Noudatatko vanhempiesi vanhemmuuden mallia?

Se on luultavasti tapahtunut sinulle enemmän kuin kerran yhtäkkiä sanat tulevat suustasi, jotka eivät kuulosta ollenkaan sinulle. “¿Mistä se tuli??”, kysyt Ja pian ymmärrätte, että nämä ovat sanat, joita äitisi tai isäsi olisi sanonut.

Parempaan tai huonompaan suuntaan monet vanhempiemme ominaispiirteistä elävät meissä, sekä niitä positiivisia piirteitä, joita ihailimme, että niitä, jotka saattavat aiheuttaa meille pelkoa, kipua ja turhautumista. Tämä tapahtuu varsinkin silloin, kun painotetaan, että jotenkin vie meidät takaisin menneisyyteen ja käynnistämme vanhoja laukaisijoita.

ilmeisesti, kun olemme vanhempia, kohtaamme paljon useammin lapsuudelle muistuttavia skenaarioita. Emme luultavasti muista, kuinka äitimme hauskaa meistä, kun me virittyimme jonkin verran tyytymättömälle halulle tai yksinkertaiselle kapinalle, kunnes löydämme itsemme reagoimaan sarkastiseen tapaan, kun oma lapsi toimii niin.

Hyvä asia on se, jos voimme tunnistaa nämä käyttäytymiset itseämme ja tunnistaa, mistä he tulevat, voimme erottaa itsemme menneisyytemme negatiivisesta ohjelmoinnista ja muuttaa käyttäytymme. Voimme itse asiassa olla vanhemmat, joita haluamme olla, ja emme välttämättä noudata isyyden mallia, jonka alla meitä nostettiin. Tätä varten meidän on noudatettava tiettyjä vaiheita, joiden avulla voimme toteuttaa erilaistumisprosessin.

Ensimmäinen askel: noudata omia reaktioita

Yritä havaita lapsesi vuorovaikutuksessa sellaisia ​​toimia, jotka eivät näytä vastaavan hahmosi kanssa tai jotka eivät edusta sitä, mitä haluat olla. ¿Onko tilanteita tai käyttäytymisiä, jotka laukaisevat ne reaktiot, joita et halua? Ajattele erilaisia ​​olosuhteita ja skenaarioita, jotka johtavat lapsesi ja teitä kohtaan tapahtuvaan kielteiseen vuorovaikutukseen. Yritä tunnistaa kuvio. ¿Sinun tantrums voit menettää hallinnan? ¿Lapsen auttaminen kotitehtävissä aiheuttaa kärsimättömyyttä tai turhautumista?

Vaihe 2: kysy itseltäsi, oletko ennustamassa tai relivoitava oman lapsuuden dynamiikkaa

Vastauksen löytäminen tähän kysymykseen edellyttää tietämystä siitä, miten olet nostettu. ¿Vanhempasi menettivät hallinnan, kun sinulla oli emotionaalinen erittely? ¿He olivat kärsimättömiä auttaessaan sinua kotitehtävissä? ¿He painostivat sinua? Kun pystyt rakentamaan oman tarinan, voit ymmärtää nykyiset toimet ja reaktiot ja tästä lähtien tietoisesti päättää, miten edetä tulevaisuudessa.

Kolmas vaihe: Tunnista ja hyväksy, että vanhempasi olivat epätäydellisiä olentoja ja eroavat niistä niissä asioissa, joita et halua itsellesi

Menneisyytemme palauttaminen voi olla hyvin vaikeaa, koska on mahdollista, että syntyy surullisia ja tuskallisia muistoja. Ymmärtämällä, että vanhempamme olivat ihmisinä epätäydellisiä olentoja, on usein vaikea hyväksyä. Itse asiassa monta kertaa sisäistämme omia monia kriittisiä asenteitaan. Tätä kutsutaan nimellä ¨sisäinen kriittinen ääni¨. Se voi uhata erottaa itsemme sisäisesti niistä, joilta tuolloin luotamme hoitoon ja turvallisuuteen. kuitenkin, Otamme myötätuntoa lapsillemme, että olimme, voimme laajentaa tätä tunnetta lapsillemme ja erottaa itsemme vanhemmiltamme niissä negatiivisissa asenteissa ja ylläpitää hyveitä, joita ihailimme.

Jos voimme yhdistää menneisyytemme nykyiseen käyttäytymisemme kanssa, vahvistamme pyrkimyksiämme parantaa lapsillemme kohdistuvia negatiivisia tai haitallisia reaktioita.. Kun tiedämme, että emme ole vanhempamme ja että lapsemme eivät ole lapsiamme, voimme päästä pois vanhemmista, joita emme halua olla, muuttamaan itsemme sellaisiksi, joita lapsemme joskus muistaa parhaalla mahdollisella tavalla.

Kuva kohteliaisuus Rim Dream