Siellä on tarpeettomia ajatuksia ja uskomuksia

Olen päättänyt tehdä lista, jonka otsikko on "There you stay". Tiedän luettelot hyvistä aikeista, joita teemme joka kerta a uusi vuosi tarkoituksiin miten lopettaa tupakointi, rekisteröidy kuntosalille, opi kieltä ... lopulta ne ovat puolivälissä sen, mitä lupaamme ja mitä teemme.

Ehkä emme ole lopettaneet tupakointia, mutta olemme vähentäneet päivittäin savustettujen savukkeiden määrää tai kyllä, vaikka päädymme kääntymään, kun menemme kuntosalille aikomuksena rekisteröityä; tai lopulta päätimme, että joitakin urheilulajeja pitäisi tehdä ja me uskalimme kävellä enemmän, vähentää makeisia tai kiivetä joitakin portaita eikä ottaa hissiä niin paljon.

Joten, kuten toiveiden luettelo, päätin tehdä uusi lista nimeltä "Siellä pysyt" kaikki negatiiviset ajatukset tai toimet jotka tekevät minut katkeraiksi typerästi elämä;  vaikka lopulta se ei täytä kaikkia.

Ainoa aikomus kirjoittaa se ja täyttää ainakin jokin muu toive on riittävä, tai jopa lisäämällä luetteloni pöydälle ja lukemalla sitä aika ajoin ...

Luetteloni menee !:

1.Lopeta puhuminen ihmisille, jotka antavat minulle vain kielteisiä asioita ja mitä olen tehnyt kompromissilla. Ei ongelmia, ei epämiellyttäviä, ei huonoja kasvoja ... poissa "laulaa pehmeästi". Haluan ympärillä itseäni ihmisten kanssa, jotka todella tuntevat olonsa mukavaksi, mikä saa minut tuntemaan oloni hyväksi heidän sanoin, Hänen eleineen ja tapaansa arvostella minua ja myös minua, mutta kiintymystä ja hyvää järkeä.

2. Pysäytä kääntyminen negatiivisiin ajatuksiin tyyppiä "hVoi mitä nähdä, mitä tämä henkilö on tehnyt minulle""En odottanut tätä"; Ajattelin, että kun kaikki teemme virheitä, mitään ei tapahdu, luulen: "hän oli väärässä ja anteeksi hänelle sisustuksessani ja annan itselleni anteeksi myös virheistä, joita olen tehnytJa käännyn sivun.

Se päätyi toistuvaan ja toistuvaan negatiivisten ajatusten kierteeseen, joka vain satoi minua!

3. Pysähdy olemaan jatkuvasti tietoinen siitä, mitä muut sanovat tai ajattelevat. Että he sanovat, mitä he haluavat, mitä he tekevät, en aio pitää kaikkia, se on mahdotonta; niin se on Minä toimin arvojeni ja uskomukseni mukaan vahingoittamatta ketään; Lisäksi tästä lähtien Aion työskennellä itsetuntoani paljon paremmin.

4. Älä lopeta epäluuloa kaikille niin paljon, vaikka se olisi saanut tuhannen pettymyksen. Haluan jatkaa uskoa ihmiseen. On ihmisiä, jotka viettävät vähän, mutta on myös hyviä ihmisiä. Suurimman osan ajasta ihmiset toimivat parhaalla mahdollisella tavalla heidän kokemustensa ja olosuhteidensa mukaan.

5. Lopeta kaikki. Jos olen työskennellyt, olen korostanut ja olen hukkunut ... että jos minulla on kumppani ja en ole tyytyväinen ja jos minulla ei ole sitä, niin riittää.!

Tilaan ajatukseni ja olla tyytyväisiä siihen, mitä minulla on, ja jos jotain en pidä, sen sijaan, että valittaisin niin paljon, yritän muuttaa sitä tai hyväksyä sen. Jos korostan töissä, ihmettelen, olisiko hyvä etsiä toista; ja kun ajattelen pakoventtiiliä, kun tunnen korostukseni, kuten tanssin yksin kotona.

Ja jos minulla ei ole kumppania, hyvin, hei ensimmäinen asia on olla tyytyväinen itseesi ja jos minulla on se ja se ei tee minut onnelliseksi, koska minun on tehtävä tiukka päätös, jätän sen olemaan palannut samaan asiaan hiirelle, joka tekee aina samat käänteet samassa pyörässä; mutta mitä minulla on puoli selkeää, puoli selkeää, koska minun on vielä tehtävä työtä, on se valittavat ja etsimättä ratkaisuja eivät auta minua enempää kuin vaivata mieleni eikä tunne onnellista.

Allekirjoitettu: Emotionaalisen älykkyyden erittäin soveltuva opiskelija.