Strateginen lyhyt hoito paniikkikohtauksille

Strateginen lyhyt hoito paniikkikohtauksille on erittäin tehokas. Tämä psykologisen interventiomallin malli auttaa meitä toteuttamaan konkreettisia ja innovatiivisia ratkaisuja pelon syklin rikkomiseksi, ahdistuksen järkeistämiseksi ja hallitsemaan elämäämme. Se on myös eräänlainen hoito, joka tapahtuu lyhyessä ajassa.

Montaigne sanoi harvat asiat ovat pelottavampia kuin pelko. Tämä on jotakin hyvin tunnettua fobioita, paniikkikohtauksia ja pelkoa kärsiville ihmisille, jotka pystyvät vähentämään vauhtia ja merkitystä todellisuudesta. Näissä tilanteissa on epäilemättä kahdenlaisia ​​tilanteita. Ensimmäinen on tapa käsitellä tiettyjä ärsykkeitä ja tilanteita tasoittamattomalla ja järkevällä tavalla.

Toinen, ja ehkä kaikkein ongelmallisin, liittyy pelkoihin menettää määräysvalta. Se on ahdistus kokea jälleen kerran äärimmäinen psykofysiologinen reaktio missä henkilö uskoo, että hän joutuu kärsimään sydänkohtaukseen tai jopa kuolemaan. Nämä dynamiikat, kuten oletamme, ovat aitoja psykologisia vankiloita.

Tämäntyyppisten olosuhteiden edessä on epäilemättä tarpeen konkreettisia ja tehokkaita strategioita, joilla voidaan parantaa potilaan elämänlaatua mahdollisimman pian.. Haluamme hyödyllisiä ratkaisuja ja (jos mahdollista) ihmisten ongelmiin. Silloin strateginen lyhytterapia on saavuttanut merkittävän aseman eri terapeuttisissa lähestymistavoissa.

"Tekniikka, joka on riittävän pitkälle edistynyt, ei ole liian erilainen kuin taika".

-Arthur C. Clark-

Strategisen lyhythoidon tarkoitukset

Strateginen lyhyt psykoterapia on psykoterapeuttinen malli, joka on alkuperäisen hyödyllinen, keskittynyt ratkaisuihin ja jonka on kehittänyt Giorgio Nardone. Se sisältää myös useita Paul Watzlawickin teoreettisia perusteita. Pilarit, joihin se perustuu, ovat seuraavat:

• Sen tarkoituksena on auttaa henkilöä ratkaista ongelmat, ilmeisesti hyvin monimutkaiset, yksinkertaisella tavalla.
• Analysoi ratkaisuja, joita potilas käyttää tilanteensa ratkaisemiseksi, etsimällä epäonnistuvat dynamiikat. Se auttaa sinua valitsemaan uusia strategioita, joilla voit rikkoa kaiken, mitä aiemmin käytit ja jota ei ole käytetty.
• Kyse on siitä, että potilas / asiakas huomaa vähän taitoja ja resursseja, jotka siihen asti olivat jättäneet huomiotta tai unohtaneet. Siksi ei ole kyse ammattilaisista, jotka tarjoavat "omia ratkaisuja". Se on kahden ihmisen liitto, jossa asiantuntija helpottaa potilaan löytämistä.
• Tämä terapeuttinen interventio kestää 20 istuntoa.
• Toisaalta toimintahäiriöt poistetaan. Toisaalta muutos aiheutuu henkilöstä, jossa hänen itsensä täytyy rakentaa uusi henkilökohtainen ja ihmissuhteellinen todellisuus.

Michiganin yliopistossa suoritetut tutkimukset takaavat sen tehokkuuden, on erityisen hyödyllinen paitsi paniikkikohtauksille, mutta myös sosiaaliselle fobialle, pakkomielle, psykosomaattisille häiriöille, masennukselle, syömishäiriöille ...

Strateginen lyhyt hoito paniikkikohtauksille

Strateginen lyhyt hoito paniikkikohtauksille pyrkii siirtämään potilasta muuttuneesta tai häiriöttömästä homeostaasista terveeksi homeostaasiksi. Se perustuu viestinvaihtoon, jossa valaistaan ​​maastoa, johon työhön, suosimalla vuorostaan ​​henkilö tietää heidän henkisen ja käyttäytymisperiaatteensa, jota ei ole mukautettu.

Tätä varten hän käyttää seuraavia strategioita:

• Esitä potilaan kysymykset, jotta hän voi määritellä tarkemmin hänen ongelmansa todellisuuden.
• Siinä hyödynnetään uudelleenjärjestelyjä. Tämä Paul Watzlawickista peritty tekniikka on eräänlainen kieli, jossa potilas saa metaforien, aforismin ja muiden kommunikaatiostrategioiden kautta tietää omien ongelmiensa juuret.
• Strateginen lyhyt hoito paniikkikohtauksille pyrkii myös herättämään potilaan tunteita. Kokemukset siitä, että turvallisuus, helpottaa omantunnon vaihtamista.
• Tämä hoito pyrkii luomaan liiton kahden ihmisen välille potilas havaitsee lvirheellisiä strategioita, joita olet toteuttanut, alustavaksi askeleeksi aloittaa enemmän mukautetut vastaukset.

Esimerkki interventiosta

Tässä on mahdollinen puuttuminen strategisen lyhythoidon puitteissa:

• Ongelman vaiheen kuvaus. Terapeutti kysyy potilaalta, miten hän reagoi joka kerta, kun hän kärsii paniikkikohtauksesta. Useiden kysymysten avulla henkilön on tunnistettava, miten hän toimii, mitä hän ajattelee, onko hän käyttänyt jonkinlaista strategiaa tilanteen korjaamiseksi
• Näiden ensimmäisten istuntojen aikana henkilön on ymmärrettävä tarve luoda muutoksia. Kuten Einstein sanoi: "Jos etsit erilaisia ​​tuloksia, älä aina tee samaa".
• Säännöllinen vaihe. Terapeutti luo paradoksaalisen provokaation, jotta henkilö tuntee olevansa vastuussa itsestään, niin että hän aloittaa uusia käyttäytymismalleja. On suositeltavaa, että käytät "lokikirjaa" kirjoittaaksesi, mitä päivittäinen elämäsi on, kun paniikkikohtaus syntyy, mikä luo sen, mitä ajattelet ja miten se reagoi.
• Seuraavassa vaiheessa ammattilainen ja potilas työskentelevät korjaavan emotionaalisen kokemuksen perusteella. Tarkoituksena on, että vapaaehtoisesti ja kun löydämme itseämme koskevan vastuun, alamme hallita (ja korjata) pelkoa. Lopulta potilas ymmärtää, että tulipalo ei mene pois lisäämällä polttopuuta, mutta poistaa asteittain kaiken, mikä aiheuttaa palamista.

Muutokset alkavat tapahtua.

Yhteenvetona voidaan todeta, että paniikkikohtausten lyhyt strateginen hoito katsotaan nykyään eräänlaiseksi toimenpiteeksi, joka on hyvin toistuva näissä tapauksissa. Nyt meidän täytyy ymmärtää, että se on et yritä ymmärtää, miksi ongelma on, mutta miten se toimii (sen tekeminen pidentäisi hoitoa). Näin jokaiselle henkilökohtaiselle todellisuudelle voidaan rakentaa konkreettisia ja tehokkaita ratkaisuja.

Affektiivinen validointiterapia: kommunikaatio kognitiivisten häiriöiden kanssa Affektiivinen validointiterapia on malli vuorovaikutuksessa niiden kanssa, joilla on kognitiivista heikkenemistä, joka aiheuttaa huolta kunnioituksesta ja kiintymyksestä. Lue lisää "