Eri lähestymistapa jokapäiväiseen elämään

Kun Carl Rogers loi ja alkoi soveltaa henkilökohtaista lähestymistapaa, hän ymmärsi, että hän ei voi vain palvella häntä kuulemalla ihmisiä, joilla on jonkinlainen mielenterveys., Voi myös olla hyödyllistä parantaa sellaisten ihmisten elämänlaatua, joilla ei ole sitä.

Rogersin teoria perustuu kolmeen pilariin saadaksemme meidät ja sen henkilön, jonka kanssa olemme sidoksissa käyttämään ja kehittämään täyttä inhimillistä potentiaalia. Ensimmäinen on empatia, kykenee asettamaan itsensä toisen sijasta ja tuntemaan, miten muut kokevat, tekevät sosiaaliset suhteet, joita ylläpidämme, kasvavan ja parantuvan, mikä lisää sosiaalisen tuen määrää ja laatua.

Toiseen pilariin Rogers kutsui häntä "ehdoton myönteinen hyväksyminen"Tämä on vaikeampi saavuttaa kuin empatia, koska se ehdottaa toisen hyväksymistä kaikkeen, mikä on, tämä ei välttämättä tarkoita samaa mieltä hänen kanssaan, vaan kunnioittaa häntä lämpimällä ja ystävällisellä tavalla." Positiivinen hyväksyntä liittyy myös päästä eroon tuomioista, joita meillä on tapana tehdä ensi silmäyksellä, koska monta kertaa he estävät meitä tuntemasta toisia todella.Tämä asenne motivoi toisen henkilön itsensä hyväksymistä, luoden ajatusjaksoja, kuten: "Jos hän ei tuomitse minua ¿Miksi rangaistan itseäni? "

Kolmas on kongruenssi, Ollaksemme aito ja näyttää meille, miten olemme. Toisin sanoen ei pidä sitä, mitä me tunnemme tai mitä lajimme, mitä toinen sanoo tai tekee. Tämä tekee siitä, että toinen on todistusvoimainen, myös olla.

mutta ¿Miten nämä asenteet toteutetaan jokapäiväisessä elämässä? ¿Onko tekniikkaa? Terapeutit käyttävät tekniikoita, mutta ne eivät ole erityisen merkityksellisiä kliinisen kontekstin ulkopuolella. Tämä johtuu siitä, että näissä tapauksissa on tärkeää säännös ja käytäntö. Kuten aiemmin sanoin, Rogersin ehdottamalla kehityksellä on paljon tekemistä sosiaalisten suhteiden kanssa. Siinä se raportoi suurimmista eduista ja helpottaa yhteyksiä toiseen, jossa se avaa viestintäkanavia ja missä se antaa meille vapauden olla itseämme.