tiedätkö, miten pyytää anteeksi?

Me kaikki teemme virheitä, me sekaisin ja olemme väärässä. Yleensä kun näin tapahtuu, ymmärrämme nopeasti: aivan kuten teemme tai sanomme, meillä on myös arviointimekanismi, jota toteutamme lähes automaattisesti ja joka kehottaa meitä pyytämään anteeksiantoa.

Joskus meidän tuomioitamme vahingoittavat tai vastustamme ihmisiä, joita rakastamme, mutta ristiriitaisia ​​se voi tuntua. Kuka ei ole koskaan kärsinyt virittyneestä huomautuksesta, jossa on perusteeton syytös, on tuominnut jotakuta ilman, että hänellä on vähiten oikeutta tehdä niin tai on maksanut vihan itsensä kanssa ensimmäisen löytäjänsä kanssa.

Kun tämä tapahtuu ja ymmärrämme, meillä on yleensä tehtävä pyytää anteeksiantoa tai anteeksipyyntöjä. Jotain, joka näyttää niin yksinkertaiselta ulkopuolelta, tulee usein monimutkaiseksi prosessiksi: voimme ajatella, että pyytämällä anteeksiantamusta tunnemme paitsi epäonnistumme myös osoittamme heikkoutemme.

Voi myös tapahtua, että vahinkoa saanut henkilö on vahingoittanut meitä aiemmin eikä ole pyytänyt anteeksi Miksi meidän pitäisi tehdä niin, jos toinen henkilö ei ole tehnyt sitä?

"Anteeksianto ei aina tarkoita sitä, että olemme väärässä ja että toinen on oikein. Se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että arvostamme suhdetta paljon enemmän kuin egomme.

-anonyymi-

Muina aikoina ne ovat omia olosuhteita, yksinkertaisesti emme palaa samaan aikaan henkilön kanssa, jolle olemme vahingoittaneet; Joskus häpeä toimii myös rajoittavana esteenä. Lopuksi, syy, joka voidaan lisätä aiempiin, on se, että emme tiedä miten se tehdään.

Hyvä anteeksipyyntö on siis kolme osaa

Jos haluat oppia pyytämään anteeksiantoa oikealla tavalla, sinun pitäisi tietää, että sen tekeminen oikein koostuu kolmesta osasta, joita ei voi poistaa. Jokaisella on merkitys. Mikä näistä kolmesta osasta on se, joka maksaa sinulle eniten??

1. Olen pahoillani

Kun pyydät anteeksi, kerrot toiselle henkilölle, että hänen vahingoittaminen jollakin tavalla on vahingoittanut sinua teille ei myöskään halunnut tapahtua, ja jos voisit mennä takaisin, tekisit muuten.

Tällä osalla avaat jollakin tavalla empaattisen kanavan toisen henkilön kanssa ja valmistelet vuoropuhelukanavan, jossa päähenkilöt ovat tunteita. Jos saat tämän, voit käyttää haavan syvintä osaa, jonka olet aiheuttanut, ja parannat sen syvimmältä

2. Olin väärässä

Kun pyydät anteeksi, otat vastuun siitä, mitä on tapahtunut. Oletat, että se oli sinä eikä toinen henkilö, joka vastaa siitä, mitä on tapahtunut. Tämä osa heijastaa anteeksiantavan henkilön kypsyyttä ja sen vastaanottavan henkilön välittää luottamusta.

3. Miten korjaan sen??

Joskus vahingoitamme, mitä olemme tehneet, ei voida korjata välittömästi, mutta joskus teemme, ja monta kertaa emme tiedä miten se tehdään. Vahingon kärsimän henkilön vapaaehtoinen palauttaminen tai halukkuus tehdä niin osoittaa sinulle, että annamme sinulle kaiken ansaitsemasi merkityksen.

Monta kertaa se on vain aika, loukkaantuneen on tiedettävä, että tekemämme anteeksipyyntö ei ole pelkkä muodollisuus tai tapa heittää lika asiasta ja harkita sitä mahdollisimman pian.

"... ei ole huonompaa harhaluuloa kuin pyytää anteeksiantoa menneisyydestä, kun se toimii samankaltaisella ylimielisyydellä tai sokeudella nykyisessä"

-Eduardo Muñoz Molina-

Jos anteeksianto sisältää nämä kolme osaa, sinulla on paljon enemmän mahdollisuuksia sen tehokkuuteen ja että se, joka vastaanottaa sen, ymmärtää ja tuntee lohdutuksen siitä, mitä haluat lähettää. Joskus käynnistämme sanat, koska olemme oppineet sanomaan heille näin. "Rakastan sinua", "olen pahoillani", ovat joitakin käytetyimmistä ja menettävät merkityksensä.

Anteeksiannon pyytäminen oikealla tavalla antaa sen henkilön, jolle se on osoitettu, tietää, että me todella tunnemme sen, että sanomme sen sydämestä ja että olemme valmiita koskaan tekemään samaa asiaa uudelleen.

Älä pelkää

Älä pelkää pyytää anteeksi. Se on paranemisprosessi itsesi ja muiden kanssa. Anteeksiannon pyytäminen ei ole oire siitä, että olisit heikko tai se on vähemmän kuin kukaan. Päinvastoin, anteeksiannon pyytäminen osoittaa rohkeutta. Kun pyydämme anteeksiantoa, pelkäämme, koska ajattelemme, että jotain, mitä olemme tehneet väärin, niin voimme tulkita sen epätäydelliseksi.

"Antakaa aina vihollisenne anteeksi. Ei ole mitään, mikä lisää häntä enemmän.

-Oscar Wilde-

Henkinen lause, joka kulkee mielemme kautta tietoisesti tai tiedostamattomasti, voi olla tämä: "Jos pyydän anteeksiantoa, olen tehnyt virheen, ja jos olen tehnyt virheen, se johtuu siitä, että tein virheen, ja jos teen virheen, olen epätäydellinen". Virheiden toleranssi on alhainen, koska monet tulkitsevat sen pienen henkilökohtaisen arvon synonyymiksi. Mikään ei kuitenkaan ole kauempana todellisuudesta. Virheen hyväksyminen ja anteeksiannon pyytäminen on paras tapa kasvaa ja kehittyä.

Kova päätös antaa anteeksianto on erittäin voimakas vapauttava teko, mutta myös hyvin vaikea toteuttaa. Kun annamme anteeksi, vapautamme kivun, joka on aiheuttanut meitä ja sitoo meitä. Lue lisää "