Anna juuri nyt kulkea ja anna mitään vaikuttaa

Vain tänään, anna kaiken virrata ja mitään vaikutusta. Vältä juuri tänään, että vastoinkäymiset ovat sellainen paino, joka pystyy upottamaan, turhauttamalla toiveitasi ja rohkaisua elää. Juuri tänään päästäkää kaikki, mikä vaikuttaa sinuun pimeillä tuulillaan, vapauta itsesi siitä, mikä hymyilee ja yksinkertaisesti etenee ...

Näiden yksinkertaisten periaatteiden tulisi olla läsnä tänään, mutta joka päivä. Koska joka aamu, kun avaamme silmämme uudelle matkalle, kohtaamme uusia haasteita ja haasteita, jotka kohtaavat hetken, saamme vakuuttaa itsemme, että unohdamme olla onnellisia.

Anna sen virrata, älä tartu harhaan, älä tartu pelkoihin tai haluaa leikata siivet. Koska kaikella on hetki ja joka hetki, se mahdollisuus, joka tulee vain, jos sinulla on rauhallinen mieli ja vahva sydän.

Yksi virtauksen teorian suurimmista eksponenteista (virtaus) on epäilemättä psykologi Mihaly Csikszentmihalyi. Kuten kuuluisa kirjailija "Virtaus: onnen psykologia", ihmiset tuhlaavat liikaa psyykkistä energiaa epäolennaisissa ärsykkeissä. Elämme yhteiskunnassa, joka on niin ylikuormitettu, että koko olemuksemme keskittyy ulkopuolelle.

Olemme menettäneet tämän ihanan siteen itsemme kanssa, jolla yksinkertaisesti edetä "elämän aalloilla" vapaudessa, onnellisuudessa ... Kutsumme sinut pohtimaan sitä.

Anna kaiken kulkea, älä anna mitään tehdä vangiksi

Jokainen, jotenkin, olemme jotakin tai jonkun vangit. Tämän fatalistisen työtoverin sanat vaikuttavat siihen, mitä kumppanimme odottavat meiltä, ​​olemme huolissamme päivän päättymisestä ilman, että olemme täyttäneet nämä tavoitteet, että me itse, olemme ehdottaneet esityslistalla ...

Olemme niin tiukasti kiinni vaikutusten ja itsekysymysten viidakossa, että päästämme suuren osan elintärkeästä energiastamme, kuten savun, joka katoaa avoimen ikkunan läpi. Lisäksi Harvardin yliopistossa tehdyssä mielenkiintoisessa tutkimuksessa todettiin, että Yksi yleisimmistä onnettomuuden lähteistä on harjoitella sitä, mitä kutsutaan "epämääräiseksi mieleksi". 

Ihmiset viettävät paljon aikaa huolehtia asioista, jotka ovat jo tapahtuneet, tai vielä pahempaa, joita ei ole vielä tapahtunut. Se on vielä yksi "vankeuden" muoto. Tämän tutkimuksen tekijän mukaan tohtori Daniel Daniel Gilbert on onnellinen mieli. Tällä hetkellä, kun aivomme siirtyvät pois nykyisestä, pysähdymme sitoutumaan onnellisuuteen. Me lakkaamme sitoutumasta itseemme.

Kaikkien muiden melu, jota muiden toiveet, eilisen väärinymmärrykset ja huomenna pelät, eivät ole pysyneet vangittuna toisten epämiellyttävissä mielissä, on aika "nostaa ankkuri" ja sallia kaiken virrata ja mitään vaikutusta ...

On olemassa asioita, jotka meidän on päästävä irti, jotta onnea löydettäisiin. Kun opit päästämään irti kaikesta, jota et tarvitse, alat kulkea elämän läpi eri tavalla, onnellisemmalla ja vapaammin. Lue lisää "

"Virtaus" onnea varten

Kuten Mihaly Csikszentmihalyi itse selitti, Onnellisuus ei ole sellainen, joka syntyy tai tapahtuu kuin valon majakka, joka valaisee ohjaamaan aluksia. Suurimman osan ajasta se ei riipu ulkoisista ilmiöistä vaan sisäisestä kyvystämme luoda aito elämänlaatu. Omasta "maagistamme" tai kyvystä kääntää sisäisen majakkaamme valoa.

Kyse on siitä, että kaikki kulkee, jotta voimme kulkea, ei pakenemaan. Koska kun annamme itsellemme oman elämänsä harmonisen äänen. ilman ketjuja tai vaikutteita huomasimme sen oven, jota emme voineet nähdä ennen.

Avaimet oppia virtaamaan

On tärkeää ymmärtää, että kaiken mahdollisen virtaamisen ja vaikuttamisen estämiseksi tarvitaan syvää tietoisuuden muutosta ennen kaikkea.. Suuri osa siitä, mikä vaikuttaa meihin negatiivisesti, ei voi muuttua, mutta voimme parantaa tapojamme itseämme. Jos sinulla on esimerkiksi kaveri, joka on aina myöhässä, et ehkä voi saada häntä muuttamaan käyttäytymistään, mutta voit ajoittaa saapumaan viisi minuuttia myöhemmin..

Katsotaanpa lisää avaimia, jotka pohtivat hetken.

• Monet ihmiset "ohjelmoivat" ja lykkäävät onneaan viikonloppuna, niille lomille, kun he saavat mainoksen. Nyt onnea ei lykätä eikä se ole ostettu viime hetken tarjouksessa matkatoimistossa.

• Hyvinvointi todellisuudessa piilottaa "optimaalisiksi kokemuksiksi".. Tuuli, joka ihastuttaa ihoa kävellessämme, poikamme halaus, tunne, kun alamme lukea kirjaa, tapaaminen ystävien kanssa ... Älä ohjelmoi hyvinvointiasi yksinkertaisesti, anna itsesi viedä pois.

• On myös tärkeää muistaa se elämämme parhaat hetket eivät joskus ole passiivisia tai rentoja. Joskus se, että vastoinkäymiset joutuvat kohtaamaan, on myös "tietäen, miten virtaus", koska kaukana meren pohjassa olevasta kivestä jäämään kauas, niin kuin näennäisesti heikko lehti, joka on vaarallisten virtausten edessä ja sietää. Tämä voitto, tämä saavutus, tuo myös meille onnea.

"Virtauksen taiteella" ei ole mitään tekemistä korkeampien huippujen saavuttamisen kanssa tai parannamme itseämme hieman enemmän joka päivä. Se on yksinkertaisesti olla läsnä ja edetä harmonisella tavalla omantunnon, vapauden, eheyden ja sopivan sisäisen rauhan mukaisesti, jonka avulla voimme nauttia "täällä nyt".

Joten vain tänään, että kaikki virtaa ja ei mitään vaikutusta.

En enää tule vihaiseksi, katson vain, luulen ja kuljemme pois, jos tarvitsemme, kun tarvitsemme monimutkaisia ​​tilanteita, opimme ottamaan emotionaalisen etäisyyden, hallitsemaan epämukavuutta ja ajattelemaan ennen päättämistä. Lue lisää "