Merkkejä siitä, että olet hypochondriac

Luultavasti lukea tämän artikkelin aihe on tullut mieleen jonkun nimenomaisen nimen, koska hypokondrioiden tunteminen on paljon yleisempää kuin näyttää: ahdistuneisuushäiriön kärsimys sairauden kärsimyksestä.

Toisin sanoen, Hypochondriasis määritellään jatkuvaksi peloksi kärsimään vakavia sairauksia, mikä on vähiten merkki epämukavuudesta. Hypochondriaalinen ihminen tulkitsee siten fyysisiä tunteita, jotka eivät ole todella patologisia kuin olisivat, johtaen hänet tekemään katastrofaalisia arvioita terveydentilastaan.

"Pelko on vaikein tunne käsitellä. Kipu, jota itkette, raivoaa huutoja, mutta pelko loukkaa sinut sydämessäsi. "

Hypochondriasis-oireita

Tämän psykologisen häiriön määritelmä kertoo jo alusta alkaen, mitkä ovat tärkeimmät oireet kärsimyksen yhteydessä: pelko ja ahdistus. On kuitenkin muitakin, jotka voivat auttaa meitä tunnistamaan, onko meillä hypokondriaasi, katsotaanko se alla.

• Suuret huolenaiheet: ahdistuneisuus johtuu yleensä siitä, että meillä on paljon huolenaiheita. Tällä tavalla, yksi oireita joku hypochondriac on liiallinen huoli fyysiseen ongelmaan.
• Sinun täytyy vahvistaa tulokset useita kertoja lääkärin kanssa. Kun huolenaiheet ylittävät potilaan, tämä nähdään tilanteessa, jossa asiantuntijaa toistuvasti avustetaan sen suhteen, mitä hänellä on todella. Ongelmana on, että oireiden joukossa yksi niistä ei hyväksy lääkärin vastausta: hypochondriac ei pysy rauhallisena, vaikka he kertovat hänelle, ettei sillä ole mitään.

• Liiallinen huomio mahdollisiin muutoksiin: hälytykset käynnistyvät vain intuitioimalla vähäinen merkki siitä, että jotakin ei ole kuin kehossa. Esimerkiksi huulen yksinkertainen pistely voi tehdä ajattelemaan, että kärsii hypokondriosta, jolla on vakava ihosairaus.
• Jatkuva huoli terveyskysymyksistä.
• Usko, että kärsit kaikista oireista, joita sinulla on mielessäsi: on tavallista käyttää saatavilla olevia keinoja, kuten Internetiä, oppia siitä, mitä meille voi tapahtua. Näissä tapauksissa hypokondria, tietyn taudin oireita koskevien tietojen lukemisen jälkeen, luultavasti havaitsee, että hänen lukemansa oireet ovat sitä, mitä hän tuntee hänelle tapahtuvan.

Miten lievittää hypokondriaasia

Ensinnäkin olisi hyödyllistä varmistaa, että voimme kärsiä näistä oireista, ja jos on, mene asiantuntijaan: voimme mennä suoraan GP: hen, kertoa hänelle epäilyksemme ja pyytää häntä lähettämään meidät asiantuntijaan tai menemään suoraan psykologiin.

Tuolloin, terapeutimme on tärkein tavoite pelon ja ahdistuksen vähentämiseksi että tunnemme tämän mielenterveyden häiriön vuoksi, mukautumme jokaiseen erityistapaukseen. Tätä varten on normaalia, että siinä luodaan joukko kieltoja ja seurantaa: puhumattakaan sairauksista, ei mennä lääkärille jne..

"Koska pelko, taitavasti hallinnoitu, on huonompi kuin sairaus. Se on ongelma, pelko. "

-Juan Gervas-

Tällä hetkellä psykologian nykyinen, jolla on suurempi tuki, on "kognitiivinen käyttäytyminen". Joten, lSuurin osa tässä teoreettisessa ja käytännön kehyksessä suunnitelluista ja sovelletuista hoidoista toimii potilaan kanssa kattavasti, hyödyntämällä sitä, että ajatuksemme, tunteemme ja käyttäytymisemme liittyvät toisiinsa.

Tämä toimintatapa vaikuttaa näihin kolmeen vastausjärjestelmään kognitiivisen muutoksen avulla. Kyse on siitä, että potilas joutuu muuttamaan tapaa, jolla he arvioivat heidän ruumiin tunteensa merkitystä ja fyysisiä muutoksia, joita he havaitsevat kehossaan. Tämä on Hawtonin, Salkovskisin, Kirkin ja Clarkin (1989) mukaan tärkein tavoite kognitiivisen käyttäytymisen hoidosta hypokondrioiden hoidossa..

Näiden kirjoittajien mukaan terapian on sen vuoksi perustuttava uudelleenkoulutukseen ja potilaan uskomusten uudelleenarviointiin kahdessa mielessä. Toisaalta ammattilaisen on testattava hypochondriacin ajatus siitä, että hänen sairaudet johtuvat fyysisestä sairaudesta. Toinen tapa olisi keskittyä siihen, että hän ymmärtäisi, että hänen ongelmansa on psykologinen eikä niin paljon somaattinen.

Erilaiset hypokondriotyypit

Hypokondriosi voi olla kysymys tasosta, erottamalla näin erilaiset tyypit:

• Pehmeä: hypochondriac-henkilö tuntee pelkoa sairastua, mikä johtaa häneen menemään lääkärin puoleen. kuitenkin, lievän hypokondriaasin tapauksessa potilas on tyytyväinen lääkärin antamiin tietoihin.

• Matkustaja: on väistämätöntä tuntea pelkoa kuolemasta tai vakavasta sairaudesta, koska se merkitsee elämän rajoittamista. Menevä hypokondriaasi kärsii Jokainen, joka välittää, kun he oppivat jotain, mitä he ajattelevat, mutta he unohtavat sen pian.

"Sairauksien tutkinta on edennyt niin paljon, että on yhä vaikeampaa löytää joku, joka on täysin terve."

-A. L. Huxley-

• false: Monta kertaa voi tapahtua, että sekoittelemme hypokondriaasia toiseen ongelmaan on yhtä suuri tai suurempi.
• Vakava: se on yksi, joka kokee kaikki edellä kuvatut oireet ja joka tarvitsee asiantuntijan apua, kuten olemme sanoneet. Ihmisillä, jotka kärsivät siitä, on vaikea erottaa tämä yhteiskunnallisesta elämästään ja keskittyä muihin asioihin.

Kun se, mitä luulet tekee sinusta sairaana, tietyntyyppisten ajatusten ylläpitäminen tai synnyttäminen voi heikentää kehoamme, mikä alentaa meidän puolustuksiamme ja heikentyy sairauden edessä. Lue lisää "