Kestääkö sinä kunnes poltat? Tapaa Keitetty sammakko-oireyhtymä

Joskus kestämme haitallisia tilanteita ja ihmisiä pitkään, vain siksi, että seuraamme sen sanan hiljaista sanelmaa, jossa todetaan, että "sinun täytyy kestää, kun sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa" tarinamme sammakko.

Emme todellakaan voi sivuuttaa sitä, että monet meistä alistavat emotionaalista hyvinvointiamme tarpeisiin, joita pidämme kaikkein perustavimpina. Usein tapahtuu myös, että meidän ei enää tarvitse vain ajatella hyvinvointiamme, vaan että on muitakin ihmisiä, jotka ovat jonkin verran riippuvaisia ​​meistä..

myös Voimme kestää raja-asemaa pitkään emotionaalisen riippuvuuden, tuhoavan suhteen tai siksi, että meillä ei ole emotionaalista kulttuuria tietää, mikä on normaalia ja mikä ei ole.

Ehkä te kestätte tilanteita, kunnes poltat, ilman että olet huomannut ennen kuin tarvitset hypätä ajoissa säästääksesi. Siksi haluamme, että tiedätte sammakon oireyhtymän, jota en tiennyt, keitettiin ja että Olivier Clerc selitti ensimmäistä kertaa .

Keitetty sammakko-oireyhtymä

Laita sammakko astiaan täynnä vettä ja aloita veden lämmitys. Kun veden lämpötila alkaa nousta, sammakko säätää kehon lämpötilansa vastaavasti. Sammakko säätää kehon lämpötilaa veden lämpötilan nousun myötä.

Juuri kun vesi on saavuttamassa kiehumispisteen, sammakko ei voi enää säätää. Tässä vaiheessa sammakko päättää hypätä. Sammakko yrittää hypätä, mutta ei pysty siihen, koska se on menettänyt kaiken vahvuutensa säätämällä kehon lämpötilaa. Hyvin pian sammakko kuolee.

Mikä tappoi sammakon? Ajattele sitä! Tiedän, että monet sanovat, että kiehuva vesi. Mutta totuus, sammakko tappoi sen oman kyvyttömyyden päättää, milloin hyppää.

Meidän kaikkien on sopeuduttava ihmisten ja tilanteiden kanssa Meidän on oltava varma, kun meidän on sopeuduttava ja milloin meidän on edettävä. On aikoja, jolloin meidän on kohdattava tilanne ja toteutettava asianmukaiset toimet.

Jos sallimme ihmisten hyödyntää meitä fyysisesti, emotionaalisesti, taloudellisesti, hengellisesti tai henkisesti, he jatkavat sitä.Let's päättää, milloin hypätä! Hyppäämme samalla kun meillä on voimaa.

Mikä tämä metafora itsestämme kertoo

Tällä metaforalla on monia merkityksiä eri elämäntilanteille, suhteidemme, työn, persoonallisuuden, terveyskäyttäytymisen jne. Ihmiset, jotka ovat mukana sellaisessa suhteessa, joka ei aiheuta heille hyvinvointia, sopeuttavat jatkuvasti toiveitaan, mielipiteitään ja eroavaisuuksiaan, jotta he eivät aiheuta epämukavuutta, uskovat, että he voivat kestää sitä tai että heillä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin tehdä niin.

Kuitenkin yleensä Pitkän ajan kestäminen tällä tavalla ei johda mihinkään muuhun kuin ongelmiin tai rajoittaviin tilanteisiin. Vähiten odotetulla hetkellä saavutamme äärimmäisen tilanteen, emme tue enempää, ja meidän täytyy hypätä, paeta tai ainakin nostaa pois vetäytymistämme tilanteesta tai suhteesta, mutta ehkäpä olemme hyvin loukkaantuneet.

Ehkä meillä ei enää ole voimaa kohdata tämä viimeinen tilanne tämä johtuu siitä, että meillä ei ole energiaa, meillä ei ole paeta, emme ole ajatelleet mitään ennen tai olemme liian vahingoittuneita tai loukkaantuneita jättääksemme tilanteen toiseen, ettemme tiedä, onko se pahempi.

Joskus kestävyys kykenee pitkälle, mutta voimat ja illuusio putoavat vähitellen tien varrella..

Vaara hyväksyä niin normaalia kuin se, joka vahingoittaa meitä On ympärillämme lukuisia tekijöitä, jotka aiheuttavat meille vahinkoa, stressiä ja kärsimystä. Monet niistä ovat "päivittäisiä stressitekijöitä". Hyväksyä ja hyväksyä ne pitkään aikaan, riippuu mielenterveydestämme. Lue lisää "

Kysymys päivittäisestä stressistä ja akuutista stressistä

Richard Lazarus jo korosti erilaisten stressiratkaisutyyppien lisäksi myös kahdenlaista stressiä: päivittäinen stressi ja stressaavat elämän tapahtumat.

Normaalisti he kertovat meille, että stressaavat elämäntilanteet, kuten avioerot, läheisten ystävien kuolema, kodin tai työn menetys, vaikuttavat meihin paljon, ehkä juuri niin. Mutta ennen tämäntyyppisiä tapahtumia, joilla on suuri pelottava ja uhkaava taakka meille, valmistaudumme kehollemme ja kohtaamme sen tilanteessa: "me hyppimme ajoissa".

kuitenkin, ovat päivittäisiä stressaavia tapahtumia (vieläkin, jos niitä pidennetään pitkään), joista meidän pitäisi olla enemmän huolissaan. Joitakin näistä tapahtumista ei erotella pitkään negatiivisiksi.

Tämä pätee pahoinpitelyyn parina, koska joskus saamme positiivisia toimia, toiset negatiivisia, toiset tukevat. Näin epämukavuus säilyy, sitä säädetään, kunnes tilanne muuttuu kestämättömäksi.

Paras tapa kohdata tämä tosiasia on tunnistaa se, toisin sanoen olla boikotoimatta itseämme kertomalla meille, että ehkä se on normaalia.Jos sinusta tuntuu pahalta samassa tilanteessa tai saman henkilön kanssa, jokin on epäonnistunut.

Sinun täytyy hypätä, se ei ole menossa pois, vaan hyppääminen, tilanteeseen ja kysymään, mitä ratkaisuja siellä on. Muista, että se, joka kestää liikaa, tulee harvoin vahvuudella lopulta yrittää muuttaa tilannetta. Ehkä vahinko on jo tehty ja sisäistetty.

Jos rakkaus kiristyy ja sattuu, ei ole sinun koonne Jos rakkaus kiristyy ja sattuu, se ei ole sinun koonne, koska "Kuka rakastaa sinua saa sinut kärsimään" on valhe. Rakkaus ei vahingoita, rakkaus todella täydentää Lue lisää "