Miten keskustelut voidaan hallita parina?

Kaikissa tunteellisissa suhteissa on väistämätöntä, että konflikteja syntyy. Loppujen lopuksi he ovat kaksi eri ihmistä, jotka ylläpitävät erittäin voimakasta affektiivista suhdetta. Ongelmana ei kuitenkaan ole, että tämä tapahtuu ajoittain, ongelma ilmenee, kun emme tiedä miten käyttäytyä tällaisessa tilanteessa. Siksi on niin tärkeää tietää miten hallita keskusteluja parina.

Kun aloitat suhdetta, astumme vaiheeseen, jota kutsutaan uhkaukseksi. Tämän aikana kaikki on kaunis, tunnemme absoluuttisen onnellisuuden ja kuvaamattoman hyvinvoinnin, mikään ei hätää meitä eikä mikään voi tuhota tätä ihanaa tilaa. Se, mikä voisi häiritä meitä, kuuluu illuusioon ja aikaosuus tuntuu aina vähän.

Hetken kuluttua tämä vaihe päättyy ja antaa tien vakaampi tunne, mutta myös todellisempi, jossa alamme todella sopeutua suhteeseen, alamme olla tietoisia siitä, että sillä on myös vikoja eikä vain hyveitä, kuten mitä tahansa ihmistä. Lisäksi rinnakkaiselon osalta on aika neuvotella, säätää resurssien kulutusta.

Miksi pari keskustelua syntyy??

Sen lisäksi, että olemme kaksi eri ihmistä, jotka on ymmärrettävä, meihin vaikuttavat myös suhteeseen liittyvät ongelmat, kuten perhe, työ, sosiaalinen, taloudellinen jne. Lisäksi voit liittyä rinnakkaiseloon ja, kuten on loogista, molempien välillä on jonkin verran jännitystä.

Keskustelu kerran kerrallaan on normaalia ja tarpeellista koska se auttaa sulkemaan kantoja ja siirtymään suhteeseen. Jos sitä ei koskaan keskustella, voi olla, että toinen näistä tuntuu epävarmalta eikä uskalla ilmaista mielipiteitään, mikä ei ole terve. Ja jos ne ovat usein ja väkivaltaisia, on vakava ongelma.

Mutta näiden konfliktien todella parantamiseksi suhdetta, on tärkeää tietää, miten hallita pari keskusteluja, niin että sopimukset saavutetaan ja erot vähenevät. Katsotaanpa joitakin strategioita sen saamiseksi.

"Jos olet kärsivällinen vihan hetkessä, sinä pääset sadan päivän surua".

-Kiinan sananlasku-

Miten hallita pari keskustelua?

Selvitä selvästi, mikä ongelma on ja mitä tunteemme ovat

joskus, konflikti ei ole niin paljon toisen henkilön kanssa kuin itsemme kanssa ulkoisen tilanteen vuoksi. On tapahtunut jotain, joka saa sinut tuntemaan olosi huonoksi ja sinun on ladattava jonkun kanssa ja että joku on kumppani. Siksi ennen hyppäämistä harjoita itsetuntoa ja ajattele, miten tunnet ja miksi.

Tiedä, miten ilmaisemme tunteitamme ja tunteitamme

Kun olemme tunnistaneet ne, on erittäin tärkeää tietää, miten ilmaista ne asianmukaisesti. Kaava, joka toimii melko hyvin, on korvaa syytös muokkaamalla. Esimerkiksi sen sijaan, että sanoisit "et ole sotku, jota et ole tehnyt tätä", vaihda ja sano "Minä tunnen turhautuneena / tai kun et tee tätä ja se saa minut tuntemaan oloni huonoksi".

Ihmiset reagoivat paljon paremmin, kun he eivät hyökkää ja syyttää. Tällä tavoin, kun toinen osapuoli selittää ensimmäisessä henkilössä, miten he tuntevat tapahtumasta, toinen henkilö pystyy ymmärtämään sen, ymmärtämään ja tällä tavoin ratkaista konflikti myönteisellä tavalla.

Älkää vioittako vihaa ja älä koskaan pidä kunnioitusta

Joskus olemme loukkaantuneet tai käymme läpi erityisen kovia henkilökohtaisia ​​hetkiä; ne, joissa tunteet ylittävät meidät. Näissä hetkissä emotionaalinen tila on niin voimakas, että ilman hyviä itsekontrollistrategioita se hallitsee käyttäytymistämme. Tämä tarkoittaa sitä, että empaattisuuden taso laskee, jotta voimme tietyssä hetkessä vahingoittaa ja hyvin paljon ympärillämme olevia ihmisiä: maksaa sen heidän kanssaan.

Tässä tapauksessa emme ainoastaan ​​pääse ratkaisuihin, vaan pahennamme konfliktia. Näissä tapauksissa on parempi, että kävelet kävelyä, laulaa, tanssia, harjoitella urheilua tai tehdä jotain, joka rentouttaa sinua niin, että myöhemmin, kohtaavat ongelman rauhallisemmin.

Keskustele ja päästä sopimuksiin

Kun perustamme a rakentavaa vuoropuhelua parin kanssa, eroavaisuuksien paljastaminen rauhallisesti, sopimukset saavutetaan, ja tämä, suhteiden vahvistamisen lisäksi, edistää sitä osallistuvien ihmisten kasvua..

Jätä ylpeys sivuun, kehittää empatiaa ja itsevarmuutta ja oppia hallitsemaan parin keskusteluja on sen arvoista, että parannamme emotionaalista ja henkilökohtaista elämäämme ja olisimme onnellisempia rakkaan kanssa.

Miten keskustella ilman taistelua Onko mahdollista kiistää ilman taistelua? Keskusteleminen ilman taisteluita on mahdollinen lisäksi hyvin terveellistä sekä itsellesi että suhteellesi toisen henkilön kanssa. Lue lisää "