Kuusi raitaa, joilla tunnistetaan emotionaalinen kiristys

Kaikilla emotionaalista kiristystä harjoittavilla ihmisillä on yhteisiä piirteitä, "taitoja", jotka edistävät niiden manipulointia tai kiristyskäyttäytymistä. He viihtyvät pelosta, syyllisyydestä, toisen henkilön velvollisuudesta tehdä mitä he haluavat.

Emotionaaliset kiristelijät eivät näe toista henkilöä niin kuin ne ovat ja he tulevat näkemään sen pelkänä välineenä, jota he voivat manipuloida saadakseen, mitä he haluavat ilman huolta siitä, miten he voivat tuntea.

Emotionaalinen kiristys käyttää tunteita aseena

Pelko emotionaalista kiristystä

Käytössä, jota he tekevät tai yrittävät tehdä muita emotionaalisia kiristelijöitä, pelko on yleensä johtava: he saattavat pelätä menettää toisensa, kunnes heidät hylätään, lopettaa vallan tai muuttaa ... Mutta melkein aina on kyse siitä, "pelko menettää" (jotain tai joku).

Tämä voi olla esimerkiksi muinainen alkuperä, joka palaa esimerkiksi lapsuudelle. Vaikka se voi olla myös automaattinen vastaus, reaktio ei kohdistu vähäiseen itsetuntoon, epävarmuuteen tai luottamuksen puuttumiseen itseensä jne..

Kuka tahansa voi olla kiristelijä, asiantuntijoiden mukaan, riippuen erityisesti heidän oppimismallistaan ​​ja viestintähistoriastaan. Se voi olla helpompaa kuin uskotaan, että tietyt tapahtumat käynnistävät tämän toimintatavan, kuten avioeron, työn menetyksen, sairauden jne..

Tällä ei ole tarkoitus sanoa, että kaikki eronneet, työttömät tai sairastuneet tai tulevat kiristelijöiksi tai emotionaalisiksi manipulaattoreiksi, mutta totuus on, että ne lisäävät todennäköisyyttä, että se on olemassa..

Miten se tuntuu tunteellisena kiristelijänä

jotenkin, kun henkilö alkaa antaa kiristelijän edessä, hinta, joka voi tulla maksamaan, on hyvin kallista. Ongelmana on, että emme aina ymmärrä, mitä tapahtuu.

Kiristystä harjoittavat ihmiset tekevät toisen tunteen: epätasapainoiset, häpeät ja ennen kaikkea syylliset. Pilkkaaminen, manipulointi ja toiminnan puute helpottavat uhrin joutumista väijytykseen.

Kun olemme yhteydessä emotionaaliseen manipulaattoriin voimme alkaa epäillä kykyä pitää omat lupauksemme, menettää itsemme luottamuksen, itsetuntojen tasot laskevat ja pahin asia on, että annamme itsemme vakuuttuneeksi heidän taktiikastaan ​​ja päädymme menettämään koskemattomuutemme, riippumattomuutemme, unelmamme, toiveemme jne..

Vaikka emotionaalista kiristystä ei pidetä väkivaltaisena psykofyysisenä väärinkäytönä, se ei jätä vähemmän syviä haavoja, vaan päinvastoin. Kun elämme henkilön kanssa, jolla on nämä ominaisuudet, se vahingoittaa olemuksemme syvintä osaa, jotain, joka on vaikeampi toipua kuin muutama fyysinen isku.

Miten tiedämme, kärsikö me emotionaalista kiristystä?

Jotta toisen käyttäytymistä kutsuttaisiin "emotionaaliseen kiristykseen", siinä on oltava useita osia. Rajojen analysointi on helpompaa tietää, jos olemme näiden suuruisten tilanteiden tilanteessa:

1 - Vaatimus

Kiristelijät eivät aina ilmaise selkeästi sitä, mitä he haluavat, ne sallivat toisen arvata sen. Yhtälö ei kuitenkaan ole niin yksinkertainen, koska se antaa aiheelle niin suurta merkitystä, että toisella henkilöllä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin lopettaa tuotto tai hyväksyminen.

2 - Vastus

Kun ajattelemme eri tavoin kiristelijää, hän ei tunne olevansa onnellinen, hän suuttuu, hän tekee toisen tuntemaan olevansa vastuussa surusta. Hän vastustaa ajattelua kuten hänen kumppaninsa, ystävänsä, isänsä jne.. Älä hyväksy mitään, mikä ei ole niin kuin haluat tai kuten haluaisit.

3 - Paine

Kun sinun täytyy "kohdata" voimakas merkki, kun alat toimia suoremmin tai näin tapahtuu, kun sinulla on vaikeuksia saada sitä, mitä haluat. Paina koko ajan, kunnes toinen muuttaa mielensä, keskustella, valittaa, itkeä, huutaa, vihaa, ei ole väliä. Tarkoituksena on, että hän "vakuuttaa" (ei parhaalla mahdollisella tavalla), että hänen näkemyksensä on tarkin. Käytä syyllisyyttä ja sääliä jatkaa peliäsi.

4 - Uhka

Jos hän ei vieläkään voi saada sitä, mitä hän haluaa, jos hän näkee haluaansa törmäämään toisen kieltäytymiseen, hän alkaa "kertoa", mitä seurauksia voi olla tälle väärälle päätökselle.. Uhka voi olla kipua, kurjuutta tai jopa kuolemaa. Voit kertoa, kuinka paljon kärsit tästä, ettet voi elää tällä tavalla, että on parempi erottaa jne..

5 - Kuuliaisuus

Koska toinen henkilö ei halua nähdä häntä tai jättää häntä, hän antaa ja hyväksyy ehdotuksen, ajatuksen, lausunnon. Tämä ei tarkoita sitä, että hän suostuu tai että hän on muuttanut mieltään, mutta hän yksinkertaisesti tekee sen niin, ettei se aiheuta enemmän ongelmia ja että hän ei kärsi. Niinpä se on alkanut antaa maata, hyvin vaikeasti toipua.

6 - Korjaus

Jos viisi edellistä pistettä tapahtuvat uudestaan ​​ja uudestaan, rauhan ja rauhan raukeamisella, se johtuu suuresta ongelmasta. Jopa painetta, sääliä, syyllisyyttä, kasvoja tai suositeltua ristiriitaa ei käytetä kyseiseen aiheeseen, vaan toiselle.

Jos hän manipuloi sinua, jos hän syyttää sinua, se on emotionaalinen kiristys

Ja näin me pääsemme kieroon, josta emme voi paeta. On tärkeää kiinnittää huomiota emotionaalisen kiristämisen ensimmäiseen varoitussignaaliin, ensimmäinen "jos annat minun tappaa minut" tai "en voi elää ilman sinua", koska myöhemmin saattaa olla liian myöhäistä.

Näkymätön emotionaalinen manipulointi Me kaikki tiedämme tapoja manipuloida: kiristystä, loukkauksia ... Mutta on olemassa muunlainen manipulointi, joka on erittäin haitallinen, näkymätön emotionaalinen manipulointi. Lue lisää "