8 asioita, jotka sinun pitäisi tietää todellisesta rakkaudesta

Beatles sanoi kuuluisassa laulussaan Kaikki mitä tarvitset on rakkautta (Kaikki mitä tarvitset on rakkaus). Minkälaista rakkautta meidän on etsittävä? Tiedämme, että emme ole kenenkään arvoisia, ja että tässä tahtotilanteessa meillä on oltava pää, jotta vain pettymykset eivät vaalikaan. Me kaikki kaipaamme todellista rakkautta. Tietäen mitä se määritellään, on epäilemättä ensimmäinen askel.

Uskomaton, että parit terapeutit joutuvat usein samaan dilemmaan: heidän on selitettävä potilaille, mitä me kutsumme "todeksi rakkaudeksi".. Meidän on myös sanottava, että joka kerta, kun aloitamme suhteemme, kerromme itsellemme, että olemme löytäneet sen. Olemme ylivoimaisia ​​illuusiosta, intohimosta ja kaikesta neurotransmitterien torrentista, jotka antavat meille loputtomia voimakkaita tunteita. Ajan päätyttyä tapahtuu kuitenkin jotain, joka kyseenalaistaa ensimmäisen lausunnon. Ei, se ei ollut meidän todellinen rakkautemme.

Et voi sanoa, että rakastat toista, kunnes tiedät demonit, vihasi, vihasi ja ristiriitaisuutenne. On välttämätöntä todella rakastaa ymmärtää, että suhteessa ei kaikki ole kauneutta, vaan myös kaaosta ja sen kanssa dynamiittia.

Tieteellinen tutkimus kertoo, että rakkautta on monia. Meillä on romanttista rakkautta, omaperäistä rakkautta, agape-rakkautta, joka perustuu vain houkuttelevuuteen, joka perustuu ystävyydelle, joka kasvattaa läheisyyttä. . Tavallaan se olisi agape-rakkaus, joka perustuu kypsyyteen ja ymmärrykseen, että missä on myös ylivalta, aito ja vankka sitoutuminen ... Katsotaanpa kaikki sen ominaisuudet.

1. Todellinen rakkaus tulee ensin itsensä rakkaudesta

Teemme usein sen: rakastamme rakkautta. Meillä on taipumus ruokkia ideaa, joka on sukupolvien ajan antanut meille kuvan romanttisesta rakkaudesta. Meidän ei kuitenkaan pitäisi olla väärässä. Tämä käsite, tämä suhteellinen järjestelmä johtaa todellisiin emotionaalisiin itsemurhiin, itsetuntoa ja riippuvaisia ​​suhteita.

Rakastamaan ilman riippuvuutta tai tarvetta meidän on ensin arvostettava itseämme. Siksi älkäämme unohtako seuraavia, sanoa "Rakastan sinua" sinun täytyy ensin tietää, miten sanoa "Rakastan sinua". Itsetunto ja itsetuntemus ovat avaimia terveiden suhteiden luomiselle.

Lyhyesti sanottuna, oikean henkilön löytämiseksi, todellisen rakkauden löytämiseksi, meidän on myös valmistauduttava suhteeseen. Tämä vaatii sisätyötä, joka voi olla kallista, mutta siitä huolimatta sillä on suuria etuja.

"Jos rakkaus olisi puu, juuret olisivat sinun rakkautesi. Mitä enemmän rakastat itseäsi, sitä enemmän hedelmääsi rakkautesi antaa muille ja sitä kestävämpi se on ajoissa ".

-Walter Riso-

2. Rakastaa on rakastaa ilman ehtoja

On normaalia, että emme pidä kaikesta kumppanistamme. kuitenkin, erot tekevät rakkaudesta kauniimman ja täydentävät sitä. Jos rajoitamme itseämme vain siihen, mitä pidämme toisesta henkilöstä, meillä on epätäydellinen suhde. Jos keskitymme toistensa ideaalisoimiseen, elämme valheessa. Kaikkea tätä rakkautta ei voida ylläpitää pitkään. Siksi avaamme silmämme ja hyväksymme toisen henkilön kaikilla vivahteillaan, sen puutteilla, hyveillä, virheillä, suuruudella, valoilla, varjoilla ...

3. Rakkautta ei tarvita, se on mieluummin

Riippuvuus ja rakkaus ovat niin lähellä, että jos pakotamme heidät rinnakkain, ne tuhoutuvat. Kukaan elämässä ei ole velvollinen suorittamaan sitä, mitä meillä ei ole. Tästä syystä mieluummin tarve kuin mieluummin on suora seuraus antaa enemmän arvoa haluamallemme henkilölle, koska me arvostamme sitä siitä, kuka se on, eikä siitä, mitä se antaa meille..

Tämän kohdan resoluutio liittyy läheisesti ensimmäiseen; toisin sanoen meidän täytyy työskennellä ja huolehtia itsestämme, jotta emme putoa "Välttämättömyys" että joku peittää haavamme ja poistaa puutteemme. Siksi, avain todelliseen rakkauteen on itseämme.

4. Täydellinen pari ei tarkoita, että meillä ei ole ongelmia, vaan tietää, miten ne voidaan ratkaista

Todellinen rakkaus ei ole ilman ongelmia. Harmonia ei ole aina täydellinen, eikä se ole myöskään immuuni vaikeuksiin. Joskus me joutumme samaan virheeseen: uskomaan, että rakkaudesta työskennellä ei pitäisi olla keskusteluja, eroja, haasteita. Meidän on kuitenkin oltava selvää, täydellinen pari pystyy todella ratkaisemaan ongelmia kunnioituksen, sitoutumisen ja vakauden kautta. Se ei ole yhteneväinen kaikkeen, vaan sillä on samat arvot, joilla yhdessä työskennellä samalla projektilla, hyväksymällä eroja.

5. Todellinen rakkaus ei kasva mitään, se on rakennettu

Rakkauden rakentamiseksi on tarpeen muodostaa joukkue ja luoda pelisäännöt. Jotta voisimme siirtyä tähän suhteelliseen ja affektiiviseen tuomioistuimeen, meidän pitäisi tietää se viestintä, vilpitön ja empaattinen kuuntelu, avoimet vuoropuhelut ja väitteiden poistaminen ovat tarpeen.

Rakkaus rakennetaan tuki-, tunnustamis- ja todellisen rakkauden perusteilla. Näiden tilojen kautta rakennamme jotain parempaa kuin rakkaus: osallisuutta.

6. Rakastatte täydellisesti sinun täytyy tunnistaa emotionaaliset rajat

Terve suhde ei perustu voiman tai olosuhteiden peleihin, vaan se perustuu yhteisiin, tasapainoisiin ja terveisiin tarkoituksiin. Siksi meidän pitäisi päästä eroon rakkauteen liittyvästä uhrauksesta.

On tiettyjä asioita, joita meidän ei pitäisi hyväksyä kuten väärinkäyttö, petos, emotionaalinen manipulointi, väärinkäytökset tai arvojemme rikkominen. Kaikki ne perustuvat kunnioituksen puutteeseen ja rakkauden puuttumiseen, joten hylkääminen tarkoittaa sitä, että emme ylitä emotionaalisia rajoja.

7. Todellista rakkautta ei tunneta siitä, mitä se vaatii, vaan siitä, mitä se tarjoaa

Rakkaus ei ole määräysvaltaa tai kysyntää, se on vapaus ja luottamus. Tästä huolimatta emotionaalinen orjuus on paljon yleisempää kuin haluaisimme tunnustaa; Itse asiassa on enemmän kuin tavallista löytää virheellisiä ajatuksia sitoutumisesta ja parista.

Siksi on välttämätöntä poistaa uhrit ja syytökset, jotka väittävät oikeuttavan huonoja toimia tai huonoja sanoja. Tämäntyyppinen käyttäytyminen pitää meidät loukussa negatiiviseen kierteeseen, joka ravitsee meidän pimeyden, epäluottamuksen ja väärien odotusten suhdetta.

Samalla tavalla, jos olet jonkun vieressä, sinun täytyy uhrata osa itsestäsi ja elämästänne, niin että rakkaus vähenee. Rakkaus perustuu kunkin parin jäsenen kunnioittamiseen ja yksilölliseen kasvuun.

8. Jos rakkaus puristaa sinua, se ei ole sinun koko

Jos rakkaus sattuu, se tarkoittaa, että se ei ole rakkautta, että olemme hämmentäviä tunteita ja että me vahingoitamme itseämme. Eli jos havaitsemme, että olemme hukkumassa, eikö ole aika päästä pois vedestä??Meidän ei pidä muuttaa, jotta voimme sopia kumppanimme kanssa, ei ole itseämme, joka on velvollinen mahtumaan kaikkiin odotuksiin, hiljaamaan jokaisen rikoksen, sulkemaan silmämme jokaiseen pettymykseen. Siinä tapauksessa, että suhde edellyttää ahdistusta, on parasta antaa sen mennä.

Jos parin jäsen vetoaa osan toisesta, on aika sanoa hyvästit ja päästää irti. Meidän on pystyttävä palauttamaan painopisteet, suojelemaan ihmisarvoa.

Lopuksi kumppanin löytäminen ja löytäminen voi olla helpompaa kuin luulemme. kuitenkin, Todellista rakkautta ei löydy pelkästään, vaan se toimi myös joka päivä tehdäkseen projektin, siitä, että rakastan turvallisuutta ja harhaa, jolla kasvaa joukkueena, onnen muotoiluun.

Mikä on onnellisten suhteiden salaisuus? Todellinen tehtävämme tässä maailmassa on laajentaa kykyämme rakastaa, sekä itseämme että muita, ja saada näin onnellisia suhteita. Lue lisää "