Elää sydämessä olevan tyhjän kanssa

Oletko koskaan tuntenut sydämessä olevan tyhjän? Saatat olla normaalia, täyttä ja jopa onnellista elämää. Sinulla on, mitä joka päivä auttaa ylläpitämään normaalia olemassaoloa ilman liiallisia huolia ...

kuitenkin, on jotain, joka nousee yhtäkkiä näissä hetkissä, kun katselet peiliin ja sinä heität, jotka näyttävät itsesi sisälle. On jotain, joka epäonnistuu, jotain, joka ylittää sinut ja peittää sinut tunteen puolivälissä surun ja epätoivon välillä.

Se on tyhjä sydän. Joskus sillä on turhautumista, helpotusta kaikesta, mitä olette halunneet tehdä tai saavuttaa, ja että jostain syystä se ei voisi koskaan olla. Usein sattuu myös, että sydämen kuilussa on jokin tai joku sinä menetetty siluetti, mutta myös, ja se on kiistaton, sanottu aukko vastaa eksistentiaaliseen tyhjyyteen, jota on vaikea kääntää sanoiksi.

Onko tämä elämä minulle? Onko tämä kaikki mitä halusin minulle, tai odottaa jotain muuta nurkan takana? Mikä on tämän ulottuvuuden merkitys, jota kutsumme "elämäksi"??

Tyhjä sydän, nykyinen ongelma

Ehkä kun kuulet sanan "eksistentiaalinen tyhjiö", mieti niitä ihmisiä, jotka toteuttavat itsestään toteutuvia matkoja Intiaan löytää vastauksia näihin levottomiin henkiin. Niille henkilöille, jotka etsivät uusia kokemuksia, jotka antavat kontekstin heidän henkilökohtaisille ja emotionaalisille tarpeilleen.

Mutta kohteen ulottuvuus ylittää. Se on emotionaalinen ongelma ja jopa todellinen arvokriisi missä yhtäkkiä kaikki kyseenalaistetaan.

Aiemmin annoimme esimerkin ihmisistä, jotka johtavat näennäisesti normaaliin elämään, kunnes eräänä päivänä syntyy liipaisu, joka kyseenalaistaa sen, että lepää olemassaolo. Saatat menettää jonkun, jota rakastat, ja sinulla voi olla näitä kysymyksiä siitä, miksi olemme vain lyhyitä matkustajia elämässä joskus liian lyhyitä.

Tyhjyys sydämessä voi kantaa myös sen affektiivisen suhteen nimen, jota et voinut pitää tai että se vain satuttaa sinua liikaa parantamaan. Nämä ovat tiloja, joista voi tulla terävä ja tuskallinen himo. Meistä tuntuu sinnikkäästi, kadonneena todellisuudessa, joka on merkityksetön. Kuten kirjassa, jossa ei ole kirjaimia.

Logoterapia, elämän merkitys

Freudin oppilas on kehittänyt hyvin mielenkiintoisen psykoterapeuttisen teorian, jota kutsutaan logoterapiaksi. Sen tekijä, Viktor Frankl. Tämä psykologi selviytyi holokaustista ja tiesi hyvin, miten tämä eksistentiaalinen tyhjiö oli pilkkoa, että aukko mielessä ja sydämessä. Miten luottaa ihmiseen sen jälkeen, mitä hänen elämässään tapahtui? Hän erottui ja auttoi monia samassa tilanteessa.

Hänen teoreettinen näkökulma perustuu ajatukseen, että ihmiset tarvitsevat päivittäistä motivaatiota, "tahtoa ymmärtää" ja uskoa parempaan tulevaisuuteen, jossa voimme sitoutua johonkin tarkoitukseen. Jos meistä tuntuu hyödyllisinä ja motivoituneina, edistymme siinä elintärkeässä transcendenssissa kaukana tyhjyydestä, kaukana eksistentiaalisesti tuntemattoman.

Merkitys on, mitä jokainen ihminen etsii. On ihmisiä, jotka esimerkiksi eivät ole selvillä siitä, millainen tarkoitus heitä motivoi, he unohtivat sen aikaisemmin, kun he esimerkiksi kärsivät tuon menetyksen, hylkäämisen. Tämä pettäminen tai "tietämättä". He noudattavat työtään, perheen kanssa, ystäviensä kanssa, autopilotti päästää itsensä ... mutta jotain menee pieleen.

Mitä voimme tehdä? Miten merkitys löytyy?? Logoterapia kertoo, että meidän on haettava itsetuntemusta, ilmeikkyyttä ja luovuutta, meidän on tiedettävä, mitkä arvot meitä tunnistavat. On olennaista, että löydämme jotain, joka motivoi joka päivä, olla rohkea, osaa hymyillä, tuoda onnea ympärillämme oleville. Ja pidä kasvaa ihmisten keskuudessa.

Vedä yksinkertaisia ​​asioita, ole nöyrä. Onnellisuus on piilotettu kaikkein perusasioihin.

Jos pelkäät, et edetä. Jos sinulla on epäilyksiä, etsi vastauksia itse. Motivoida itseäsi, muokkaa todellisuuttasi syrjään ahdistus. Matka päästä pois tuosta tyhjyydestä sydämessäsi voi olla seikkailu, joka kannattaa elää kaikella intensiteetillä.

Logoterapia Viktor Frankl: 3 perusperiaatteet Logoterapia on menetelmä ihmisten konfliktien voittamiseksi, jotka ovat ihmisen elämässä kärsimystä. Lue lisää "