Jos olet isä tai äiti, hengitä

Meidän kaikkien täytyy pysähtyä ja hengittää, ladata energiaa tai muuttaa toimintaa. Kun olemme vanhempia, nämä tarpeet lisääntyvät ja vievät aikaa ja tilaa huolehtia itsestämme tulee haaste. Ajattele, että meidän on kohdattava paitsi vaikeita hetkiä - henkilökohtaisia, työ-, emotionaalisia, jne. - mutta myös tilanteita lasten kanssa, jotka voivat laukaista konflikteja ja vapauttaa perheen taistelun.

Jos olet isä tai äiti, hengitä. Koska olemme väsyneitä, koska he eivät tiedä, miten ilmaista, mitä heille tapahtuu, tai ehkä emme tiedä, mitä heille sanoa. On tarpeen lopettaa. Jos lapsemme ovat teini-ikäisiä, kriittiset hetket varmistetaan. Katsotaanpa kuinka vähentää taisteluita ja tehdä niistä oppimis- ja kasvutilanteita.

Carlos, 15-vuotias

Carlosin äiti tuli psykologiin, koska hän tunsi hukkua. Työssä hän kärsi paljon stressiä, hän oli väsynyt, surullinen ja huusi usein kotona. Hänen miehensä ja poikansa eivät ymmärtäneet, että hän oli aina huonossa tuulessa. En tiennyt, mitä tehdä. Hänellä oli tunne, että hän ei valvonut mitään, kaikki puuttui ... ja ristiriidat hänen poikansa kanssa olivat päivittäin.

Hän yritti olla parempi, puhua perheensä kanssa, delegoida työssä, alentaa kysynnän tasoa ja perfektionismia. Silti oli päiviä, joita en voinut kaikessa ...

Kun hän tulee toimistoon, Carlos on hermostunut. Hän tietää, että hänen äitinsä on tullut pari istuntoa, ja että nyt haluamme nähdä hänet ja tietää hänen näkemyksensä. Kotona asiat menevät hyvin, hän sanoo, hänen äitinsä on vähän raskas, hän haluaa hallita kaikkea ... Mutta hei, hän on hyvin isänsä kanssa. Loma-aikoina, kun he olivat enemmän aikaa yhdessä, he väittivät enemmän, ja nyt kun jokainen menee hieman "omaansa", se on parempi.

Pyydän häntä edelleen ja hän myöntää, että hänen äitinsä ei ota hyvin vastaan, että hän vanhenee. Se on hiljaisempi viime aikoina, mutta se hyppää heti kaikkeen. Lopulta me kaikki vihastuvat hölynpölyä, mutta päädymme vihaisiksi. Aina haluaa hallita kaikkea, valittaa ja ei ole koskaan tyytyväinen mihinkään.

Nuoret kotona, syy hengittää enemmän

Carlosin ja hänen perheensä tapaus on tavallista. Teini-ikäisen saaminen kotona on syytä hengittää enemmän. Kun perhe tulee psykologin toimistoon, se johtuu siitä, että he eivät voi enää tehdä sitä. Sitten he päättävät hakea ammatillista apua, joku, joka voi nähdä ja kuulla lapsia, nuoria ja vanhempia. Anna tämän perheen nähdä, että he voivat vaihtaa, että heillä on avaimet, että he ovat joukkue. Niiden on opittava tietyt tavat ja opittava muita toimiva dynamiikka.

Ensinnäkin on tarve lopettaa, nähdä poika. Nähdäksesi lapsen tai teini-ikäisen, joka haluaa kertoa meille jotain. Ja hengitä. Katso kunkin vanhemman suhde lapseen. Älä reagoi välittömästi lapseen.

On välttämätöntä olla täysin läsnä tällä hetkellä. Ole avoin ilman tuomitsemista täysin huomiotta. Yhdistä lapseen ja omalla viisaudellaan ja elinvoimaisuudellaan. Siksi on tarpeen kasvattaa rohkeutta, luottamusta ja myötätuntoa. Jaa erityisiä hetkiä lapsen kanssa, paitsi tehtävien, ponnistelujen ja työn lisäksi myös hauskaa, tunteita ja osallisuutta.

"Kuuntelun taide

Kun pyydän teitä kuuntelemaan minua ja aloitat neuvoja

et tee sitä, mitä pyydän teitä tekemään "

-Leo Buscaglia-

Nuoret, nämä maagiset olennot

Nuoret ovat maagisia olentoja, jotka kykenevät meitä näkemään itsestämme parhaat ja pahimmat. Ne ovat sellaisia, nuoria, hauskoja, energisiä, arvaamattomia. Joskus on vaikea käsitellä mielialan vaihteluja ja keskittymisongelmia. He pelkäävät epäonnistumista, pelkoa tunne hylätyksi, ei rakasta, ja he tarvitsevat meitä. Heillä on heidän tarpeitaan, he tarvitsevat vanhempiensa rakkautta, perheen pilaria, ystäviä, eivätkä tunne yksinään.

Nuoret voivat tuntua hämmentyneeltä tunteistaan, sekoittaa hänen ajatuksensa ja epäilevän päätöksenteossaan. Hän tarvitsee vanhempia kuuntelemaan häntä. Että he ovat rauhallisia ja että he voivat seurata häntä hänen kehityksessään. Paras, mitä voimme tehdä hänelle, on olla rauhallinen.

"Tee palvelus, vain kuuntele minua ja yritä ymmärtää minua.

Ja jos haluat puhua, odota muutama minuutti

ja lupaan, että kuuntelen teitä "

-Leo Buscaglia-

Jos olet isä tai äiti, hengitä enemmän

Vanhempien on ymmärrettävä heidät, jatkossakin asetettava rajoja, kuten silloin, kun he olivat lapsia (vaikka heidät joustavat) ja seurasivat heitä tunteidensa hallintaan. Tämä vaatii paljon energiaa, ja meidän täytyy ladata se, hengittää.

Voimme kannustaa keskustelun hetkiä, puhumista, mutta ennen kaikkea kuuntelemista. He luottavat meihin, ja he vaativat meitä. Paras esimerkki on tunteiden hallitseminen. Kun uskomme, että tilanne tulee ylivuotoon, voimme hengittää, jatkaa kuuntelemista, aktiivisesti lapsillemme, yrittää ymmärtää niitä ja antaa heille itsensä luottamuksesta, rakkaudesta ja rauhasta.

Kirkkaat vanhemmat, jotka jännittävät lapsiaan On vanhempia, jotka eivät ole tyytyväisiä hyviin vanhempiin. He ovat kirkkaita vanhempia, jotka puhuvat lapsilleen sydämen ja tunteiden kielestä. Lue lisää "